1º Ciclo Perda De Peso Efedrina + Cafeina ( Fotos )

[Jurgen Ratzinger 0]

Estou começando a fazer um ciclo pra perder medidas, malho a 8 meses, mas apenas 30 dias

que estou com uma dieta mais controlada e malhado 5 dias por semana.

Faço boxe por 1 hora e depois musculação por 45 min +-.

No inicio tinha 81 kg, ja perdi 3, mas agora quero pegar forte, ja comprei cafeina e franol ( efedrina ).

Tomei ontem a primeira dose as 16 hs , 1 comp de 15mg de Franol e 200mg de cafeina.

As 7 horas fui malhar, senti mais gas, parecia que tinha mais ar nos pulmoes, sem tremedeira nem nada,

so pra dormir que foi um pouco complicado, acredito pela hora que tomei.

MAs minha dieta e "ciclo" vai ser +- assim: ( como sou representante comercial estou sempre na rua entao e dificil seguir a risca a dieta)

7:30 Franol 15 mg + 200mg cafeina

15 min de aerobicos em casa,

8:30 Whey + 1 banana 2 ovos

Antes do almoço: 1 franol 15 mg +200 mg cafeina,

12:00 2 a 3 pedaços Frango ou carne bovina, salada e 2 colheres de arroz integral

16:00 2 fatias pao integral + 2 fatias de chester

19:00 pre-treino: 2 fatias pao integral + 2 fatias de chester copo de leite desnatado

20:45 Pos treino liquido: 30 gr Whey + 40 Gr malto

21:30 frango e legumes

24:00 2 fatias de pao integral 3 fatias de chester. Faço mais um sanduba, por que geralmente to morto da fome.

Sei que nao e uma dieta perfeita, mas como falei estou sempre na rua e isso dificulta muito, mas aceito dicas e sugestoes.

Medidas:

Altura: 1,73

Peso: 78 kg

Idade: 30

Foto hoje

Sem zueira com a foto, pneuzada pra tudo que lado, hahaha!!!

http://imageshack.us...210/anteso.jpg/

Qualquer dica duvida ou sugestao sera sempre bem vinda.

Editado Novembro 8, 2012 às 02:02 por Jurgen Ratzinger

[Ytalo Herlens 0]

Boa Majo

Gostei tbm da dieta.

tou na luta ai pra perde 8 Kilos apenas, e lutar bastante pra ganhar Massa!

[Jurgen Ratzinger 0]

Boa Majo

Gostei tbm da dieta.

tou na luta ai pra perde 8 Kilos apenas, e lutar bastante pra ganhar Massa!

Ytalo, obrigado dieta eh boa, tambem gostei so tirei umpouco do carboidrato das refeições.

Relato a noite dia 31/12/2012,

Na cademia me pesei e estou com 75,5kg, em dois dias perdi quase 3 kg, bora que a luta ta arressem no começo,

um detalhe que notei e que estou sentindo muita caimbra.

Amanha começo a tomar franol 30mg de manha + 250mg cafeina.

Editado Novembro 8, 2012 às 01:14 por Jurgen Ratzinger

[Jurgen Ratzinger 0]

Relato 07/11/2012

E ai pessoal, nenhum comentario?? rsss!!!

Mas vou colocar aqui o meu dia a dia pra quem sabe alguem um dia precise.

Hoje tomei pela primeira vez 30mg de afedrina de manha, corri por 25 min.

Voltei numa suadeira forte, mas sem palpitaçóes.

Tremores começaram la pelas 11 da manha, e fortes mas nada que me atrapalhasse o dia.

A tarde pequena sensação de dor de cabeça bem leve.

No treino de boxe fui bem muito gas e diferente de ontem apos o treino nao senti tremedeira, sai de la de boa.

[Yanky 21]

boa sorte , estou tomando clembuterol , assim que acabar o ciclo ja vou partir pra efe+cafe .. ja to com tudo aqui ja

[Jurgen Ratzinger 0]

Antes -Segunda

Depois - Quarta

Foto tirada hoje, vou postar a ca

[Jurgen Ratzinger 0]

boa sorte , estou tomando clembuterol , assim que acabar o ciclo ja vou partir pra efe+cafe .. ja to com tudo aqui ja

o que ta achando desse clembuterol??

[Yanky 21]

estou nos meus off , ja perdi 4 kilos em 15 dias =) , e nao senti mt colateral so uma tremedera na mao de leve e dor de cabeca no comeco

[Jurgen Ratzinger 0]

E ai pessoal, finalizando aqui meu relato.

Se me perguntarem se deu resultado, digo que sim.

Se me perguntarem se valeu a pena, acho que nao.

Efeitos colaterais foram complicados,

Baixo carboidrato com essa combinação te alteram muito o psicologico.

Fiquei um pouco depressivo, Bi-polaridade.

Se forem fazer, recomendaria manter o nivel de carboidrato normal.

Mas hoje eu focaria mais em um LIpo6 de manha em jejum, com uma caminhada leve

+ bcaa e vitmina ce whey.

vou postar uma foto minh com antes e depois,

so lembrando que parei de tomar em dezembro, antes do natal,

entao comi e bebi no natal, virada do ano, e voltei a malhar ontem.

Mesmo assim mantive a dieta, e nao vi alteração no peso, mantive os mesmos 72kg que tinh no final do ciclo.