Barra Fixa: No Começo Ou Final Do Treino?

[Arthur C 568]

Boa recuperação ai cara... qualquer coisa depois posta ai pra vermos o que achou do treino... rsrs

abraços

[Vinicius C. 75]

Pra não precisar criar outro tópico, deixa eu perguntar aqui:

Essa semana eu percebi que vai ser melhor fazer o Terra no treino de costas do que no de perna. Então o treino de costas ficaria:

Terra

Barra Fixa

Remada

Qual remada seria a melhor pra fazer junto com esses dois exercicios?

[Arthur C 568]

tenho feito a Curvada e to achando top!!!

[Visitante Grand Luli]

tenho feito a Curvada e to achando top!!!

Fala aí Arthur! Nossa começa com carga leve senão a coluna vai p/ abraço...tem algum link da execução correta do exercício? Não tenho feito essa remada no meu treino...vou começar a faze-la... Abçs e bom treino.. Editado Novembro 9, 2012 às 18:58 por Grand Luli

[Vinicius C. 75]

Mas a remada curvada não é um movimento 'parecido' com o Terra?

[Visitante Grand Luli]

Mas a remada curvada não é um movimento 'parecido' com o Terra?

Cara tô achando parecido a posição da coluna...

[Luís Guilherme.m 702]

Nada ver o Terra com Remada Curvada. MUITO DIFERENTES!

[Aletorres 3]

Eu faria esse treino que a galera ta falando (Terra, Barra Fixa e Remada curvada)! São os três melhores exercícios pra costas.

E não esqueça de montar uma boa dieta, e descansar bem!

bons treinos!

[Visitante Grand Luli]

Nada ver o Terra com Remada Curvada. MUITO DIFERENTES!

Vc quis dizer movimentos diferentes? Exercício é claramente diferente do terra...

[Luís Guilherme.m 702]

sim.