entao..tenho 1.78, 65kg, 9% d gordura
malho a 2 meses, to tomando whey e malto
e n engordo d jeito nenhum hauhahua

to pensando em comecar a usar o hiper tambem,p ra ve c da 1 alavancada no peso
ai pelo visto da 1 barriga ne, qnd tiver satisfatorio eu paro com o hiper e do 1 malhada pra perde

seria o certo?pq ta mt dificil mesmo com 1 dieta regular ganhar massa

e q hrs vcs recomendariam tomar?
eu faco assim, malho de manha

acordo, tomo whey e malto e como, vo malhar, volto tomo +1 copo de whey

obrigaod desde jaa!

é...seria legal vc tomar um hiper..
não são em todas pessoas que dão barriga
toma um copo quando acordar.
antes de malhar.
depende das tuas necessidades
da pra tomar até 3 vzx a 4 vzx no dia

entendi andh3

como eu malho d manha, seria entao 1 copo ants de ir, 1 copo a tarde e 1 la pelas 7hrs?
2 medidores né?

brigado!

Acho legal você tomar um hipercalórico, mas se sua alimentaçào não está correta, tu não vai atingir ganhos exprecivos!!

É sempre bom lembrar a galera... Não adianta tomar suplemento se a dieta é nula. (Doritos com coca-cola)

[quote name='Bronco' post='7758' date='14 01 08']É sempre bom lembrar a galera... Não adianta tomar suplemento se a dieta é nula. (Doritos com coca-cola)[/quote]

sem duvida..mudei minha dieta vai fazer uns 4 meses já,comendo bem melhor..

entao o certo seria

acordar, hiper (2 medidores?) malhar, malto +hiper+whey e + a tarde +1 copo de hiper?
(sem contar as refeicoes claro)

dps de malhar..toma só teu malto + whey...espera 1 hora..e toma teu hiper

se ta querendo ganhar peso vai gotar do hiper , eu tomei e pra mim deu muito certo , mas tambem modifiquei minha minha alimentaçao , nao ganhei muita barriga nao , o único problema para mim foi o aparecimento de acne , principalmente nas costas , mas se isso acontecer com voce relaxa , é temporario , terminando o hiper some tudo .

[quote name='SRBIOTONICO' post='7781' date='16 01 08']se ta querendo ganhar peso vai gotar do hiper , eu tomei e pra mim deu muito certo , mas tambem modifiquei minha minha alimentaçao , nao ganhei muita barriga nao , o único problema para mim foi o aparecimento de acne , principalmente nas costas , mas se isso acontecer com voce relaxa , é temporario , terminando o hiper some tudo .[/quote]

Qual hiper vc tomou? Ganho uns quantos quilos?

Até mais

Mass Nitro NO2 da probiotica , ainda nao tinha muita noçao de suplementos , ganhei 5 kilos com 2 potes mas considerando que meu treinamento na época era muito falho treinava de segfunda a sexta oque me empedia de ganhar peso acho que foi um bom ganho , se eu tivesse pegado firme dava pra ter ganhado bem mais , eu voltaria a tomar mas em mim da muita espinha ai vo fica no whey mesmo.

a e tipo os 2 potes duraram um mes mais ou menos se nao me engano deu ate um pouco menos de um mes.

uma duvida...vcs q tomam ou tomaram hiper 2, 3, ou 4 vezes por dia...a cada vez vcs tomam 1 porçao como diz no pote(129g)???...ixi...tomando 4 vezes...da mais de 500g por dia...assim dura muito pouco mesmo ein...

Acho que quem usa hiper usa no máximo duas vezes por dia.

[quote name='mecanico' post='8348' date='05 02 08']uma duvida...vcs q tomam ou tomaram hiper 2, 3, ou 4 vezes por dia...a cada vez vcs tomam 1 porçao como diz no pote(129g)???...ixi...tomando 4 vezes...da mais de 500g por dia...assim dura muito pouco mesmo ein...[/quote]
eu usava umas 2 ou 3 vezes por dia no primeiro dia tomei 4 doses mas ai nao comi nada depois , é impossivel , mas tomando 2 vezes ja ta de bom tamanho

ehh...tomando 2 vezes por dia...1 pote com 3k...pelas minhas contas dura...uns 12 dias...ehh...tem q tira o scorpiao do bolso...nao tem jeito...

ehh...tomando 2 vezes por dia...1 pote com 3k...pelas minhas contas dura...uns 12 dias...ehh...tem q tira o scorpiao do bolso...nao tem jeito...

tou tomando e 5 scoop = 600 kl  e todo 10 no total e nao vai acabar em 12 dias n :O

tou tomando e 5 scoop = 600 kl  e todo 10 no total e nao vai acabar em 12 dias n :o

 

Isso ai amigo, tópico de 2008 campeão...

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