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Mostrando resultados para as tags ''pullups''.
Encontrado 4 registros
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Fala Pessoal, Quem mora aqui na região do ABC ou proximidades, e quer aprender novos exercícios. Meus amigos e eu começamos a treinar no parque chico mendes em São Caetano aos sábados a partir das 10H. E no Ibirapuera tem uma aula bacana com o pessoal da Calistenia Brasil, todos os domin...
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Fala Pessoal, Quem mora aqui na região do ABC ou proximidades, e quer aprender novos exercícios. Meus amigos e eu começamos a treinar no parque chico mendes em São Caetano aos sábados a partir das 10H. E no Ibirapuera tem uma aula bacana com o pessoal da Calistenia Brasil, todos os domin...
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dica Tradução - Dica: use isometria para dominar a barra fixa
FabianaF postou um tópico em Treinamento
Fonte: http://www.t-nation.com/training/tip-use-isometric-holds-to-master-pull-ups Dica: use isometria para dominar a barra fixa Você deveria ser capaz de fazer barras fixas com a mesma carga (incluindo seu peso corporal) que supina. Se não, isso vai te ajudar. por Ben Bruno | 23/...- 1 resposta
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- pullups
- barra fixa
- (e 1 mais)
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Pull ups é realmente o exercício mais importante do treino de costas? Ou não é realmente necessário e pode ser substituído?
