Orbion

http://www.youtube.com/watch?v=Q3sgs26BmFA Ta ai...um documentário que parece ser de qualidade sobre o esporte, vamos ficar no aguardo

eu ja vi o video dele, más na minha opinião, o que foi falado não se encaixa na empresa, ja nas outras eu nao sei

@helb4o pelo seu ultimo post você falou, falou, falou mais um pouco e não disse nada, não entendi o porque da sua opinião. como disse, o que me foi apresentado e o que eu pesquisei pelo principio binário dessa empresa, quem está por cima, pode ser passado caso alguém venha a indicar mais pessoas, você ganha pela sua parte menor da equipe, logo, quem é seu sócio, ou o sócio do seu sócio assim digamos, pode te passar, não vou entrar em detalhes de como funciona, quem tiver interesse pesquise. não entendi também o porque de ''se equilibrando na corda bamba economicamente'', mesmo quem desiste da equipe continua com os pontos.

não, o intuito nao foi fazer propaganda, acho que nem devia ter botado o nome dela no titulo do tópico, enfim.. pelo que pesquisei ela é baseada em marketing de rede sim, porem não é piramide nem outros sistemas ilegais, basicamente quem mais ganha pontos independente do mais alto a mais baixo escalão, mais evolui.. não entendi o porque de ser furada, poderia se explicar melhor amigo? é realmente dificil você fazer esse marketing pelo que percebi, mais acho que quem consegue, evolui la dentro sim (caso do meu amigo que tem um titulo simbólico ja)

recentemente um grande amigo meu que está visivelmente em ascensão profissional (tem trabalhado muito, ganhado bem etc...) me convidou para uma oportunidade de negócio/empreendedorismo sem detalhar tanto o que seria, mesmo eu o questionando bem ele apenas demonstrou que iria valer a pena conhecer e que não ia ser uma perda de tempo da minha parte.. assistindo aos slides, fui me envolvendo na conversa dele, gostando da empresa e do que estava sendo falado como forma de obter uma renda extra; quando chegou na parte de apresentação dos produtos, pensei ''ah não...la vem mais uma empresa que quer formar vendedores de porta em porta da vida''. Mudei minha opinião ao forçar a minha estadia e nao ir embora por desrespeito ao meu amigo no final da palestra. Alguém aqui do fórum conhece a empresa, vende os produtos ou é representante? como sou bastante cético, pesquisei bastante sobre ela, sobre tudo que foi falado (apesar do meu amigo ter enfeitado um pouco) e ate agora vejo que é verdade

Nip/Tuck me marcou bastante, também curto Breaking Bad

Tem uma palestra do sardinha onde ele fala sobre a glutamina, nessa, fica claro o marketing dele, quando fala que toma no minimo 60gr de glutamina por dia, como o usuário acima disse, é o pão de cada dia do cara, cabe a nós ficarmos espertos. Na minha opinião, a entrevista do Paulo Muzy está entre as melhores do fórum, e concordo quando você diz que se pararmos pra olhar, os grandes nomes do esporte ficam presos nas mesmas receitas de bolo, más, isso não quer dizer que essa receita seja ruim ou não funcione, ou, talvez, seja a mais usada entre os atletas mesmo; (dos bodybuilders que conheço e convivo, são poucos os que sabem sobre IIFYM, dieta do guerreiro, DoggCrapp, etc...)

@Yuri Chita a nutricionista que você vai é esportiva? quem busca resultados expressivos por intermédio da musculação tem que consultar com esse tipo de profissional, se for um nutricionista sem essa especialização, você não vai ter uma dieta exatamente voltada pro esporte

Gaste o dinheiro com um nutricionista esportivo, sem uma boa dieta, você já está caminhando pra trás, não adianta completar uma coisa quando não se tem a mesma! no caso, não adianta consumir suplementos sem que haja alguma coisa para que eles possam suprir.

