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Fala pessoal ! AINDA NÃO FAREI CICLO INJETÁVEL. Não quero mimimi de pessoas falando de ciclo oral não da resultado,pq não será meu primeiro ciclo oral , minha genética favorece o ganho de mm ,com dieta regrada e boa suplementação! SERIA UM CICLO PARA O FINAL DO MEU CUTTING QUE VAI AGORA DO COMEÇO...
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Bom tenho 15 anos e os q eu já fasso são poucos tipo fasso: 4x12 rosca direta (barra de 30kg) 3x10 levantamento frontal (barra de 16kg) 4x8 tríceps testa (barra de 16kg) 4x12 remada alta(barra de 30kg) 4x12 remada curvada (barra de 30kg) Não sei mais quais posso fazer me ajudem ai...
