E ai galera, eu fui numa loja de suplementos hoje para ver mais ou menos os preços, dai fiz uma lista de suplementos.

Então esta sera minha primeira suplementação Dai eu queria saber se estes suplementos que eu coloquei na lista realmente valem apena, e colocarei o preço ao lado.

Whey 1,5 Kg ( BodyNutri ) - 88,90 reais

Albumina 1kg ( BodyNutri ) - 59,80 reais

Creatina 300g ( Sunset ) - 59 reais

Shakera - 12 reais

Eu terei um desconto, pois irei pagar avista, dai no total deu pelos suplementos 190 reais.

Então eu quero saber se realmente vale apena eu comprar esses suplementos, pois realmente estou em duvida, por que eu não conheço essas marcas. Dai vim esclarecer minha duvida com vcs.

E se quiserem acrescentar ou mudar algum destes suplemento, fiquem aventado.

T+

cara, se a tabela nutricional estiver boa, vale a pena. tem nego na minha cidade que dá 140 reais em 1 whey importado de 900g

Sem a tabela nutricional não da para saber se vale a pena ou não. Tentei até procurar pelo nome mas tem vários tipos.

Se tiver como, posta a tabela ou passa o nome correto.

Abraço!

Se a tabela nutricional for boa vale sim

Aqui tbm tem uns wheys bem baratos porem o valor nutricional não são nada bons.

Whey

Porção de 32,5g em 200ml de água

Quantidade por porção V.D. %

Valor energético 130 Kcal ou 546 Kj 7%

Carboidratos 2g 1%

Proteinas 26g 35%

Gorduras Totais 2g 4%

Sódio 59mg 2%

Não contém quantidades significativas de gorduras saturadas, gorduras trans, e fibra alimentar

% Valores diários com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 Kj.

Albumina

Creatina Sunset

Editado 23/10/2012 às 23:40 10/23, 2012 por Netinn (veja o histórico de edições)

O.O eu gostei

OK, então eu irei comprar no final do més, tem que espera dindin chega shuahuas

Mas, eu estou em duvida numa coisa, já que eu só utilizarei estes 3 suplementos eu devo tomar assim.

Pos-treino : Whey + Creatina

Antes de dormir : Albumina

Ou devo tomar de outro jeito?

Até que compensa sim esse "kit".

Ta certo o jeito que você citou, só ta faltando um malto no pós treino.

Abraço!

Certin, eu compraria.

cara, se a tabela nutricional estiver boa, vale a pena. tem nego na minha cidade que dá 140 reais em 1 whey importado de 900g

o da Muscletech entao? hahaha