Navegando pelo youtube vi um bodybuilder com atitudes meio incomuns, Mauricio El Morriz Garza, um gigante mexicano que fala abertamente sobre esteroides, ele venceu o Mr. Mexico em 2010 e na minha opinião tem um shape bem bacana. aqui nesse vídeo notei uma coisa bem engraçada, a regata que ele usa pra treinar faz propaganda pra um laboratório de anabolizantes! se pularem para 10:03 podem reparar que ta escrito ''Astrovet Deca 300'' não sei como funciona a legislação no México, talvez a venda nas farmácias não tenham restrições como era antigamente aqui no Brasil. nesse outro, ele fala sobre como identificar falsificações

Quisso, Iceman entre outros usuários estão de parabéns no sentido de conteúdo acadêmico voltado a hipertrofia, porem, se me permitem falar, as vezes tenho a impressão que vocês tentam ser proeminentes nos debates, defendendo a todos custo o que vocês acham que funcionam pra isso ou pra aquilo...não querendo criticar, más não acho isso uma atitude saudável pro fórum, as vezes vocês acabam sendo vistos com outros olhos por alguns usuários etc... na minha opinião, a entrevista recentemente postada pelo moderador Aless, com o Paulo Muzy é de grande importância pra esses debates, ele quebra muitos paradigmas e expõe seu conhecimento de uma forma nada tendenciosa. Vejo vocês criticando treinos simples (ABCDE com dropset) dieta com o padrão 3 em 3 horas e de certa forma debatendo sobre isso de maneira um pouco pejorativa pra quem segue isso (como eu, más nem por isso deixo de ter resultados e nem por isso não deixo de testar dietas/treinos pouco convencionais nas academias do nosso Brasil) Também não quero jogar lenha na fogueira e dizer que isso não deve ser debatido/discutido, é claro que deve! podemos ficar maiores e mais inteligentes com isso..rsrsrs, apenas não concordo muito com a forma que é exposta. Bom, sem mais delongas espero de verdade que tenham entendido a essência do que eu quis passar!

Pessoal, o fisiculturista Sardinha fez uma resposta sobre esse artigo: Particularmente não gostei tanto do video, o tempo todo ele me pareceu um pouco aflito pra explicar o seu ponto de vista, fez essa 'dieta' pra mostrar a importância do Whey etc... concordo dos N benefícios que ele pode apresentar, seja na praticidade, seja por ser um alimento saudável e proporcionar benefícios alem da estética, más acho que ele forçou bem a barra (desculpem renascer o tópico, só acho que seria importante vocês assistirem ao video)

É sempre bom dar preferencia a suplementação importada, caso você tenha condição financeira é claro. As empresas brasileiras ficam atrás das internacionais, no quesito tecnologia/qualidade entre outros... Em relação a creatina, o preço não é tão caro ao contrario de whey, acho que compensa você pagar um valor a mais e obter uma creatina importada com o selo da Creapure® (se importar, você paga o valor de uma nacional e tem em mãos uma importada) dê preferencia a marcas como Universal, Optimum, Musclemeds, Muscletech entre outras

gostei dos videos das medidas, vou acompanhar mais aqui, é bom ver você com tão pouca idade, dedicando e se interessando sobre os treinos/dietas

@EwerSantos Porque não mudar o queijo Mussarela por uma Ricota ou queijo cottage? sei que a dieta é de bulking, más a meu ver, ambas as opções agradam o paladar, tem mais proteína e menos gordura do que a mussarela. Como o usuário @Cido77 disse, não é uma boa você usar malto antes do treino, e seria bom no pós, você fazer o seu shake com água ao invés de leite, afinal o whey é caro justamente por causa do processo pra se extrair ele do leite, não é muito conveniente você misturar novamente... antes de dormir eu adicionaria mais claras abraços e boa sorte com sua dieta

Obrigado pelo video, logo com whey da Probiotica acontecer isso, uma das maiores marcas do nosso país...bem estranho

