Nego_Drama

aAhuaHIAhiaHAUAIHAUA

Nos começos de treino é sempre assim, antes eu tbm me sentia muito inchado dpois do todo treino, passou um tempo e não me sinto mais assim depois de treinar.. acho que o corpo vai se acostumando!!

quanto tempo vc tomo ?

com certeza o bruno não vai perde nd de massa magra leandro, pq ele naum ganhou nd ainda!!! auehauehaeuaehuehue zueira se ganhou algo agora vai perder tudo kkkkk

pobres = humildade

[quote name='3nigm4_br' post='104421' date='23/04/09']Comprei e tomei ontem 1 hora e meia antes do treino (ás 16h00m), comi 1 lanche com 4 fatias de peito de peru, 2 fatias de queijo branco, alface, tomate e pão branco, depois dilui 2 colheres de sopa de glicerina em 1.5lts de água e mandei pra baixo o estômago ficou muito cheio... 15 minutos antes do treino eu tomei 2 BCAA + 1 sache de Amino Gel com uns 200ml de água Fiz biceps e realmente o músculo parece que vai rasgar a pele... depois tomei 3 colheres de vinagre de alcool comum mesmo (não tinha o de maça) e fiz um shaque com dextrose + malto + creatina + Whey e tomei junto com mais 2 comprimidos de BCAA. Fui pra facul e o PUMP permaneceu por muito tempo, até agora o braço ainda está meio "inchado"... hoje vou repetir a dose pra treinar triceps. Quanto aos colaterais, não senti nada, nem ardor nos olhos, nem diarreia.[/quote] tá loko velho ??!! tem que ser de maçã !! alcool, putz que vacilo hein !!!

ronaldo = bf alto

musculos mais visiveis = alegria

AahieiaHIahuahAIUa Eu tenteii.. mais num consegui kkkk

minhas pernas futuras = grandes

disque sexo = sempre ocupado

ronaldo

ondas = bob marley

eu que ti digo isso "Waldemar"..

Eu só tenho uma coisa a dizer: Fé em Deus que ele é Justo, Ei irmao nunca se esqueça, na guarda, guerreiro, Levanta a cabeça truta, onde estiver seja lá como for, Tenha fé porque ate no lixão nasce flor, Eu me, sinto as vezes meio Pá, inseguro, Que nem un vira-lata 100 fé no futuro, Vem alguem lá, quem é quem, quem sera meu bom, Dá meu brinquedo de furar moleton, Porque os bico que me ve com os truta na balada, Tenta ve, que saber de mim não ve nada, Porque a confiança é uma mulher ingrata, Que te beija, e te abraça, te rouba e te mata, Desacredita, nem pensa, só naquela Se uma mosca ameaça me cata piso nela,

Pra que tudo isso ?

querer voltar a treinar logo = feriado

Demaissss

velho dizer isso é ignorancia, ele é bom sim cara, só não tem tecnica.

só isso mano Paciencia ué.. aehaeeahe

E tem como aumentar a largura ?

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

vc não deve parar de ingerir carboidratos não velho, deve ingerir os complexos..

perder para o Corinthians! = RONALDO/TRAVECO

malhar até sair da academia se arrastando todo dia mesmo que isso não dê em nada! = overtraining