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[Falta de Pesquisa]Soy Protein + Claras = Morte Dos Órgãos?!
joaopaulojuca postou um tópico em Lixeira
Eu comia de 5~6 claras por dia pós-treino. Comprei um Soy Protein e uma Dextrose para tomar no pós-treino ou ao acordar. Devo parar de comer as claras ou simplesmente dividi-las ao longo do dia? Tenho medo de sobrecarregar algum órgão. Sou iniciante, malho há cerca de 1 mês. -
Bom galera a 2 meses +- começei o uso do medicamento Roacutan, pra tratar a acne.mas para minha surpresa meus exames das enzimas do fígado tiveram uma alteração muito grande no segundo mês. o ALT (TGP) antes do roacutan era 60u/l e agora esta 86,0 U/L e o AST(TGO) antes era 35 U/L agora esta em 128 U/L.Conversei com á médica e ela me recomendou beber mais água, eu já tava bebendo em torno de 3,5 litros por dia no mínimo, então queria uma ajuda do que fazer pra melhorar as taxas galera, quem puder ajuda agradeço. obs.Não ingeri bebida alcoólica, nao to tomando nenhuma quantidade creatina(acho que nem atrapalha) e não usei nenhum médicamento, única coisa que venho usando é um multivitamínico. Moderação desculpas caso essa não seja a área correta pra postar, fiquei na dúvida mas esse parecia o melhor lugar pra relatar esse problema.
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Eai galera, tenho 16 anos,81kg e 1.81m comecei a malhar em fevereiro, to noob ainda, eu tomo hj so o whey e a creatina porém no meio do ano vou fazer um intercambio para os EUA e la os suplementos sao mt mais baratos, ai um amigo meu fez uma lista de suplementos que eu poderia comprar e eu queria saber se caso eu tomar todos ,pode sobrecarregar meu rim ou figado ou algum tipo de problema no organismo. Os suplementos são: BCAA,whey hidrolizado,glutamina,extrato de chá verde,caseina,cratina,vitamina C e optimen. obg
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