smoke87

Boa Tarde, A partir de quanto o frete é grátis? Estou muito interessado em comprar numa quantidade boa de uma vez, mas queria saber qual é o valor mínimo, se existir. Grato pela atenção.

Cara, segundo informações de várias fontes, não é recomendado fazer os três supinos no mesmo treino/dia, estressa muito o músculo e não aproveita bem o terceiro exercício, é melhor escolher dois supinos e fazer o fly ou pec deck como terceiro exercício.