Clauber 6 Postado Dezembro 16, 2012 às 03:12 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 03:12 Olá mais uma vez a todos os amigos do forum. Notei nos últimos e recentes tópicos um interesse pela barra-fixa e decidi contribuir com uma idéia simples que tive e executei já há algum tempo. Utilizei um par de pedaços de cano galvanizado soldados em "L" e fixei uma das pontas de cada a uma superfície. O espaçamento é um pouco maior que o dos meus ombros. Os suportes podem ser usados para o exercício de barra-fixa com pegada neutra e mediana. Contudo, se colocado entre as peças algum puxador, é possível realizar o exercício com outras diferentes pegadas. Bons treinos a todos. leonardohellwig reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
O REI DO SUPlNO 15 Postado Dezembro 16, 2012 às 03:17 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 03:17 de quebra ja leva uma suplementaçao de tetano gratis ))))) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Dezembro 16, 2012 às 03:26 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 03:26 bem pensado eim cara. Esse ferro é oco? Será que aguenta de boa o peso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Clauber 6 Postado Dezembro 16, 2012 às 04:31 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 04:31 Os canos não são maciços, apenas galvanizados, o que os torna mais resistentes que os de ferro comum. Creio que sim, até onde testei aguentou meu peso (87 kg) + 10kg de anilha. Quanto à suplementação de tétano... basta ter tomado a vacina hehe xD. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante maloquerojiujitsu Postado Dezembro 16, 2012 às 13:39 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 13:39 Lembra quanto gastou? Onde arrumar esses materiais? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Clauber 6 Postado Dezembro 16, 2012 às 13:45 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 13:45 Canos galvanizados são fáceis de serem achados em ferro-velhos ou em serralherias. Gastei R$ 10,00. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardohellwig 0 Postado Dezembro 24, 2012 às 00:16 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2012 às 00:16 O que importa é o resultado prático. Gostei. Ainda achei estiloso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DMasc 8 Postado Dezembro 24, 2012 às 03:33 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2012 às 03:33 de quebra ja leva uma suplementaçao de tetano gratis ))))) auhauahuahuahuahuahuahauha!!! No mercy!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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