jx22ga 0 Postado Novembro 27, 2012 às 04:39 Compartilhar Postado Novembro 27, 2012 às 04:39 Sou novo aqui e não sei se essa é a área correta para o post, mas vamos lá! Comecei a ir a academia a 6 meses, no 5 mês eu consegui tomar um suplemento, porém mês passado comecei a fazer um tratamento para espinhas com o roacutan, e o médico disse para eu interromper o suplemento, pois causaria excesso de vitamina A, Gostaria q alqm postasse uma lista com todos alimentos que devo consumir ao longo do dia e da semana para ganhar massa. Obg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3digitos 9 Postado Novembro 27, 2012 às 05:15 Compartilhar Postado Novembro 27, 2012 às 05:15 Gostaria que o pessoal do forum mastigasse a comida pra você também pra não cançar a sua mandibula? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dreiker 7 Postado Novembro 27, 2012 às 10:32 Compartilhar Postado Novembro 27, 2012 às 10:32 Gostaria que o pessoal do forum mastigasse a comida pra você também pra não cançar a sua mandibula? KKKKKKKKKKKK Pokerface. O Cara é ilario. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Novembro 27, 2012 às 10:33 Compartilhar Postado Novembro 27, 2012 às 10:33 é complicado, ninguém vai te passar uma dieta... isso é trampo de nutricionista o que você pode fazer é pesquisar montar uma toda estruturada com numeros, de kcals totais, macros totais postar formatadinha e a galera avalia é isso que acontece caso contrario vão mandar você pesquisar, de um modo mal educado e escroto abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C 568 Postado Novembro 27, 2012 às 10:40 Compartilhar Postado Novembro 27, 2012 às 10:40 é complicado, ninguém vai te passar uma dieta... isso é trampo de nutricionista o que você pode fazer é pesquisar montar uma toda estruturada com numeros, de kcals totais, macros totais postar formatadinha e a galera avalia é isso que acontece caso contrario vão mandar você pesquisar, de um modo mal educado e escroto abraço! exato! hahahahah entra no hipertrofia.org normal mesmo... la tem uma porrada de link falando sobre alimentação... la voce vai ter uma base boa... coisas do tipo " Alimentos anabolicos " e por ai vai... abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno layo 0 Postado Novembro 27, 2012 às 12:22 Compartilhar Postado Novembro 27, 2012 às 12:22 cara engracado .. iauaiauia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora