TarcisioVitorino
Membro
-
Registro em
-
Última visita
-
-
Isso mesmo Sr Bean, por isso eu disse "o ideal", mas ai vai depender de cada pessoa, velocidade do metabolismo, etc. Com relação ao C4... digo o mesmo.
-
Achei o treino bem dividido amigo, só achei fraco o treino de trapézio, adicionaria 1 exercício. (Lógico, depende do objetivo e da intensidade que o indivíduo vai treinar).
-
O que atrapalha a abosorção do pré-treino, é você tomar de barriga cheia... ex: almoçar e logo em seguida tomar o pré-treino... O ideal é tomar o pré-treino com um intervalo de no mínimo 40-60min depois de qualquer refeição, também não recomendável tomar com a "barriga vazia"... ex: 3h-4h depois da refeição. Abração e bons treinos.
-
Acho que ele digitou errado, deve ser 32cm...
-
Leo já disse tudo, Strongcat...pesquisa bem sobre alimentação hipocalórica, ou então procura uma nutricionista de preferência esportiva. Abraço
-
Eu já importei e mesmo taxando ainda sai mais barato "um pouco" do que nas lojas por ai. Sobre as dosagens, é isso mesmo, apesar dele ser muito bom, termina rápido.
-
-
-
Galera, primeiramente não estou querendo chamar atenção nenhuma. Quem já ta cansado de saber sobre essas dicas que eu to dando, não assista pô... Minha idéia é ajudar o pessoal que ainda não sabe, quem já sabe "tudo" dessa área, parabéns, segue firme e forte ai na batalha... Mas ao inves de parabenizar pelo trabalho, fica rebaixando. O título é pra chamar atenção mesmo, daquele pessoal que acha que existe milagre, só assim pra eles assistirem e verem que não é bem assim. Do que adianta fazer lipoaspiração e dps continuar com os mesmos costumes (não treinar e alimentar-se de maneira incorreta) ? Vai engordar tudo novamente. Abração.
-
-
Ainda bem que eu também não pretendo ser cantor, ou algo que precise de voz grossa... Só falei a realidade, acho que você concorda, não? A intenção do vídeo foi passar um fato que acontece muito essa época do ano, de uma maneira engraçada. E o que meu timbre de voz ou meu sotaque (nordestino) tem haver com o assunto? Abração. Tive a idéia de fazer esse vídeo, depois de uns 7 alunos terem perguntando, no mesmo dia, o que tomar, pra dar uma inchada pro carnaval? A vontade que da na hora, é de mandar pra... Mas não to afim de perder o emprego. Então, a idéia é essa, mostrar o que acontece todo ano, de maneira engraçada (falando engraçado, com sotaque mesmo) ! Ai vem um pessoal falar de minha feiura ou voz fina? Vamos acordar !!
-
Mas pode mudar a vida de quem estiver comendo igual uma "Gazela" ou uma "Porca" ! Confere?
-
https://www.youtube.com/watch?v=d2xBfN_fYDw
-
Se tiver comendo corretamente, não tem problema algum... kkk Ainda bem que eu sou da área de Educação Física e não Modelo... kkkkkkkk Se não eu ia passar fome. Obrigado parceiro! O ruim seria vc me achar bonito! kkkkkk