Twisted Metal

em cutt vejo pessoal usando doses mais baixas testo. com tu tá usando aromasin planeta? as doses, quantas x na semana. tu tem que trocar essas 'dianas' por 'ocsan'... rs

é complicado cara... cada caso é um caso... bom mesmo é fazer exames, ir no médico. ficando tomando sem saber que tipo é a gine, torrar $.

te venderam diana no lugar de oxan planeta? foda! cara já quer baixar BF, diana sem IA retem, muito. é deca que é bom pras articulações, não dura.

acompanhando. bacana estrategia do BF de não deixar passar dos 10%. pretendo fazer o mesmo um dia.

acho que é lipo que vc tem... eu sou mais magro que vc, o meu é mais pontudo. baixa teu BF que acho some isso ai.

não seria melhor a gente procurar uma fonte da juventude? rsrs

é a idade... haha tamo véio. e mim doí bastante pulso.

planeta eu faço flexão com os pés em cima de uma cadeira, gosto bastante! uso carga também esse primeiro vídeo não curti não... segundo achei mais legal. sobre a galera falou de cargas nas flexões, pega um mochila coloca peso, no meu caso uso anilhas mesmo. esse planche é tenso...

faz quanto tempo que tu fez ciclo? a minha não tem caraço, no direito parece ter um muito pequeno... possa ser os nervos... eu nem sabia o que era isso, nem achava que meu peito tinha algo errado., pensava que era assim acabou. rsrs depois de participar do fórum, descobri o que é gine. eu nunca ciclei nada. de uns meses pra cá depois de saber o que é gine, as vezes sinto umas dorzinhas nos bicos... haha tenho lipo de certeza! meu BF tava mais de 20%, depois que baixei pouco, vejo claramente fat dos lados, atrapalhando o desenho do peitoral. cara, eu tava pensando esses dias exatamente isso, ser genético. tanto meu pai, e os homens da família da minha mãe, tem umas tetas feia pra caramba! rsrs claro, os com BF altão. mais mesmo assim, no tópico do gordos pra em forma, vejo uns com mais de 30% BF, e não tem teta pontuda...

GF maramba. não querendo ser repetitivo, a sua gine é quase nula. será que não é lipo? a minha é parecida com a sua, mais acho que tenho um pouco mais...

quem falou em critica? aprende interpretar as coisas zé. testo booster... isso foi até um elogio pra mina, ou 'virjão'... não pode ver foto novinha já fica de gracinha. quero elogio de macho beta não, sai pra lá!!!!

sabem aplicar sim. alguns aplicam, basta pagar. no meu caso vai ser eu mesmo, talvez meu irmão ajude...

tá certo. eu vou IM mesmo seja que Deus quiser. rsrs

testo booster...

tu não tem vontade de testar umas IM no lugar das sub cut?

gordomorfo... rs eu era magro pra caramba na adolescência, depois dos 30, tudo que se come vira fat. seria interessante vc pagar gym agora que tá onfire planeta. falta quanto tempo de ciclo ainda? tu evolução nas últimas fotos, PQP!!! hahaha faz quanto tempo que tu treina man? outra coisa, tu nota quando tu toma mais sol, ou suplementa VIT D, e diminui um ou outro, tu tem algum rebote da depressão? eu tô observando isso em mim, pra ver se não é neura... hahaha

chegando bem atrasado planeta, mais li quase tudo... treinando jogando pedras (eu ri muito nessa parte), problema no ombro, tua mãe sabotando a dieta. rs ainda vou ler o resto que falta. estamos quase no mesmo barco... parei treinar em gym, agora treino em casa. comprei umas paradas, improvisei barra fixa, e as paralelas. tá sendo bem melhor do que gastar com gym. melhor gastar com drugs, ops , com suples. hahaha comecei treinar bem tarde, parece ser o seu caso também. tomara que vc consiga seus objetivos!!! off fire nunca mais man. rsrsrs

parabéns sebas. pela sua idade, o estado que se encontra, acho que chega.

fala smaw, como foi a dieta nesse últimos dias? sobre calção, acho que todos nós um dia vai passar por isso... rsrs o meu não chegou ainda, mais faltou pouco. abraço

concordo. prefiro metas mais simples. shape do Ryan Reynolds pra minha altura, acho um bom objetivo. se de pra passar, ótimo!

tem tópico ai com discussão sobre isso man, com fontes, e tudo mais. preguiça procurar. grande maioria chega não velho. minha dúvida foi sobre o Anderson, hahahaha olhei de novo, errei medida braço dele, é 4cm mais do que sugere a tabela. se ele tivesse BF 12%, 10%, ficaria na minha. mais 8%? o que pode explicar isso, é que ele problema no joelho, as pernas ficaram bastantes pra tras... então o que ele poderia ter ganho nas legs, foi pra parte superior... eu vi galera falando sobre isso aqui, não sou é que tô afirmando nada. exato. tirando alguns gatos pingados como o craw, ou tem que recorrer a fotos antigas, de alguns freaks genetic. o resto das fotos que postam aqui dos que tem shape top, é tudo achismo...

não é bem por ai não mano, não é invenção, são estudos. serve como um norte pra maioria. claro que vai ter os que vão passar dessa tabela, e outras. alguns foristas desse tópico por ter uma genética privilegiada, acho que todo mundo deveria ter os mesmo resultados que eles... quando alguém posta um objetivo mais ''humilde'', falam, ''que merda de objetivo''... pensa que todo mundo tem genética do capiroto. se fosse assim, nem deveria existir fórum, todo mundo que treina, ou joga bola, andaria na rua com no minimo shape alá Jeff Seid, Lazar, Ulisses Jr. sobre o Anderson que postei aqui, ele passou 3cm braço da tabela, com BF 8% antes de ciclar. achei shape dele muito bom, nem tô preocupado se é liar ou não.

tomara que sim. mais acho que não é pra todos... quem tiver genética, produção de hormônios ruim, pode-se contentar por ai... deve ser o meu caso... tu é privilegiado man, mesmo sem treinar tinha 38 braço. começou treinar de novo já mais velho, que é meu caso também. eu tô penando pra passar dos 38, tô com BF meio alto. meus braços é disparado parte mais lazarenta de evoluir.

Tem umas TEORIAS feitas para alturas x braços para naturais, claro que nem sempre é assim, quer dizer... sempre é em volta desse numero mas enfim, nunca vai variar 2cm + altura braço 1.65cm = 37-38 1.70cm = 38-38,3 1.75cm = 38-39 1.80cm = 39-40 1.85cm = 39-40,5 1.90cm = 40-41,2 1.95cm = 41-41,8 Lembrando que pode variar 1cm a 1,5cm a mais do que está ai, afinal cada corpo é um corpo. (BF de 10~12% utilizados como teoria) o que me dizem sobre o Anderson Amaral> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140568-primeiro-ciclo-durateston-stanozolol/ com 1.7, 41 braço, 8% de BF antes de ciclar? hummmmmmm perguntei isso, porque achei shape dele foda. é um bom objetivo, o volume, e a definição ajustando pra altura de cada um.

quanto ele tem de altura?