Idade : 18
altura : 176
peso : 70kg
obs: tenho uma dieta com acompanhamento de uma nutricionista, ou seja na dieta esta 100% nela utilizo apenas polivitamínico e hipercalórico.
ja treinei 1 ano, porem fiquei parado, voltei faz 2 meses
Ai galera é o seguindo vou a acacademia 4x...