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Márcio Jr

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Tudo que Márcio Jr postou

  1. Márcio Jr

    Qual O Melhor Dos Dois?

    Márcio Jr respondeu ao tópico de Márcio Jr em Dieta e suplementação
    vlw brother obrigado.
  2. Márcio Jr

    Qual O Melhor Dos Dois?

    Márcio Jr postou um tópico em Dieta e suplementação
    Ae galera sou iniciante, treino a uns 3 meses e resolvi me suplementar. Pesquisei e encontrei essas duas opções: https://www.groupon.com.br/ofertas/oferta-nacional/Eleshop/15428394 https://www.groupon.com.br/ofertas/oferta-nacional/Super-Corpo/15428816 Pra vocês qual o melhor dos dois? Ps: Tenho tendência pra espinha, pele, cabelo oleoso. Flw agradeço a todos que me ajudarem.
  3. Márcio Jr

    Mais Energia Para O Treino!

    Márcio Jr respondeu ao tópico de Márcio Jr em Treinamento
    Vlw galera! Os videos deram resultadoo kk' Boa mesmo.
  4. Márcio Jr

    Mais Energia Para O Treino!

    Márcio Jr postou um tópico em Treinamento
    Olá galera! Sou novo aqui, não sei ao certo se estou postando na areá correta! Pois bem, tenho 16 anos comecei a malhar a uma semana, rsrs. -Tenho 1.70 -63 kg Estou aqui pedindo uma ajuda, por que no ultimo dia de treino, na sexta fui treinar, mais sem aquele gás, animo. Nas ultimas séries quase que não fiz, tipo com uma moleza. E venho aqui pedir umas dicas para ter mais energia para a hora dos treinos ^^'. Márcio Jr

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