Pesquisar na Comunidade

Boa tarde, Estou com 35 anos e estava com a testosterona baixa, porém, dentro da janela de normalidade. Comecei então a fazer uma TRT por conta própria. Atenção, não sou leigo no assunto. Fiz pesquisas exaustas e tenho feito exames de 6 em 6 semanas. Como não tenho plano de interromper essa TRT tão cedo, tenho uma certa preocupação com meu cabelo, apesar de não ter calvície na família. Como disse, eu sempre pesquiso muito, e o uso de finasterida e dutasterida me desanimaram, por causa dos colaterais. Em umas dessas pesquisas, me deparo com o título desse fórum, o alfaestradiol de uso tópico. Menos eficiente que os dois já citados, porém, oferece uma boa proteção do '5 alfa redutase' sem oferecer riscos de disfunção erétil. Como não encontrei nada no site, abro esse tópico para que quem conhece ou já usa possa me ajudar. Obrigado a todos.

Bom dia, utiliza seringas de 1ML (insulina) e 3ML, percebo que quando utilizo de 3Ml geralmente com 2ML e meio nela, o embolo fica mais resistente dificultando a aplicação, uso até hoje assim, quando uso de 1ml é barbada. Minha dúvida é se essa resistência é normal e se sim o porque, talvez por ter mais produto, seila. E saber se tem seringa de 2ML também? Outra dúvida, fica sempre um pouco de produto na agulha, algo em torno de 0,2ML, tenho como resgatar esse produto? Pensei em reutilizar a seringa e trocar a agulha mas sei que não é seguro e já descartei a hipótese. desde já obrigado.

Galera, o uso de masteron aumenta hematrócritos e homocisteina? Sei que a testosterona faz isso, porém o masteron também faz isso?

Fala galera, eu tenho 27 anos e 52 quilos, tenho uma enorme dificuldade em ganhar peso, minha rotina é meio complicada pelo trabalho de turnos de 12 horas, então não consigo manter minhas refeições de 3 em 3 horas, por isso quero começar a tomar hiper calórico, eu estou treinando desde janeiro, e até o momento não estou tomando nenhum tipo de suplementação, estou ganhando na média de 1 quilo por mês porém eu sinto que está complicado o ganho de massa muscular mesmo com treino regular, sei que 5 meses é pouca coisa, mas eu acredito que esse vão na minha dieta diária esteja atrapalhando muito meu crescimento, por isso no meio da madrugada pra mim não ficar das 24 até as 07 sem refeição queria tomar o hipercalórico as 03 da manha que é quando eu tenho um intervalo no serviço, mas o mercado hoje em dia tem muitas opções muitas opiniões e eu nunca chego numa conclusão de qual tomar, poderiam me ajudar? Até mesmo algo além do hipercalórico que possa ser adicionado como suplementação, e por favor citem marcas se possível...

Voltando ao fórum após 6 anos. Gente estou em um dilema... Acabei engordando 40-50kg nesses 6 anos que fiquei off. Treinava para powerlifting e ciclava com hemogenin e testo enantato no passado. Agora estou voltando e quero ver como meu corpo responde à um foco estético que nunca tive Estou em um dilema... tenho 112kg, bf de 31% e estou mandando testosterona enatato... 500mg semana com 50 mcg t3, 150mcg t4 e clenbuterol. Além de um déficit de 2000kcal/dia. Isso me rendeu uma perda de 11kg em exatos 16 dias de cutting. Vou começar a mandar deca 200mg semana também combinado com 50mg de hemogenin pré treino. Estou pensando em manter as calorias próximas da manutenção para ir fazendo um ganho mais limpo e também estaria em um ambiente adequado à lipolise por conta dos aes, clenbuterol e tireoideanos... Qual abordagem? Digo no cutting apertado por mais 120 dias ou vou migrando para manutenção focando em ganhar tecido magro e perder gordura de forma simultânea? Meu objetivo é manter 110kg com um bf de 12 a 15% Idade 23 Altura 185 Peso 112kg

Boa noite, o que voces acham mais valido, fazer aplicaçao de dura a cada 3 dias, ou aplicar segunda e quinta, ou no caso nao teria diferença?

Alguém sabe como tá essas marcas? Se continua batendo bem?

Comecei a sentir choques terríveis fazendo panturrilha em pé com amplitude máxima. Penso que não é problema de carga pois faço unilateral com isometria sem carga. Faço em pé como segundo exercício, logo após fazer sentado com 40kg. Mas somente em pé tive problemas, não é dor especificamente mas um choque horrível, impedindo amplitude ao subir. Mesmo depois de parar, já senti até ao andar. Instrutor sugeriu fazer bacia de água quente com sal e bolinhas de gude pra massagear. Fiz 1x com pouca fé e não senti efeito. Faz 2 semanas que não faço mais em pé e 1 que deixei também o sentado Obs. Isso ocorre só num pé, o direito Alguma ideia?

Boa tarde pessoal! Eu tentei pesquisar bastante mas não achei nada 100% conclusivo, nem no fórum e nem na net, sempre tudo picotado e com informações bagunçadas. Eu estou cogitando uso de GH até mesmo pq estou entrando em cutt, atualmente no momento tenho 2 nord de 90ui comigo. Porém fiquei meio na dúvida sobre questão de aplicações, nunca usei GH e estou entrando em um teste pra ver o efeito e se vale a pena manter. Sei que é caro mas não vamos nos atentar a parte de custo benefício, quero ajuda apenas para entender aplicação e uso. Ouvi que tem aplicação subcutanea , intramuscular e intravenosa. Aparentemente o melhor a se fazer é intramuscular, pra não jogar dinheiro fora e nem se sentir um crackudo. - Mas ai surge a dúvida, se aplicação é diaria, quais spots vocês gostam de usar para revezar tantas vezes ? - Aplicação precisa ser intramuscular mesmo ? Pois já ouvi que a subcutanea atrasa a absorção, mas não que exista perca, só é ruim pra quem está buscando o pico do remédio de forma rápida, porém isso seria pra esteroides, não sei se o GH se encaixa nessa informação. - Qual agulha e seringa vocês costumam usar ? - Essa aplicação pode ser intramuscular ou só intramuscular profunda ? - Qual dose mínima para primeiro contato e como eu fraciono em ml por exemplo os 3 ou 4 UI ? - No caso do nord que tem a meia vida mais longa, é interessante usar a noite antes dormir pra aproveitar seu efeito até o cardio em jejum no dia seguinte ? ou nada haver ? - Mais alguma consideração que vocês acham importante saber para um primeiro contato ?

Olá pessoa ,estou fazendo uso de enantato 250 mg semana e Deca 300mg semana faz 12 semana ,porém acabou meu enantato e tenho um frasco de durateston 250 mg ,poderia estar fazendo a substituição do enantato por durateston já que tenho uma frasco de dura ?poderiam me dar dicas

Salve meu povo, tenho uma dúvida e gostaria que os mais experientes dessem sua opinião, já fiz alguns ciclos, normalmente enantato 500 mg trembo 200 mg e masteron 300 mg, atualmente estou em tomando 200 mg semana de enantato já faz uns 5 meses, pretendo entrar em cutting agora, pensei em adicionar trembo 100 mg semana, porém por um período mais longo, será que compensaria? Ou é preferível fazer um ciclo mais curto com dosagem maior ? Realmente existe dose mínima? Oq vcs acham?

Contexto: Tenho 18 anos, 3 anos de treino sério e comecei uma dieta para ganho de massa magra no começo do ano (antes estava saindo da obesidade) Pretendo competir em março do ano que vem, na ifbb minas estreantes, acham que tenho chances? ainda tem um tempo pra evoluir até lá né? Ainda sou natural, pretendo começar a hormonizar qndo tiver 21 anos, mas pra ser sincero as chances de eu começar dps do primeiro camp ano que vem são bem grandes kk

Olá a todos, tudo bem? Esta é a minha primeira participação no fórum, e gostaria de esclarecer algumas dúvidas a respeito de um protocolo de treinamento que vi recentemente. Assisti a um vídeo do José Gentil, youtuber da área de fisiculturismo com pouco mais de 13 mil inscritos, no qual ele propõe um modelo de treinamento voltado para otimização estética e redução de gordura corporal. A estrutura do treino é dividida da seguinte forma: Segunda e quinta: supino e desenvolvimento Terça e sexta: remada e puxada Quarta e sábado: agachamento e stiff Segundo ele, cada exercício deve ser realizado com 10 séries máximas. Ao final de cada sessão, o protocolo inclui de 15 a 20 minutos de HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade). O autor argumenta que exercícios acessórios, como para bíceps e tríceps, seriam dispensáveis nesse contexto, já que esses grupos musculares já estariam sendo suficientemente recrutados e estimulados nos movimentos compostos. Ele ilustra essa ideia com uma analogia: treinar músculos auxiliares seria como pagar R$ 20 por uma corrida de Uber que custaria apenas R$ 5 — ou seja, um esforço adicional desnecessário. Minhas dúvidas são as seguintes: A efetividade de um treino com apenas dois exercícios por sessão, ainda que em alto volume (10 séries por exercício), principalmente em relação à distribuição do estímulo muscular e prevenção de desequilíbrios; A aplicação do HIIT ao final de cada treino, considerando que, pelo que sei, muitos especialistas recomendam exercícios aeróbicos em zona 2 para otimização da queima de gordura com menor impacto na recuperação muscular. Agradeço desde já a todos que puderem contribuir com suas opiniões ou experiências. Pretendo participar mais ativamente das discussões aqui no fórum. Obrigado!

Boa noite minha namorada está tomando 30mg de deca semana mais agora q ganhou um volume bom , ela está querendo tomar masteron para ajudar a definir qual dosagem vcs recomendariam para ela? Para o mínimo de colaterais

Qual a onda do proviron? Vejo q n é MT comum o pessoal usar esse esteróide, mas tem um pessoal que usa, qual a diferença dele para os outros orais?

Eu comecei a reparar que é muito frequente ver mulheres com mandibula bem definida, enquanto homem de mandibula definida é mais raro. Tem até um cirurgiao que vi falando isso, que geralmente sao as mulheres quem tem mandibula definida e os poucos homens que tambem conseguem isso são aqueles considerados mais bonitos, tipo o brad pitt. Mas por que as mulheres conseguem isso? imagino que as mulheres tem mais gordura nessa regiao que o homem, então deveria ser mais dificil para elas. Seria por que o musculo que fica logo abaixo do osso mandibula ser maior no homem? então é mais uma questao desse musculo do que de gordura?

Fala pessoal, ciclo atual 500mg de testo e 400mg de masteron. Fiz check up geral e ta tudo ok, tirando hematrócritos que deu 56 e homocisteina que deu 27. Faço uso de hormonios há 4 anos, e por mais que homocisteina sempre tenha dado alta, sempre ficava entra 16-17. Fiz exames de shgb, ureia, creatinina, hemograma, Hemoglobina Glicada HbA1c, vitamina b12, potassio, sódio, tgo, tgp e colesterol completo e deu tudo certo. Testo total 5600. O que poderia ter elevado tanto minha homocisteina? ja vi que metilfolato e metilcolabamina deve abaixar a homocisteina, a questão é o que faz a homocisteina subir

Boa tarde, tenho 26 anos e todos os sintomas de testosterona baixa. Falta de libido (a ponto de broxar mesmo com tadalafila), desânimo, falta de energia. Fiz alguns exames hormonais e o resultado foi esse: Prolactina: 7,3 Testosterona total: 319 Testosterona livre: 7,74 FSH: 1,13 LH: 1,75 Colesterol total: 251 O que vocês acham? Fui no médico e ele disse que a testosterona tava excelente. Se eu fizer reposição hormonal, no caso como seria a dosagem? Eu aplicaria 1 ML por semana?

Fala galera, tudo beleza? Estou saindo do meu cutting com 90kg e 6% de bf, ja treino há uns 8 anos e uso as paradinhas há uns 3 anos. Sempre usei 250mg de deca e 250mg de testo em bulking, tudo sempre da cooper. Recentemente descobri que a deca não tava me fazendo tão bem pra minha cabeça, estava muito impulsivo, alguns pensamentos ruins e por ai vai.... A pergunta é, da pra fazer um bulking com 500mg de testo e 400mg de enantato de masteron? (tudo cooper) Queria usar 250mg de testo e 200mg de deca na segunda e 250mg de testo e 200mg de masteron na Quinta, porém to com medo de usar deca de novo. devido colaterais etc Qual é a opinião de vocês?

Fui fazer aplicação, ao puxar NPP da botija o ar acabou sugando o enantato pra dentro da botija... Alguém sabe dizer se isso alterar alguma coisa e pode utilizar tranquilo falta duas semanas pro término tô pensando em colocar o restante logo em botija só. Daria algum problema ?...

Sou magro e tenho pouca definição muscular, 180cm 65kg 16y faço só calistenia, não tenho condições pra ir na academia. É primeira vez q pretendo contar calorias, então devo começar com manutenção pra ver como vai ficar o meu peso corporal? Se vai abaixar ou aumentar, ou devo ir direto no bulking? Ou simplesmente não conto calorias? Não pretendo ser atleta ou competir, quero ser um cara comum apenas ter um shape legal.

Fala, galera! Beleza?? Estou na dúvida se eu sigo no cutting pra secar o máximo que der ou se já seria legal fazer um tempinho de superávit pra melhorar os resultados. Pra resumir minha história, fui obeso na adolescência, com 15 anos pesava cerca de 120kg e depois de um processo de emagrecimento, consegui manter um físico ok por um tempo, mas acabei perdendo o controle novamente por problemas pessoais em 2022 e meu BF subiu muito. Desde lá, comecei um processo de emagrecimento sem pressa e hoje estou com as seguintes medidas: Altura: 1,84 Peso: 93 kg Circunferência Cintura: 83,5 cm Circunferência Abdominal: 87 cm Braços: +/- 38,5 cm (sempre foi um ponto fraco que tento melhorar) BF: Não sei dizer, eu chutaria entre 12 e 15%. Fiz uma avaliação com a nutricionista utilizando o adipômetro, ela pegou 07 dobras e apontou 10.8%, o que acho improvável. Eu fiz musculação a vida toda por conta de outros esportes (era atleta de basquete), mas comecei a realmente treinar com seriedade há mais ou menos 1 ano. Por estar em déficit há um bom tempo, sinto que estou um pouco estagnado e pensando em talvez fazer um período de superávit. Atualmente estou comendo cerca de 2000/2200 kcal, sendo que treino musculação 5x na semana e faço cardio pelo menos 4x (não é por obrigação, sou apaixonado em alguns esportes, jiu-jitsu é o principal). Obs: Por ter sido obeso, sempre me agradou um shape mais seco do que volumoso e mais retido, ainda mais por ser natural e saber que não da pra ter os dois. O que acham, ainda tem muita coisa pra perder antes de pensar em bulking ou talvez seria interessante colocar um pouco de massa pra ter o que mostrar? O que mais me incomoda atualmente são os culotes que eu demoro muito pra perder, estou com medo de sacrificar o pouco de massa que tenho pra perder isso e não compensar. Pensei em subir umas 500 kcal pra ver como o corpo reage e depois ir subindo de 200 em 200 até quando eu sentir que o BF está controlado, pra depois voltar a secar. Fotos abaixo: Início do Processo: https://imgur.com/a/LfXPJ8F Ano passado: https://imgur.com/a/ks2Kio7 Mês passado: https://imgur.com/a/phbdoAF Desde já agradeço pela ajuda, tmj!

Pessoal, Finalizei um “cutting” me utilizando de carb cycle, o que funciona bastante para mim. Me vejo com boa definição muscular, mas a gordura dos flancos persiste ainda. Parece que tá entranhado na genética. A gordura abdominal está sob controle e com bf baixo. Nao tenho um six pack, mas tenho ao menos um 4pack rs mesmo que nao tao cravado. Assim sendo, alguma estratégia para a dordura dos flancos? Pelo que vejo, nao há alternativas após ajustar dieta e treino pros flancos a nao ser lipo. É realmente assim? Vejo sempre criticando usuarios por questao de dieta e treino, mas eu pessoalmente nao acho que esteja aquém do desejável. Nao sei mais o que mexer. Alguma opiniao sobre? 29 anos 10 anos de treino 86kg com 9% bf já ciclei 3 vezes, a ultima sendo há 1 ano. Todas com durateston ou dura + oxan. Com os ciclos a definicao obviamente fica bem mais evidente, o abd bem rasgado e os flancos tambem, mas nao na mesma qualidade que o abs. Treino ABC 2x por semana com 20min aerobico de média intensidade 3x semana após o treino de musculação. Não classifico minha alimentação como dieta especificamente, pois o que gosto é o que se entende por dieta na maioria das vezes. Não consumo refrigerantes, produtos muito processados, açucar em geral (a nao ser de frutas). Consumo de 2g proteina por kg em média. Vegetais e legumes todos os dias. Consumo regular de castanhas Suplentaçao: whey protein e creatina minha alimentação de ontem para dar uma ideia: Café da manhã: três claras e duas gemas mexidas com uma colher sopa de ricota light. Um pao de frigideira (2c sopa farinha de aveia e 4c sopa farinha de amendoa, 1 ovo, fermento, leite). O recheio foo o ovo mexido. + café com stevia e leite desnatado Almoço: patinho bolonhesa, 4 colheres sopa lentilha, 4 colheres sopa grao de bico, 2 pedaços aipim, vegetais e lefumes ( cenoura, rabanete, alfacs, vagem) e 50g creme de milho (milho, ricota, azeite) lanche: yopro 25g lanche em casa: vitamina de leite desnatado, uma banana, 3 morangos, 3c sopa whey, chia. + tapioca com psyllium e ovos mexidos com umas 6/7 nozes jantar: tilápia com purê de abobora (abobora, creme de ricota, azeite) cozinho cerca de 90% do que como na semana e costumo usar sal light e azeite apenas.

