Aos especialistas na area e demais usuarios, li uma reportagem e algo me intrigou...

E creio que seja isso que esteja ocorrendo comigo, pois venho percebendo isso depois de alguns acontecimentos estressantes...

Momentos de estresse de fato engordam? Sobre o cortisol é real?

Pessoas relataram ter ganhado pesos e pesos nestes periodos, peso quando digo em FAT e em água retida,em que a substancia é gerada e o metabolismo desacelera!

O que a testosterona melhora o cortisol de certa maneira piora

pelo que sei, se não estou errado, o cortisol quebra musculos em aminoácidos e os coloca disponiveis como fonte de energia... com essa fonte de energia extra, sua alimentação se torna excedente, o que, de certa forma, faz vc transformar musculos em gordura.

vitamina c talvez ajude, doses pequenas distribuidas ao longo do dia

Cara, cortisol é foda mesmo....... ele estraga tudo........

eu ja senti seus efeitos....... meus ombros e peitorais desceram pra barriga.. rsrsrs ... foi foda, mas ja to quase 100%,,,,, eu treinava, mas sentia que tava andando pra tras....

culpa de uma serie de problemas pessoais, facul, trampo, etc....

Cara, cortisol é foda mesmo....... ele estraga tudo........

eu ja senti seus efeitos....... meus ombros e peitorais desceram pra barriga.. rsrsrs ... foi foda, mas ja to quase 100%,,,,, eu treinava, mas sentia que tava andando pra tras....

culpa de uma serie de problemas pessoais, facul, trampo, etc....

Cara é osso mesmo vei!

E como contornou a situação?

To incomodado, são 06 quilos em 04 meses! Nunca me ocorreu isso!

Vivo em dieta, mas engorda kra.

fazer esportes que vc realmente goste

meditação pode ajudar

fazer coisas que te deixam feliz...

parece besteira, mas

mas sabe a história do copo meio cheio ou meio vazio ?

seja feliz

Cara é osso mesmo vei!

E como contornou a situação?

To incomodado, são 06 quilos em 04 meses! Nunca me ocorreu isso!

Vivo em dieta, mas engorda kra.

Cara, não tem receita, a vida é composta por muitos elementos, não só shape e essas coisas...... tem que resolver os problemas, e lidar com eles da melhor forma possível, vai da mentalidade de cada um..... e pra recuperar, é só treinar sério, e usar o treino como terapia ocupacional........

fazer esportes que vc realmente goste

meditação pode ajudar

fazer coisas que te deixam feliz...

parece besteira, mas

mas sabe a história do copo meio cheio ou meio vazio ?

seja feliz

é bem por aí........

Cara, não tem receita, a vida é composta por muitos elementos, não só shape e essas coisas...... tem que resolver os problemas, e lidar com eles da melhor forma possível, vai da mentalidade de cada um..... e pra recuperar, é só treinar sério, e usar o treino como terapia ocupacional........

é bem por aí........

Verdade... vou tentar!