SlimShady

Ta meio confuso isso ai. O que o fato de malhar as 6h da manhã implica? Não ta tendo boas horas de descanso? "E por causa da alimentação" Se sua alimentação ta ruim, não tem suplemento que resolva.

Dieta hipercalórica, treino intensificado, descanso. Assim se ganha massa muscular. Suplementação? Apenas um complemento.

Eu curto vasodilatação, mas considero estética. Provavelmente esse aumento da passagem de nutrientes, oxigenio e afins traria minimos resultados.

Não.

HD, SDS, SE, SC. Esses são bem mais de boa.

Cuidado que a BB declara os produtos Free também, é taxa certa. Mas vende um que já é lucro dai.

Uma dose baixa de cafeina não traria efeitos colaterais para ela. Mas tente Chá Verde, L carnitina.. O importante mesmo é a dieta hipocalórica e o exercicio, se ela esta fazendo isso com certeza chegará logo no objetivo.

Carbo paga 10 pila em qualquer esquina. Primeiro, a creatina é pós treino. E sim, alguma proteina de lenta absorção cairia bem. Se não me engano tem Blends da Elite bem em conta (23 doletas). Ou glutamina, melatonina, qualquer coisa que você sinta falta.

Gostei, vou fazer aqui.

Como Ricota também. Acho tem migué ali também hein.

Ainda com a enrolação toda da 3º temp achei melhor que a segunda. Mas primeira é top mesmo.

Não tem mais o que acompanhar porque acabou, mas valeu! Agora estou em bulking, to pensando em começar um relato. No caso dai postarei minha dieta, treino e a evolução em fotos. Minha suplementação para o bulk que já ta estocada aqui: Whey da ON, carnivor, no shotgun, albumina naturovos, melatonina, centrum, creatina universal, maltodextrina e outras paradas. Respondido via MP!

Depende da sua dieta velho. Mas se é pra comer barrinha faça caseiro.

Aqui chegou uma da BB, 19 dias no taxa no anvisa. To aguardando 1 de 45 dias na HD, e 4 de 25 na . (infelizmente, pq ta taxando tudo).

Entre esses dois o Real Gains, mas fazer um hiper caseiro ainda é muito mais vantagem.

Tabela até que ta boa. Um pouco mais de carb do que de costume. Mas sou mais importar ou growth.

zma é farinha, efeito placebo. hipercalórico é lixo tbm. Espero que sua dieta esteja boa.

Suplement Edge.

hahahahahahaha boa. Não se prenda apenas a tabela do leite, não se esqueça da Lactose por exemplo, presente nele também. Além do mais tem um estudo que diz que leite é prejudicial a saúde, que não é a ordem natural da vida tomar leite na vida adulta (o natural seria apenas ser amamentado), eu não acredito, mas nada em excesso faz bem, não custa dar uma variada.

Sim, 3x por semana ta bom. Até da para começar sem aerobico no começo. Por exemplo: Faça por exemplo, duas semanas só dieta hipocalórica e treino. Dai adiciona Aerobico 3x no caso. Dai adiciona o termo, aconselho EC. Pode mecher na quanitadede de carb na dieta também, ir diminuindo aos poucos. Tudo para evitar estagnação. Pode até fazer um periodo de manutenção para prevenir a homeostase.

Hoje chegou pra mim da SE um No shotgun. 14 dias no taxa no anvisa. Declarado 10% do valor, enviado como presente de PF para PF.

RS tchê hahaha

Posso tomar ele na semana santa?

Cara, não é bem assim. "Whey no pós é indispensável" É totalmente dispensável, muitos estudos comprovam hoje em dia que a janela anabólica é de 24horas, ou seja, isso de precisar de uma proteína de rápida absorção é mito. O que é indispensável é Dieta/Treino/Descanso. "Se puder opte para um isolado". isolado só é indicado para intolerantes a lactose, pois não compensa nada o CxB, vale MUITO mais a pena ir de concentrado. Também não tem essa de saturar de proteina.

Vou assaltar a delegacia +1 Hahahah