Bom, fiz um tratamento para espinhas e tem ficado 100%

Nao foi roucutan, foi pomada e sabonete

me ajudaram muito

Tinha 1kg de whey do growth, 1 bcaa, 1 kg de albumna e creatina, mas vou parar de tomar, pq nao quero ficar mais com espinhas

Tenho mt tendencia e li varios artigos e achei melhor parar o uso

Vou usar a hidrolyzada,dizem que é a melhor para quem tem acne, correto ?

Nao sou playboy, vou impoirtar quando sobrar money.

Agora a pergunta, conseguirei ganhar massa, ou melhor, mante-la no meu cutting, sem ajuda dos suplemenos ??

E a questao do catabolismo dormindo ? Seria melhor eu acordar para comer ? Pq sem uma proteina lenta, devo catabolizar ..

Abss maromba !

PS* Não bloqueiem meu topico, procurei no forum inteiro e nao achei, to maluco ja !!!!!!!!!

Não rola, tomar os suples e continuar passando o sobenete ea pomada? Mas tbm não tem problema tirar os suples, apenas subistitua por alimentos.

Não, tomei ontem e hoje ta cocando a cara já =/

vitamina A ajuda.

espinhas é porcausa da vitamina B12 dod suplementos

vitamina a nao funfa cmg

simples, se alimente bem! suplemento nunca foi e nunca sera o principal!!!!

e é claro, não vá me acordar no meio do sagrado sono anabólico para comer! ¬¬ hahaha

faça uma ceia reforçada!

hahah

pensei nisso kk

Vou montar uma dieta e depois posto aqui pra voces..

Ai, hidrolyzada, é boa ? Dizem que pra quem tem tendencia a acne e boa

olha que eu achei

[Link automaticamente removido]

O cara fala que, se mesclar com Tribulus, nao aparece espinha

procede ?

Não sei informar se a hidrolisada é melhor ou pior para quem tem acne, mas quanto a sua segunda pergunta, você até poderá conseguir manter ou aumentar sua massa muscular, mas você terá que ingerir mais proteínas de outras fontes, já que você não vai usar suplementação. Em relação a acordar no meio do sono, acho totalmente desnecessário. É no sono que os músculos se regeneram, ao interromper esse processo, você estará comprometendo seu treino.

Abs

Valeu pelo apoio galera

Vou usar e abusar do bcaa, vai ser minha unica suplementação em cutting

e em bulk, a creatina entra.

Vaeu !

vamos esperar alguém com mais conhecimento nessa areá se pronunciar =p

sou leigo no assunto espinha causada por suplemento ...

vamos esperar alguém com mais conhecimento nessa areá se pronunciar =p

sou leigo no assunto espinha causada por suplemento ...

(2)

ahaha

vitamina a nao funfa cmg

toma roacutan e ve se não funfa.

Editado 10/11/2012 às 17:21 11/10, 2012 por fifo (veja o histórico de edições)

roucutan vai ferrar com meu figado

6 meses sem anabol ? :/

se tu toma anabol, acho que pode ter uma relacao direta entre espinhas e o mesmo

As espinhas sao causadas pela ingestao da vitamina B12, presente nos suplementos e em alguns alimentos, presta bem atencao na dieta...

da uma olhadinha..https://www.hipertrofia.org/blog/2010/04/13/como-evitar-as-espinhas/

nao tomo, ainda

vou tomar antes de usar roucutan

creatina pode dar espinha ?

comprei um pre treino, neurocore

nada de vitamina B

Creatina acho que nao..

as vezes o problema é a dieta

minha dieta é assim

carbo apenas complexos

muita proteina, peito de frango cozido ou grelhado

ovos cozidos

2- vezes na semana, faco frito, com pingo de oleo. Essa semana compro PAM

Nada de suplmento, parei ate com a melantonina, que tem b6

cara se você não usa anabolizantes ainda e quer se livrar das espinhas usa roacutan, cara compensa porque depois adeus espinhas.. dificilmente volta a dar espinhas.Eu to no meu ultimo mes e os resultados são otimo .

E sem falar que voce nem precisa pagar pelo remédio..

mais ai voce que sabe.Tem outros geitos tbm pomadas e tal.. depende da sua acne

isso

primeiro vou cuidar dela, deixar a pele lisinha

depois vou ciclar, um ciclo com '' poucas '' chance de dar acne

e depois o roucutan

abssss