victohr

cara.. não sei se funciona, mas é bem interessante.. tenta fazer essa série:

são bem legais os videos! agora.. eu qria saber se esse do abdomen funciona..

80gr de malto/dex no pos é muito pra vc, uns 60g ja estaria de bom tamanho. Falo isso pq vc tem mesmo peso e altura que eu, e uso 60g, estou fazendo acompanhamento com o Ney.

Cara, cuidado no rótulo diz que vc pode tomar até 3 meses. Depois tem que dar uma pausa.. Claro que ele não é um No2 gringo qualquer, mas ja da uma boa ajuda e é muito barato, R$32,00 o pote..

o bumbum ta em dia hein.. bons ganhos!

Alguém ja testou ve se da resultados mesmo? Só whey+malto? Poderia fazer um blend ae.. colocava 500g de whey e 500g de albumina + 1000g de malto e 1000g de dextrose OU 500g de aveia e 750g de malto e dextrose.. O duro é misturar tudo isso! Mas fácil ter isso separados mesmo e misturar na hora de tomar..

Corpaço viu Chun-Li.. A diferança nas coxas é bastante notável. Quanto a barriguinha, na minha opnião acho mais bonito assim do que uma trincada.. deixa o tanquinho para os homens mesmo.. bons ganhos!

pena que não da pra ir pra praia ne.. deve sair tudo na água.. ou não??

eu acho que é essa cara de quem estão falando André.. o Ney.. me parece muito bom também.. Um ponto que eu vejo MUITO favorável nele é que ele também gosta de treinar e vai entender agente.. Pq ir para um nutricionista que geralmente só passa dieta para emagrecer é foda..

no seu caso a diferença é de R$5,00.

que bom o produto seja de qualidade, pena é o preço.. aí é melhor comprar um gringo..

Cara.. se já é um hiper para que isso tudo "Fiz um shake com 2 dosadores (a dose recomendada é 3,5 dosadores, e pode ser dividida por 2 ou 3 vezes durante o dia) do Real Gains, 2 bananas, 45g de aveia, 15g de granola e 200ml de iogurte de morango (isso mesmo, só pra tentar abafar o cheiro do produto). O resultado: só senti o gosto do hipercalórico. " Eu não acho que seja necessário isso tudo, principalmente o iogurte.. poe agua mesmo, quem sabe leite desnatado..

amigo, sim 3kg em 2 semana é ÓTIMO! e como já falaram, não a preocupações maiores não.. pq qualquer suplemento mais "forte" vai fazer mal ao fígado, só beba MUITA água!

Acho que isso é uma dúvida pra galera.. eu jogo toda quarta, treino as 16h e as 19h vo jogar bola..

po.. eu fiz uma frase bacana.. pensei ate q iria ganhar alguma coisa :~ mas n ganhei o do dia qm dira do total..

só achei que faltou o velho whey no pós. visto que o synthesize é uma "creatina"

André, gostei de um treino que vc postou, só que queria adequa-lo, pq eu estou voltando a treinar agora.. depois de 3 meses parado. Estou falando do primeiro treino que vc colocou nesse topico. Será que eu não estaria com mt exercicio não? ou da pra fazer sem problemas futuros?

Impressionante mesmo.. acho da pra fechar 1 ano com 20kg de massa magra.. Uau! Agradeça a Deus tua genética e soca peso! Boa sorte ae!

Olha que nojo o trapezio do cara.. isso é ADE de certeza ta horrivel! Podia pegar mulher pacas.. mas depois desse video acho dificil aeohuAEUhuaehAE

Nossa quanta informação

Qnt tempo de treino? Pelo o vc falou eu acho que ñ passa dos 6 meses.. Então faz ABC 2x

Cara, espera pelo menos 30min para ir treinar.. Boa sorte ae!

vc não malha perna?

chupar uma manga vc não quer né?

geralmente se toma 2x por dia, eu colocaria na refeição das 15h, colocaria a janta leve as 18h-18:30h e janta as 21h..