Como Conseguir Suster A Tentaçao De Doces?

[marciio14 1]

Boas a Todos. Qualquer erro peço desculpa pois sou novo no forum...Eu gostaria de saber como resisto aos doces....eu tenho uma pequena barriguinha e queria tonificar os musculos nessa zona....entao ultimamente aconselhado por uma pessoa eu tenho feito abdominais e saltado a corda....mas mesmo fazendo isso nao vai dar em nada se nao conseguir deixar de comer doces.....se alguem me puder ajudar agradeço

[NetoGym 151]

Quem disse que doce engorda ? excesso sim assim como todos alimentos

[dorsalina 56]

Basta um pouquinho de criatividade!

• Suspiro de Claras com adoçante

• Gelatina incolor + Suco Clight = Doce zero carbo!

E outra, se encaixar nos seus macros cabe até um brigadeiro de vez em quando.

[Subitra 4]

A melhor forma de não comer é deixar todos eles o mais longe possível, não compre pra deixar dentro de casa!

[marciio14 1]

de quanto tempo preciso para notar os resultados que quero e preciso de fazer mais alguma coisa para alem dos abdominais e corda se sim o que e quanto tempo? obrg pelas respostas ate agora

[AlefNunes 47]

Cara eu fiz uma coisa louca que pra min deu certo haha , a 4 anos atrás resolvi parar de beber refrigerante , toda vez que sentia vontade imediatamente tomava um copo d'água , e a vontade passava , depois quando comecei a fazer taekwondo resolvi acabar com os doces , toda vez que sentia vontade de comer , eu comia uma fruta , e a vontade passava . deu certo para min , pode ser que de pra você .

Boa sorte , abraços

[NetoGym 151]

Cara eu fiz uma coisa louca que pra min deu certo haha , a 4 anos atrás resolvi parar de beber refrigerante , toda vez que sentia vontade imediatamente tomava um copo d'água , e a vontade passava , depois quando comecei a fazer taekwondo resolvi acabar com os doces , toda vez que sentia vontade de comer , eu comia uma fruta , e a vontade passava . deu certo para min , pode ser que de pra você .

Boa sorte , abraços

ushAUSAushsuAHSaushAUSHa pô cara sortudo vc em aushausahsaushausah

[marciio14 1]

pois e uma boa ideia mas nem metade do que o cara do video faz eu consigo fazer kkkkkkkkk.....mas valeu pela ajuda

[Beyonder 71]

Não compre-os. Simples.

A mesma coisa com refrigerantes. Chega um momento que você perde a vontade.

[falange- 1184]

Se quando eu tiver na fissura por doce e por acaso eu pegar uma banana pra comer eu soh digo uma coisa :

Banana split

Mas entao, a vontade vem sempre, mas eh boce q tem q pensar nos seus objetivos