E ae pessoal faz 3 dias que comecei a tomar creatina e eu estava tomando com aqueles sucos que já se compra pronto de caixinha(Del Valle) de sabor não acido como uva,pessego e morango mas eu fui ver os ingredientes do suco e estava Acido Cítrico mas eu vi que não e bom tomar creatina com frutas acidas sera que é melhor eu tomar com aqueles sucos Tang?

OBS:Se for pra min ter que prepar o suco espremendo a fruta e tal eu terei que deixar ele de um dia para o outro porem vi que isso não e bom e não tenho tempo para fazer o suco na hora de tomar a creatina.

Tome com água. Simples assim. O gosto é ruim? haha NO PAIN NO GAIN

Da onde tiro isso ? não pode toma com frutas acidas ?

Da onde tiro isso ? não pode toma com frutas acidas ?

Da onde tiro isso ? não pode toma com frutas acidas ?

Da onde tiro isso ? não pode toma com frutas acidas ?

Tem umas pessoas que acreditam numa teoria que diz que o acido da fruta basicamente faz a creatina perder o efeito

Entao mas sera que melhor com o que Suco de caixinha,Suco em Pó,ou com Agua?

Tome com qualquer coisa.

Pde ser água, suco de caixinha, suco de pacote, suco natural, etc.

Eu optaria por suco natural por causa das vitaminas, mas vai de você...

Abraços!

Mazome, toma com qualquer coisa. Eu to mandando com água e açucar, ainda não comprei a malto na academia.

Tem umas pessoas que acreditam numa teoria que diz que o acido da fruta basicamente faz a creatina perder o efeito

Entao mas sera que melhor com o que Suco de caixinha,Suco em Pó,ou com Agua?

MENTIRAAAAAAAAAAAAAAAA , faça como o cidão mencionou .

Entao eu acho q vou tomar ou com suco em pó ou com agua mesmo,mas acho que vo no suco em por causa dos carboidratos

eu por mim mandava a creatina na lingua mesmo e mastigava, mas parece que nao é bom fazer isso :s

Toma com agua cara, larga de frescura haha

Tome com qualquer coisa.

Pde ser água, suco de caixinha, suco de pacote, suco natural, etc.

Eu optaria por suco natural por causa das vitaminas, mas vai de você...

Abraços!

aproveitando o topico: tem algum contra em mandar apenas uma banana, so pra dizer que mandou algum carbo, e em seguida mandar 5gr de creatina com um pouco de agua?

pergunta ridicula, reconheço

Editado 15/12/2012 às 02:18 12/15, 2012 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)

aproveitando o topico: tem algum contra em mandar apenas uma banana, so pra dizer que mandou algum carbo, e em seguida mandar 5gr de creatina com um pouco de agua?

pergunta ridicula, reconheço

Acredito que não.

Mas EU tomaria após uma grande refeição, por exemplo.

Acredito que não.

Mas EU tomaria após uma grande refeição, por exemplo.

2 , com quantidade maiores de carbo e proteína seria melhor

Entao mas eu so tomo com suco por causa dos carbo se não eu mandava com agua a creatina não tem gosto de nada mesmo

Entao mas eu so tomo com suco por causa dos carbo se não eu mandava com agua a creatina não tem gosto de nada mesmo

Pode continuar assim.

Não tem problema nenhum.

Pode continuar assim.

Não tem problema nenhum.

mas sera que e melhor com suco em pó ou de caixinha?

mas sera que e melhor com suco em pó ou de caixinha?

Tanto faz.

O suco em pó é basicamente açúcar a algo pra dar gosto, o suco de caixinha tem até um pouco da fruta, mas tem muito açúcar.

Escolha entre os dois.Na minha opinião eu escolheria o suco de caixinha

foda isso hein....

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/89274-creatina-com-suco/

Eu mando em dia off no café da manhã com suco natural mesmo, é um bom horário?

Eu mando em dia off no café da manhã com suco natural mesmo, é um bom horário?

Aham.

Após as refeições é uma boa mandar creatina.

Mando creatina com água,

Jogo os 5g na linguá e rebento com água, frescura.... creatina é a coisa mais sem gosto que já vi. Quero ver é tomar Albumina com água igual eu faço -.-

Mando creatina com água,

Jogo os 5g na linguá e rebento com água, frescura.... creatina é a coisa mais sem gosto que já vi. Quero ver é tomar Albumina com água igual eu faço -.-

Eu já tomei albumina com agua por 1 mês nos primeiros dias eu quase vomitava mas depois eu tapava o nariz e ia

E muito Obrigado a todos que ajudaram

de nada brow!

Albumina com agua rulez!