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Qual Diferença Do Stiff Para Levantamento Terra ?

Por robeymemo
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Stiff... Foco nas pernas

Terra... Foco na parte posterior do corpo, pernas, costas, trapézio

Editado por ranzo159 (veja o histórico de edições)

Postado

essa curvatura ai no stiff ta normal?

Não,só está dessa forma pq não tem anilha na barra.

Postado

mas é obrigatorio desser até encostar as anilhas no chão? (Stiff e RDL)

Na verdade existem variações do Stiff, que tocam o chão, outras não. Acho que o correto seria tocar no chão.

No RDL as anilhas tocam no chão sim.

Editado por Renan.012 (veja o histórico de edições)

Postado

Na verdade existem variações do Stiff, que tocam o chão, outras não. Acho que o correto seria tocar no chão.

No RDL as anilhas tocam no chão sim.

mas o rdl não é só até o joelho?

Eu tenho o poder de 10 jumentos!

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