Marcas não vão interferir tanto dependendo do suplemento escolhido... hoje empresas nacionais conseguem fabricar whey's de boa qualidade, com um ótimo perfil de aminoácidos; a Probiótica e a Integral Medica vem fazendo um trabalho de destaque no mercado nacional, ambas empresas vem melhorado muito os seus produtos. A Glanbia fornece matéria prima pra Optimum e pra Integral pelo que sei, temos também a Whey Hilmar e outras marcas mais baratas aonde o custo x beneficio talvez seria melhor pra que tem pouca grana ou não quer gastar dinheiro com isso. Albumina nada mais é que claras de ovos em pó obtidas pela pasteurização, desde que ela seja em pó, não há necessidade de se ter uma importada (Só que na minha opinião, não vale a pena usar albumina, acho melhor fazer um omelete com claras)

Ótimo post, eu tinha uma ideia acerca do você defende, que seria algo parecido com isso mesmo... Como já disseram em outros tópicos, a industria do bodybuilding/suplementação é uma das maiores mentiras ja inventadas nos ultimos anos, as pessoas preferem escutar um atleta em meio a um ciclo de esteroides do que uma pessoa com shape mediano que busca conhecimentos científicos; acho que o Sardinha faz um bom trabalho, assim como o usuário Brms disse, temos que filtrar o que ele fala...

Acredito que talvez possa ser um bom programa, Sardinha em suas entrevistas/videos sempre falou coisas sérias sobre musculação e fisiculturismo, só acho que ele muito provavelmente não vai falar sobre esteroides, devido a questões envolvendo patrocínio. @Quisso não sei se você conhece ou convive com atletas, sei que defende teorias diferenciadas e se baseia em estudos, o que é muito bom e interessante. Quando digo 'teorias diferenciadas' falo isso porque é muito raro, pra não dizer anormal, um fisiculturista usar dietas como a Warrior Diet, IIFYM, Paleonãoseioque.. a grande maioria não conhece isso

De acordo com o site bodybuilding.com, o Whey da optimum ja foi eleito diversas vezes (mais de 5 se não me engano) más...não conheço o critério de avaliação. Na minha opinião, é um excelente Whey, não só por ser fácil de misturar com água (o pó é extremamente fino), apresentar bom sabor e boa digestão (quando uso wheys mais baratos, fico com o trânsito gastrointestinal meio zuado). No mais, o único problema mesmo seria o fator preço, más pra quem tem cartão internacional ou muita grana, isso não é problema, dos vários potes que ja usei, com certeza essa esta entre as melhores.

Cido77, a escolha é sua, só estou dizendo que não é uma boa obter boa parte da sua % de proteina/dia através dele...

Na verdade, 1 Litro de leite por dia é bastante sim, veja bem, o fator lactose nessa brincadeira alimentar é muito forte. Atrasa a digestão, atrapalha a absorção de alguns nutrientes, aumenta a fermentação... leite é coisa pra bebê... eu sei que tem gente falando em leite como forma de diminuir gordura corporal, o fator do cálcio como colaborador na perda de gordura e etc... mas vamos ser francos: isso é uma filigrana: diminua os laticínios para ganhar velocidade de transito gástrico. A diferença é de uma semana para outra... claro: compense a perda dos bons valores nutricionais dos laticínios. Como eu disse, refaça a dieta completamente, acho que você precisa de mais leitura; leia o 'guia da nutrição para o fisiculturismo' deve te dar uma base melhor em relação a dieta.

@Andre85 claro que os livres são melhores! todo exercício livre é melhor, esse triset que te passei é bem intenso, experimenta fazer ele durante umas 2 semanas, te garanto que vai gostar

Achei boa, como o usuario acima disse, seria legal você reduzir um pouco mais os carbos, o que mais gostei nela foi o uso de suplementos quase que nulo

Como o pessoal disse ai, invista em praticidade. Por que não preparar alguns sanduiches, levar uma shakera com hipercalórico + whey... nesse tópico você encontra refeições que devem te ajudar, olhe ai http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21827-refeicoes-de-facil-transporte/