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Tenho 20 anos, uns 68kg, 1.66 de altura e meu bf tá um pouco alto, tô com aquela famosa barriga de chop, but não sou muito de sair de casa e não curto mt as academias daqui, daí fiquei afim de comprar uma bicicleta ergométrica ou uma esteira, qual é melhor pra perder bf e ficar em forma? e qual mode...
