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Militar [Dúvida]

Por ranymoney
Em Treinamento

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Postado

É melhor fazer com a maior, pois exige mais equilíbrio, e com isso recruta mais os músculos estabilizadores, fazendo-o mais eficaz.

"Ninguém é tão grande que não possa aprender nem tão pequeno que não possa ensinar." (Esopo)
Dieta - 4000kcal/dia
Pull-Ups Trabalham Mais Os Dorsais Do Que Chin Ups? Mentira.
Montando seu hipercalórico!

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    Eu já prefiro usar a barra w de 1,20 m para militar, a pegada é bem mais firme, não escorrega, e não se corre o risco de virar o pulso na execução.

    boa dica cara, vlw !

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