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Eaí pessoal? Costumava fazer aula de step e body combat 4x na semana, porém emagreci demais e perdi mta massa muscular. Agora quero continuar magra, porém com mais músculos (glúteos, pernas e tanquinho, principalmente). Me recomendaram fazer ginástica localizada (dura 1h) 3x na semana e 2x na semana continuar a fazer step (dura 40 min) , tomo Whey Protein já. Gostaria de saber se isso me ajudaria a definir os músculos e continuar magra, obrigada!
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Eae galera procurei por toda a Internet e não achei, é o seguinte estou no meio de um ciclo de oxan, no entanto como uso aparelho semana que vem terei que colocar alguns parafusos na gengiva, usarei anestesia local, queria saber se isso poderia prejudicar meu fígado, lembrando que não tomarei antibióticos nem nada para tirar a dor depois pois já fiz esse mesmo procedimento é não fiquei com muita dor após implantar os ferros. Obrigado