L u c a s M.

Então cara,se eu fosse você,fazia um bulk só com suplementos.Vc tem 67kg e 1.80.Acho que da pra crescer so com dieta e suplementos,não?

Cara na boa,pesquisa.E além do mais,vc não teve resultados com os outros suplementos,pois sua dieta devia estar uma merda.

Pesquisa cara.E é bom sim,to tomando isso,e mais,o multivitamínico.

Dizem que o Xtend,o Purple Wraath,Intrabolic,sao bem legais tbm.

Cara minha suplementaçao ta quase igual a sua,so muda as marcas.Mas enfim,ta tomando a quanto tempo a creatina?Aumentou quantos quilos no supino?

Se for creapure,compra que é boa.

Minha opinião é igual a do Hone. Qual seu pesoxaltura?

Não conheço esse ''pack3d''.Mas só por ser ''pack'' e 3d(copiando o jack3d),deve ser um lixo!

Multivitamínico que usam bastante,é o Daily Formula,100caps custa 60 reais.Nunca usei,mas será o meu próximo. BCAA é isso mesmo,ou toma doses altas,ou melhor não tomar.A caseina,é uma proteína de lenta absorção,se sua dieta estiver faltando proteína,compre a caseina.Se quiser um cxb melhor,compra a albumina.Nunca vi whey manipulado,acho que nem deve rolar manipular whey.

Ah cara,na boa,vai pesquisar.

Cara pode sim!Pelo que eu saiba,é normal ela ''empedrar''.

Compra o Lipo6x normal mesmo.É mais fraco,mas bom,(segundo relatos)

É isso ai,reveja a dose do BCAA.

Vamos dizer que precisa de quantidade X de proteínas.Se conseguir isso só na dieta, ótimo, não terá que gastar dinheiro com o Whey.Agora,se não conseguir,seria legal suplementar.A dieta é a base de tudo.

A creatina,vai de ''dar mais'' energia,e pelo o fato de causar retenção hídrica,você irá aumentar o seu peso.Ela realmente ''incha'' ,por causa da retenção,assim,o músculo ficará ''maior''.Se for tomar,sugiro que pare com a bebida,pois a mesma,diminui os efeitos da creatina. Mas para ganhar massa mesmo,monte uma dieta bem elaborada,e comece a treinar direito. Abraços

Esta sendo retirado do mercado.Se ainda quiser comprar,compre logo!

é isso ai,5gr apos o treino,e nos dias off tbm tome!E beba muita agua.

Se tiver $$,vai de Milk antes de dormir,e ao acordar.

Já deu uma arrumada na dieta?Esse é o principal fator para estagnar.

DMAA,é uma substancia estimulante,bem forte.E inclusive,foi banida.

Ja vi muita gente dessa idade mandando oxy,lipo black.Mas acho melhor mandar apenas uma cafeina,fazer aerobico,e claro,uma dieta bem montada,SEMPRE

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Se ta com pouco $$,creatina tem melhor cxb.

é o que o karcacero disse,e o oxy tem outras substancias estimulantes...

Pra que tudo isso de estimulante?