Visitante gemorbs Postado Janeiro 6, 2013 às 14:55 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 14:55 Ou se eu recompensar na proxima refeição depois de passar umas 10h, 8h sem comer, teria os mesmos efeitos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Janeiro 6, 2013 às 15:01 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 15:01 prejudica , já vai passar 8 a 10 horas dormindo mais 8 10 hr do dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante gemorbs Postado Janeiro 6, 2013 às 15:04 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 15:04 O problema é esse, desregulei meu sono nessas férias =(, vou tentar regular ele denovo hoje. Ai durmo de dia, mas fico sem comer de noite pra minha mãe dormir, quando ela acorda almoço e durmo atéé a hora que o sono acabar, e geralmente pego de 2h, até umas 10 ou meia noite.. E o ciclo vai seguindo kk, isso tá atrapalhando meu desenvolvimento.. Vou tentar não dormir hoje de tarde, assim dá sono de noite e aguento até o outro dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 6, 2013 às 15:04 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 15:04 Ou se eu recompensar na proxima refeição depois de passar umas 10h, 8h sem comer, teria os mesmos efeitos? teria sim isso é jejum intermitente pesquise sobre isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Janeiro 6, 2013 às 15:08 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 15:08 Dê uma lida aqui Se você está acostumado a comer em um determinado horário e não comer, pode sentir muita fome, mas nada mais do que isso. Se você educar novamente o corpo a comer em determinados horários, melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante gemorbs Postado Janeiro 6, 2013 às 15:08 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 15:08 (editado) Ok vou pesquisar. PS> A questão não é os horários, e sim o tempo que passo sem comer. Pois to ficando acordado de noite, fico sem comer pois minha mãe dorme, e eu fico acordado, de dia fico acordado até o almoço, dá umas duas horas da tarde, apago.. Mas vou tentar regular o sono hoje, que assim me alimento melhor. Mas obrigado vou ler tudo. Editado Janeiro 6, 2013 às 15:09 por gemorbs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzocolodette 1 Postado Janeiro 6, 2013 às 15:10 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 15:10 sentir fome nunca é bom amigo... por causa do verão praias etc eu comia desregulado tambem minha refeição mesmo era no almoço que eu comprava um marmitao lá na obra kkkk não tem problema não incluir proteinas em todas as refeições so esteja ciente de comer o necessário para o dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elfulano 26 Postado Janeiro 6, 2013 às 16:08 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 16:08 Pior do que ficar sem comer é ficar sem dormir, cara Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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