Arthur C

Parabens mano! shape ta ficando foda.. perna cavalar... hahaha eu sou mais baixo ainda hahahaha 1.63... tenso =p mas é isso ai, vamo que vamo!!

Muita gente faz essa parte em churrasco, e realmente, se souber fazer fica bacana!!!

aqui ta tudo muito caro :S ta é louco! comprei ontem 1kg de patinho moido : 15 reais +/- e o kg do frango (Filé de peito cortado) tbm ontem: 13 +/-

https://www.youtube.com/watch?v=hOl4kZvltVU&list=PL-20YWtSJyFo8NkXhm4diZC67qAFAAH0d letodie playlist ♫

GH15 Approves!! hahahaha

Kai e sua amada laranja:

Designer é importada man! Eita, qual a fonte disso man? porque pelo que vimos pelos videos ai, a Solaris ficou como marca boa, e a X-pharma foi taxada como lixo! oO será isso uma jogada? oO voce fala isso pq ela passou no teste... imagina se nao tivesse sido aprovada? ta muito exaltado voce... kkkkkk

o importante é o saldo no final do dia! ;D mas é sempre bom ter um pouco de proteina nas outras refeições por exemplo, Desejum, Pré e pós treino...

sou natural de Belo Horizonte, e voce? riariariariari sinto em lhe dizer cara, mas nesses 2,5 meses voce se tornou um " retido " ;x ou então vai pro guinness book, o homem que mais ganho MM em um curto período de tempo! -------- @Topico ( Keylogger ) faço das palavras do Saint, as minhas.. fique no bulk ate fechar uns 38 de braço, pra quando voce fizer um cutting, ja fica com um shape legal... O ideal é fazer um bulk bem limpo, pra que seu BF nao suba drasticamente nesse periodo...

AHUSHUahusHUASUHahusuhA Boa boaaa!! kkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk putzzzz

em cutting eu aconselho a baixar as calorias gradativamente, por exemplo: se sua TMB é em torno de 2300, baixe umas 200 e faça a dieta por um período, um pouco dos resultados virão, e você recalcula a TMB novamente, baixando mais algumas Kcals... se você baixar as 500 kcal (geralmente recomendado) tudo de uma vez, fica difícil depois de baixar mais!! - baixando as Kcal gradativamente é como se voce tivesse cartas na manga, e ao longo do cutting voce usa!

160g de proteina é até mais que o necessario, logo eu trocaria um pouco por mais CARBO, e consequentemente as kcal seriam maiores OBS: sem essa de aumentar carbo, nao vai conseguir secar... é um tiro no pé fazer um deficit calorico de 800kcal logo de cara... tem que começar aos poucos... entao aumente um pouco, ummmmm pouco esses carbos e seja feliz! ;D

pelo que li em momento algum ele disse que queria ficar gigante tomando isso, ele apenas falou que vai tomar e quer tirar uma duvida.. pessoal da enfase demais nas coisas, pqp! Seguinte mano, seguindo a linha de pensamento dos gafanhotos acima... o carnivor nada mais é do que uma " dose " de proteina que vai completar o restante da sua dieta, ou seja, MONTE uma dieta bem estruturada pra VOCE, e tenha o Carnivor como um " complemento " simples, nao adianta voce entupir o rabo de suplemento e nao se alimentar CERTO entao nao preocupe em " oque tomar junto do carnivor " e sim no que COMER!

Cara, to usando ultimamente uma da Atlhetica barata também, de rede... e misturo até pedra nela! Coqueteleira é coqueteleira, só nao vá me aparecer com aquelas que aperta um botão, e ela fica misturando sozinha ¬¬ para de frescura!

pior que tem mt disso espalhado ai pelo mundo essa semana mesmo na minha academia um maluco disse que ganhou 8Kg por causa do Monster Pack! e que comprou um queimador de gordura localizada... eu perguntei pra ele se ele comprou um Maçarico! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Seguinte mano, sei que é dificil ingerir essa quantidade, tanto por ser muita comida, e por sair caro... mas infelizmente seguir dieta é bem caro! tem mês que eu fico doido! :/ costumam dizer que no cutting a porcentagem de proteina sobe para suprir o deficit dos outros nutrientes e evitar o catabolismo! mas EU, acredito que 2g/Kg seja suficiente para nos, pessoas normais... quanto a kcal, pode ficar tranquilo, que da pra mandar 2g de ptn sem ultrapassar as kcals necessarias!!

essa é nova pra min Super Coqueteleira Importada feita de um material super sônico que ajuda o whey ser absorvido pelo organismo! ¬¬ TAPORRA!!!!! https://www.youtube.com/watch?v=FuRkfGkevag

Por nada ;D Pra complementar meu post, segue um vídeo que o Jason fez hoje sobre bold! https://www.youtube.com/watch?v=cD33hL8zlzw ele fala da GC, e das diferentes versões dela que se encontram por ai

oO kkkkkkkkkkkk deve ser algo do tipo, o Imageshack ser block...

Parabens pelos resultados, que bom que " vieram " se tiver carência de bons contatos, bold é o Roid menos confiavel a se comprar, grande parte dele que circula pelo brasil é falsificado!!

se o seu problema esta em " dissolver " o suplemento, o problema está no produto, e nao na coqueteleira!