Bom dia, camaradas. Seguinte, faço uma espécie de "TRT" caseira com 250mg de testo há 4 anos. Não uso nada além disso, apenas o anastrozol pra segurar o estradiol. Nunca usei HCG/Clomid. Nunca testei meu esperma. No entanto, minha esposa está grávida. Isso está me consumindo, pois toda a literatura aponta que é quase impossível engravidar alguém usando essas doses de hormônio. Estou dizendo isso com base em alguns estudos que li sobre o assunto. As datas do ultrassom batem perfeitamente com um dia que ejaculei dentro dela. Mesmo assim, continuo com a pulga atrás da orelha. Sei que engravidar não é algo fácil, ainda mais nessas condições. Temos casos reais de algum usuário do fórum que engravidou a parceira usando testo sem HCG/Clomid? ELA JÁ ACEITOU FAZER O DNA QUANDO NASCER. Obviamente ficou brava/chateada/triste, mas faz parte. Não vou assumir essa criança sem esse exame. O que pensam? Me deem uma luz, essa dúvida está me consumindo.

Boa noite galera passando por um problema que muitos aqui com certeza passaram ou ainda vão passar,vou deixar aqui meu relato e se puderem me auxiliarem não somente a mim mais outros que viram através deste POST , A muito tempo atrás fiz uso de Stanozolol apenas após sessar com o uso perdi totalmente a libido e ereção,me deu uma baita de colateral a tal da ansiedade fiquei muitos meses sem dormir a noite com certeza se eu tivesse mais cabeça e tivesse ido atrás de profissionais para me auxiliarem após a interrupção com certeza estaria bem hj em dia ,mais enfim desde que parei até hj perdi a libido e ereção esperei muito para procurar um profissional não fiz nenhuma TPC e hj ainda sofro desses colaterais mesmo após 6 anos de ter parado me sustento apenas com tadalafila de 5 mg uso diário as vezes tomo uma de 20 fui em vários médicos urologistas especializados no assunto fiz exames e pasmem todos dentro da normalidade a 1 mês atrás resolvi tomar 0,5 ml de testosterona a cada 5 dias Atualmente meus exames estão em Estradiol 80 pg/ml Prolactina 6,3 ng/mL Testosterona 2.399 ng/dL E mesmo assim com a testosterona alta estou sem libido ereção meia bomba tenho que ficar estimulando me tocando quando eu paro broxa de vez tava bem tomando tadalafila 0,5 mg resolvi parar para fazer o teste e assim foi até minhas ereções matinais estão meia bomba rsrsrsrsrs rindo pra não chorar kkkkk Até tomando tadalafila PAL fica duro mais ao penetrar na relação sexual ele amolece, Fiz exames do coração e está tudo ok pressão ok tudo dentro dos parâmetros somente o estradiol alto talvez seja por isso?, prolactina estava meio alta tomei 1 comprimido cabergolina aí abaixou para esse valor ae.enfim não sei mais o que fazer vim postar esse POST pois concerteza alguem já passou por isso e conseguiu resolver ou está passando,hj não tenho mais problemas de ansiedade,somente a libido e ereção mesmo .