Matheus Fioooorex

Acompanhando !

Se tiver uma dieta bem elaborada sem problemas mandar a creatina ! vai ajudar sim !

Vão tirar do mercado =(

Achei que podia influenciar em alguma coisa ! porque tomo o shake e 30 min dps ja faço a ceia com albumina dai achei que era melhor tomar o isolado pq absorve mais rapido.

O problema é que treino bem tarde . Chego em casa por volta das 10h30 ! Então acho melhor tomar o isolado para na ceia mandar a albumina né? E o concentrado mando de manha mesmo

Então mano vai de corpo pra corpo ! só usando pra saber ! abraço

Tem whey de 2kg escrito consumir em 1 mes, então rlx manda bala !

O primeiro link nao da pra ver ! mais esse segundo é uma boa ! Bcaa (aconselho ler o tópico fixo) pré e pós ! Whey no pós junto com o malto. Ja a creatina pode mandar no pós tbm junto com o shake ! Abraço ps:whey nao da força

Pelo jeito a galera curte mesmo os wheys hilmar e growth ! Porém estou na espera de mais opiniões

Pode usar sim ! sem problemas ! 5 gramas por dia e toma muita agua ! abraço

Então mano tenho 17 também e ja tomei o jack3d ! É por sua conta e risco ! No começo era bem forte com 1/2 scoop hoje com 3 nem efeito faz Mas isso é de pessoa pra pessoa e por ser proibido no brasil encontrar quem venda é o "dificil"

Meu deus quanta besteira !

No seu almoço do 12:00 da dieta (ON) acho interessante uma carne vermelha magra ! De resto ta tudo ok ! abraço

Obrigado com quem colaborou ! Mais opinioes?

Valeu felipe ! Mais o sabor pra mim é o de menos =) Espera de mais opiniões !

Opa ! Até agora eu e meu bolso estamos adorando as respostas haahahahahhaa Se alguem puder me manda mp de onde comprar o whey glanbia agradeço ! Aguardando mais respostas !

Bom resumindo Eu ja tomei alguns tipos de wheys como : optimum, elite dymatize, syngex da vpx entre outras. A grana esta ficando curta e estou começando a tomar wheys nacionais que na grande maioria sao bem elogiados no forum Comprei o whey da growth e estou tomando . com ele vem uma pesquisa comprovando os 90% de proteina por dose . Porém o numero de bcaas e glutamina que contem nesse whey bate de frente com o whey da optimum ! Os dois tem a tabela bem semelhante em relação a isso . Sera que pelo preço que esses wheys sao vendidos, vem mesmo essa grande quantidade de aminoacidos? Sera que vale mesmo a pena tomar wheys nacionais ( growth, glambia, hilmar) ou é melhor dar uma apertada e comprar wheys importados mesmo? ps: as vezes importo suplementos mais o limite do cartao que eu tenho é muito pequeno e nao posso aumentar por isso dou preferencia a importar pré treinos, multi vitaminicos e etc

Os óleos vao ajudar sim ! termogenicos também ! mais em principal a dieta como falado acima !

Valeu as opnioes ! se alguem tiver mais ai aceito ! hahaha

albumina ou milk protein da growth antes de dormir? E ao acordar ? um whey protein ou albumina? Só quero saber a opinião de vocês

No começo do tópico tem um tabela comparando um whey optimum e 1 hilmar Vale mais a pena comprar 2kg de hilmar + pré treino ou 1 whey optimum 2kg? Ja tomei 1 pote da optimum de 900g agora estou tomando da growth Sera que da pra confiar que tem mesmo no whey da growth/glambia/hilmar possui mesmo o tanto de proteinas / bcaas / glutaminas que fala na tabela? Rodrigo Manda pra mim ! abraço

Comer comer é o melhor para poder crescer ! só pelo forum pesquisando voce monta uma boa dieta ! se ainda tiver dificuldades vá em uma nutricionista ! abraço

No pós eu tomo com agua mesmo ! mais com caseina coloco leite desnatado mesmo

Ja tomei e é a mesma coisa da saltos

Nossa que bobagem ! Compara a tabela dos 2 antes