Raphael Santiago 'Tarzan'

É essa eh minha ideia continuar com o que estou tomando, entao nem compensa gastar mais dinheiro??

Moro em republica, fazer dieta nao eh facil, mas realmente notei bons ganhos com esse produto, superiores aos outros. Mas saiu um pouco da questao do topico, gostaria que me ajudassem que alem do whey + a creatina poderia adicionar mais algum suplemento que possa me dar maiores ganhos e resultados???

To Tomando esse whey e deu bons resultados melhores que usei como probiotica e vou continuar usando. Quero a opiniao em relaçao a alem do whey e creatina o que mais posso utilizar?

Então, estou tomando ele que ele esta em um otimo preço, 2kg de proteina isolada, dando por porçao de 30g 26.5 g de proteina e sem carbo e sem gordura, por isso a opção. Então só é necessario acresentar um multivitaminico ?

Olá Pessoal, estou ja tomando a algum tempo WHEY ISOLADO PROTEIN BOLIC REFIL - MATRIX NUTRITION + Creatina da Body action Mas estou querendo dar uma reforçada em minha suplementaçao ai gostaria de saber a opinião de vocês em relaçao a essas duas compras: WHEY ISOLADO PROTEIN BOLIC REFIL - MATRIX NUTRITION +CREATINA XTREME - X-PHARMA + MEGABOLIC SUPER NO2 30 PACKS - PROBIÓTICA Ou WHEY ISOLADO PROTEIN BOLIC REFIL - MATRIX NUTRITION + CREATINA XTREME - X-PHARMA + BCAA XTREME - X-PHARMA + ALBUMIN PROTEIN - ATLHETICA Obrigado pela atençao!! Ou

Aproveitando o tópico, também estou utilizando o drop set e, biceps tríceps e pernas. Tive bons resultados, dá aquela ''inchada'' no musculo e lhe dá bastante força. Mas gostaria de saber na opinião de voces, posso fazer mais de 1 serie do drop set? e o quanto é aconselhavel por semana fazer eles, estou fazendo 1 no maximo 2 x Obrigado