Corta O Arroz

[juniorghia 8]

eu tambem só como arroz branco. mas em outros horarios eu como bastante batata doce tambem.

[Fefe 5788]

vale a pena sim cara

a batata doce tem um IG menor sem falar nas suas propriedades anti oxidantes e Etc ...

[2]

[big_bull 0]

Eu acho melhor comer tanto arroz integral como batata doce, ou qualquer outro carboidrato bom (baixo IG).

Na minha opiniao é bom variar para nao enjoar, e tambem para o corpo receber estimulos diferentes!

[rafaelfontes 6]

eu como arroz branco e arroz com cenoura e alho.

no meu prato de carbo tem arroz batata doce e feijao

[rodts 169]

eu como arroz branco mas pouco..duas colheres no máximo e so uma vez por dia tbm

outras refeições vou de batata doce..

[Monstroboy 8]

TO fazendo uma alimentação para hipertrofia sera sabe se no almoço e na janta sera melhor troca o arroz pela batata doce pq eu vi em um topico aqui msm que a batata doce e melhor que o arroz, mais to meio em duvida oq vcs acham ?

corte o arroz... não serve pra nada mesmo...

sou mais a batata doce!

[Guilherme9 0]

Eu acho melhor comer tanto arroz integral como batata doce, ou qualquer outro carboidrato bom (baixo IG).

Na minha opiniao é bom variar para nao enjoar, e tambem para o corpo receber estimulos diferentes!

isso ae perfeita resposta