Fala ae morombada!

Pow cara eu to puto ae por que o "hipertrofia.org/BLOG" fica postando vários artigos se desmintindo!

Em um fala pra fazer uma coisa, no outro já fala que ta errado.

https://www.hipertrofia.org/blog/2012/03/02/porque-voce-nao-esta-conseguindo-queimar-gordura/

2 – Falta de intensidade

Se a sua idéia de treino para perda de gordura é ficar caminhando por horas na esteira e assistindo TV, então se prepare para desperdiçar várias horas...

https://www.hipertrofia.org/blog/2012/11/19/dica-rapida-nao-use-aerobicos-para-perder-peso-ou-definir/

Um dos maiores erros ao tentar queimar gordura é colocar os aeróbicos no topo das prioridades.

Eae como é que fica?

É tenso tu ver um artigo falando uma coisa, tu confia nele e faz oque ta nele, e postam um outro artigo desmintindo oque tava

escrito no outro!

Dae tu pensa, mais qual ta certo?

Comentem! Abraços!

Editado 21/11/2012 às 16:18 11/21, 2012 por Manojohnson (veja o histórico de edições)

Posta ai os links dos artigos que vc diz que se contradizem pra galera dar uma lida.

Na espera dos links...

você tem razão

são artigos ultrapassados mesmo, o conteúdo do fórum contradiz tudo que o blog tem postado

isso é um problema do administrador, que deveria atualizar aquele conteúdo

aquilo é o básico do básico da nutrição & treinamento

existem outras formas, que estão sendo discutidas constantemente aqui no fórum, eu me orientaria por elas...

a verdade de hoje, pode ser a mentira de amanhã

Existe alguma verdade absoluta?

Eu li um review esses dias sobre estudos de creatina, e aparentemente, 30% deles dizem que creatina não faz nenhum efeito.

Se creatina, que é considerado o melhor suplemento no mercado, tem essa quantidade de discrepância nos resultados, imagina as outras coisas.

Leia de diversas fontes, diferentes autores, e forme a sua opinião. Não agarre uma ideia que você lê na internet como verdade absoluta e fique repetindo para todo mundo...

Ta ae os links!

Existe alguma verdade absoluta?

Eu li um review esses dias sobre estudos de creatina, e aparentemente, 30% deles dizem que creatina não faz nenhum efeito.

Se creatina, que é considerado o melhor suplemento no mercado, tem essa quantidade de discrepância nos resultados, imagina as outras coisas.

Leia de diversas fontes, diferentes autores, e forme a sua opinião. Não agarre uma ideia que você lê na internet como verdade absoluta e fique repetindo para todo mundo...

Mais do que isso, coloque em prática essas teorias e comprove pessoalmente oq serve ou nao para você.

vou por alguns

https://www.hipertrof...a-testosterona/

https://www.hipertrof...ulo-de-gordura/

https://www.hipertrof...m-overtraining/

https://www.hipertrof...eus-resultados/

https://www.hipertrof...pos-os-treinos/

https://www.hipertrof...nos-exercicios/

https://www.hipertrof...ima-de-gordura/

ps: tem muito mais

a minha opinião, é que acho que deveriam dar uma limpada naquilo lá, só isso, geraria menos poluição no forum também, nego vem buscar conhecimento, se depara com contradição pra todo lado

Editado 21/11/2012 às 16:25 11/21, 2012 por saintgraal (veja o histórico de edições)

Onde está o problema?

Ambos dizem a mesma coisa oO

1º Dieta

2º Treino Pesado

3º Aeróbicos

é que tem uns que pregam que jejum faz mal, e por ai vai

uns que dizem que soja abaixa testosterona

que leite tira definição

essas coisas

Acho que a contradição vem de "testes de atleta para atleta".

Se você constrói um artigo, o mesmo é baseado mediante a testes com pessoas.

E o resultado para fulano, pode não ser o mesmo para ciclano.

Sei lá eu penso assim, só deveriam enxugar bem as informações antes de postar.

Contradição tem em todo lugar, com todo suplemento ou treino, creio que só a dieta é fixa.

Esse negocio do aerobico eu vi eles postando no facebook ..

é que tem uns que pregam que jejum faz mal, e por ai vai

uns que dizem que soja abaixa testosterona

que leite tira definição

essas coisas

Sim sim, eu vi depois os que você postou e concordo...

Mas os que o sutor do tópico linkou dizem a mesma coisa, não tem contradição.

Para quem estava insatisfeito com o conteúdo do Blog, saibam que qualquer um pode contribuir com o que é publicado lá. Basta traduzir ou escrever algo e enviar para o Bronco. Ele analisa e publica, caso ache interessante. Normalmente o conteúdo fica com dicas e coisas básicas, ou instruções claras, para o público que não entende muito e não entra nas discussões aqui no fórum.

Traduzi um texto novo com dicas genéricas que não seria exatamente interessante para quem vem para o fórum, mas é interessante no blog: https://www.hipertrofia.org/blog/2012/12/17/7-coisas-que-eu-gostaria-de-saber-quando-comecei-a-treinar/