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Amindoim


CharlesUp

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Postado

Iae galera , to numa dieta hipercalorica e devito a certos motivos nao poderei mas preparar umas das minha refeiçeos diarias entao penssei em ingerir 60g de amindoim por dia

a cada 15 g de amindoim

seguem 180g de sodio

proteina e gordura esquece nesse momento

mas ai ven a duvida , no invelope tem dizendo .. " Amindoim Torrado e salgado " é esse mesmo que serve de hipercalorico ?

Postado

pega uma forma de bolo, manja?

abre o saco de minduin e joga eles na forma com casca e tudo...

bota a forma dentro do forno do fogão

espera um tempo (sei lá quanto, procura no google), e está pronto!!

depois disso vc descasca eles com as mãos... MUITA ATENÇÃO, IMPORTANTE: espere esfriar um pouco pra fazer isso

aí se quiser pode soprar as casquinhas no quintal

de nada

O tempo necessário para torrar o amendoim, é quando você esfrega o amendoim na mão e a casca sai... E vira eles de 3 em 3 min, se não ao invés de torrar, vai queimar .-.

Postado

nao ze buceta, é por isso q esse tem sodio ta vindo do sal. pega o normal sem sal. Compra isso no supermecado.

EHUEAHUEAHUHAEUHAEUHEAUHEAUHEAUHUAEHUEAHUEA

eu ri, se pegou pesado mano HUHAEUHUEAHUAEHUAEHUHAEEA

AMINDOIM

homiaranhacumcancer.png

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