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EKiiN

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  1. EKiiN

    Sorteio - Growth Supplements

    EKiiN respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
    Hipetrofia
  2. EKiiN reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
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  8. EKiiN reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
  9. EKiiN reagiu a uma resposta no tópico: Ficam Dando Em Cima Da Minha Mina
  10. EKiiN reagiu a uma resposta no tópico: Reúna Aqui As Melhores Dicas Para Naturais!
  11. EKiiN reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
  12. EKiiN

    Pergunta Idiota!

    EKiiN respondeu ao tópico de jardel.oliveira em Dieta e suplementação
  13. EKiiN

    Dormir À Tarde...

    EKiiN respondeu ao tópico de Matheus Barroso em Off-Topic
    [2] E ainda acordo com uma puta dor de cabeça, só acontece se for dormir antes das 19:00 :/
  14. EKiiN

    Como Montar Um Treino Com Bi-Sets

    EKiiN respondeu ao tópico de Neves16 em Treinamento
    Só pode ser troll, não é possível....
  15. EKiiN

    Perda De Resultados Com A Doença !

    EKiiN respondeu ao tópico de GamerX em Musculação em geral
    Uma dica é nao beber nada quando vai fazer alguma refeição, nao tome nada de laranja,limão ou abacaxi. E se a dor tiver muito forte, tente comer umas 4 bolachas de agua e sal pura(nao tome liquidos) pois a bolacha puxa o suco gastrico para ela.
  16. EKiiN

    Fechado

    EKiiN respondeu ao tópico de Savio1 em Saúde e bem estar
    Comigo aconteceia isso só que no ombro, fiquei 2 semanas sem treinar e passou
  17. EKiiN

    Treino

    EKiiN respondeu ao tópico de scarpelly em Treinamento
    Cara, olhei seus topicos, VC CONHECE UMA COISA CHAMADA "PESQUISA" ALI NO CANTO DIREITO DO FORUM? E outra que poucos conhecem chamada "Google" ? E mais uma coisa, não é "Bicips" e sim Biceps!
  18. EKiiN

    Avaliem [Dieta Bulking]

    EKiiN respondeu ao tópico de EKiiN em Dieta e suplementação
    amigo, eu nao espero crescer da noite pro dia, estou neste forum a muito tempo, mais treino pra valer fas 4 meses... Conheço os "varios exercicios e metodos" só queria uma ajuda na dieta. Mas mesmo assim, obrigado
  19. EKiiN

    Avaliem [Dieta Bulking]

    EKiiN postou um tópico em Dieta e suplementação
    Boa noite galera! Tenho 16 anos e treino há quase 4 meses com poucos ganhos.Vou começar segunda-feira o treino Stronglift 5x5 e resolvi mudar minha dieta. Espero que me ajudem a arrumar ela, Obg a todos! Altura: 1,70 Peso: 56 ( é, ta feia a coisa ) Tempo de Treino: 4 meses Ectomorfo... 4g/kg de proteina 6g/kg de carbo A imagem ficou com uma qualidade ruim, quem não está enxergando é melhor olhar por aqui e dar zoom https://imageshack.us/f/198/dietay.jpg/

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