Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

O Que Vocês Acham Dessa Alimentação Pós-Treino?

Visitante Papitto
Por Visitante Papitto
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Depois que eu termino meus exercicios eu como isso:

2 colheres de arroz,2 de feijão,batata doce,1 lata de atum light e 2 ovos cozidos

o que acham?

Postado

Dependendo do pré-treino e o resto da dieta ta legal sim.

"Vai consumir todo seu tempo, requerer todo esforço. E por mais que tu se esforce, isso tudo ainda é pouco."

Meu diário

Virando um Monstro! - Tela Azul ou Nada!

"NO PAIN, NO GAIN"

Postado

Depois que eu termino meus exercicios eu como isso:

2 colheres de arroz,2 de feijão,batata doce,1 lata de atum light e 2 ovos cozidos

o que acham?

se encaixar no contexto da sua dieta coma!

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

Depois que eu termino meus exercicios eu como isso:

2 colheres de arroz,2 de feijão,batata doce,1 lata de atum light e 2 ovos cozidos

o que acham?

Teoricamente está bom, mas sem saber o que você como no resto do dia não tem como avaliar...

Postado

Depende do resto da dieta. Se ela estiver ok, é uma boa opção.

Consistência é a chave! Seja qual for seu objetivo, nunca pare...

Postado

Pos treino deve ser feito de carboidratos de alto indice glicemico e proteinas de absorçao rapida.

Pos treino bom seria qualquer massa branca com peito de frango , eu todos os dias como peito de frango apos o treino junto de arroz ou tapioca ou mandioca ou batata inglesa + leite.

''A nutrição correta durante a vida é o fator essencial para determinar a qualidade de vida que uma pessoa poderá esperar nos anos mais avançados''

(Jill Shuman)

y2rz.jpg

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.