Gustavo Almeida

Pelo amor de Deus cara. Onde eu falei que gordura localizada é gordura corporal total, filho??? Sabe ler??? Nossa senhora!! Gordura corporal total inclui as localizadas. Quando voce perde gordura no seu corpo todo, voce perde gordura localizada tambem. Voce perde tudo! Inclusive as localizadas, ou seja, e possivel perder gordura localizada, so que nao da para ignorar o resto da gordura corporal e perder APENAS a localizada. Qual e a dificuldade de entender ??? Edit: a parte de perder gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo também esta errado. Quem e experiente também pode fazer isso. E logico que e muito mais produtivo focar nos objetivos um de cada vez, mas dizer que e impossível não e verdade! E tem muitos exemplos disso

LOOOOOOOL. O erro ai do pessoal é de analise sintática. Sejam precisos para não confundir a moca. Repito o que disse: Sim, é possível perder gordura localizada. O que não é possível é perder apenas a gordura localizada, ou seja, não da p/ focar nelas. Afirmar que não é possível perder significaria que é só com lipoaspiração, e não e verdade. EXATO! Perdeu gordura no corpo todo. Corpo todo inclui as localizadas. "localizada" é adjetivo, não advérbio. Se ela tivesse dito "é possível perder gordura localizadamente?" ai eu concordaria com você Se a Paulinha Rosa entender, já to satisfeito...

Ah se o cara tava doente e voltou depois de 4 meses, com dieta e suplementacao foda, acho que ate pode ser :x

adoro tb uahuauhahuaa aproveite man *-*

é, quase mandei lipostabil na danada esse ano kkkkkkkkkkk

é gordura mesmo que acumula ali, a pele é mais fina no mamilo, aí fica assim (horrível né) falou isso por experiencia, tenho 24 anos, tenho mamilos filadasputas desde os 8 anos. Até um pouco maior que o seu. Em janeiro vou fazer cirurgia *-*

é gordura mesmo que acumula ali, a pele é mais fina no mamilo, aí fica assim (horrível né) falou isso por experiencia, tenho 24 anos, tenho mamilos filadasputas desde os 8 anos. Até um pouco maior que o seu. Em janeiro vou fazer cirurgia *-*

ahuahua massa! então já sabe que eu precisei tomar dostinex né. Já veja a farmácia mais barata pra ficar no jeito hahahau

errado. é possível, sim perder gordura localizada. sou a prova cabal e irrefutável disso. o que não dá é escolher perder gordura apenas de um lugar específico, o que é bem diferente

cara tá muito bom o sanduíche. Eu adicionaria 1 copo de leite desnatado só.

Sim! É possível, principalmente quando se treina a pouco tempo, como você! Tem que conciliar treino e dieta, pelo menos. Eu jamais faço aeróbico antes/depois/durante o treino, sempre faço em outro horário, se fizer. Por exemplo, caminhada de manhã e musculação à noite... Quando ficar mais experiente vai ser interessante escolher um objetivo de cada vez, mas não significa que não dá p/ ter resultados legais de outro modo.

man, se vc ta decidido, nem vou perder tempo falando p/ nao ciclar ^^ vou companhar, boa sorte!

Como 1kg de peito de frango por dia. Faço desfiado, sem sal. Põe pimenta se gostar, e uma colher de Maionese light que fica MUITO melhor (não fica aquela coisa seca) Para desfiar, cozinhe na panela de pressão por 1 hora. Depois tire a água toda e fecha a panela bem rápido, ai chacoalha a panela por uns 15 segundos. Quando abrir a panela vai estar todo desfiado. Parece mágica ^^

Se vc tiver confundido oximetolona com oxandrolona eu acredito que ganhou 6kg ^^ Faz qnt tempo que vc treina? Se começou agora pode até ser...

nao sei como foi a metodologia da pesquisa, mas se foi certinha, entao nao da p/ discutir com as estatisticas. agora que eu encho o cu de testo msm *-*

acompanhando... acho que nao é necessario fazer esse esquema de piramide!

qnts mg de oxan por dia ? poste fotos no https://tinypic.com/ ou no imageshack.us

Nunca usei Dianabol, mas que eu saiba não é o ideal para um Clean bulk... Dianabol aromatiza, vai reter líquido e até acumular gordura e vai perder parte dos ganhos depois (não são ganhos secos). já pensou em fazer Oxan+stano injetavel?

qual sua TMB? chega uma hora que tem que diminuir o sal um pouco

essa é nova pra mim... que eu saiba o I.G. do leite é excelente o0

boa man, parabens xD

[2] kkkk albumina... eu não tenho coragem antes do treino :x

lol, não tem nada errado, ta perfeita...

a unica preocupacao que tenho na refeição pré-treino é a quantidade de carbo e o índice glicêmico. Eu sempre tomo aveia + leite 40~50 min antes do treino, pra mim é perfeito

pra mim ta excelente, mas eu tomaria só o leite+aveia+banana mesmo. No máximo jogava uma colher de whey no shake =)