JasonX

é como dizem tem gente que gosta bastante outros nao! eu curti ele mais o shtgun e bem melhor! vamos ao treino: 15º PEITO DISPOSIÇAO:MUITO BOA!!!!!!!!! FADIGA: MUITO BOA (dificil dizer o que é fadiga) VASCULARIZAÇAO: BOA(pra treino de peito)!! FORÇA: MUITO BOAA!!!!!!! FOCUS:MUITO BOM!!!!!!!!!! PUMP:MUITO BOM!!!!!!!! treino DO CARALHO!!muito bom muito SUOR , PILHADO PRA KRAMBA , E FORTE, aumentei dnovo mais pesos no supino que tava relativamente muito facil de fazer, aumentei 5kg no cross over , e o treino realmente estava ''mamao com açucar'' e quase nao descançava entre as series!!AHHAHAHHAHAHAHA... isso ai galera os treinos tao melhorando MUITO!!!!!! espero que continue assim!!ABRASS MAROMBA!

cara faz isso mesmo só pra ver se melhora!eu to tomando 1 SCOOP mais com uma LOMBADA emcima hahaha acho que chega a berrar 1,5 haha! abrass

14º treino: COSTA,ANTEBRAÇO DISPOSIÇAO:MUITO BOA FADIGA: MUITO BOA VASCULARIZAÇAO: BOA!! FORÇA:MUITO BOA FOCUS:MUITO BOM! PUMP:MUITO BOM! Mais um treino muito bom fadiga quase inexistente, fiz o treino rapidao sem inrolaçao!! rendeu um PUMP muito bom no antebraço MUITO BOM, parecia que ia rasgar!! força continua subindo cada dia aumento mais os pesos :D:D Vascu boa hoje tbm!!antebraço bem vascularizado com veias mais grossas!! isso ai GALERA!!treino cada vez ficando mais facil e os pump estao muito BONS!! acompanhem ai abrass

Fala cara passei pra da uma olhada no teu relato ai como é ta curtindo?? ..bons ganhos!! abrass parceiro!

fala grande tranquilo??vlw por acompanhar vi aqui que tu ta fazendo o uso do jack né? vou dar uma passada la ver abrass

issooo hahaha bom uso pra vc!!comece relatar tbm faz igual eu ai...outros pegam de exemplos dependendo dos nossos resultados rsrs...sempre é bom procurar sobre relato e achar bstante nao? PUMP chegando haha th +

fala grande beleza? Cara eu to gostando sim e ainda falta bastanteee pra acabar (que bom né) Senti diferença sim creio que tenho dado uma crescida boa...meu braços e ombros estao mais definidos o ombro esta ficando bem fibrado e maior! a força ta boa tbm nada de assustador, mas aumentei bem algumas cargas ja!e sinto facilidade em fazer o treino! Volto mais tarde postar o treino de hoje abrass

Vim postar o treino de sexta que nao deu tempo de postar! 13ºtreino de OMBRO,TRAPEZIO (ja ta chegando a metade do pote) =((((( tomare que o bixo continue pegando assim DISPOSIÇAO:MUITO BOA FADIGA: MUITO BOA VASCULARIZAÇAO: BOA! FORÇA:MUITO BOA FOCUS:MUITO BOM! PUMP:MUITO BOM! otro treino muito bom!fikei com receio que meu ombro o treino passado deu uma pegada e fiz o treino com mais cautela,porem foi muito bom cheguei Aumentar algumas cargas tbm...vascu boa comesso a aparece umas veias no ombro (fora a que sempre salta)treino intenso! vlw pessoal abrassao! ah tbm tirei algumas medidas e o braço aumentou 0,5 cm ate agora OS DOIS!o resto ainda nao tenho ctza pq nao lmbro direito da avaliaçao rsrs... beleza cara vlw por ta ai acompanhando as vezes ficar postando sem respostas é meio desanimador rsrs... cara uma dose diz que ja é o suficiente,POREM eu nao me sinto como no começo tao pilhaaado assim meio que ''estabilizou'' ...acho que da pra arriscar aumentar pra ver qual é!pena que acaba mais rapido ainda né ... abrass

vou postar 2 treinos pq nao postei ontem e ja treinei hoje!rs.... 11º PERNA,PANTU DISPOSIÇAO:MUITO BOA FADIGA: MUITO BOA VASCULARIZAÇAO: perna nao notei nada FORÇA:MUITO BOA FOCUS:MUITO BOM! PUMP:MUITO BOM! Treino muito bom , intenso nao cansei tao facil nao!o bixo ta pegando os treino tao hard mesmo!PUMP BOM 12º BICEPS,TRICEPS DISPOSIÇAO:MUITO BOA FADIGA: MUITO BOA VASCULARIZAÇAO: MELHORANDO CADA VEZ MAIS(hoje ja notei uma diferença consideravel) FORÇA:MUITO BOA FOCUS:MUITO BOM! PUMP:MUITO BOM! Treino foda!aumentei alguns pesos, treino foda!PUMP mais FODA ainda! Disposiçao muito boa e bastante suor! é isso ai to meio sem tempo e to saindo!abrass tem alguem acompanhando ainda?rsrs

10º TREINO: PEITO! DISPOSIÇAO:MUITO BOA FADIGA: MUITO BOA VASCULARIZAÇAO: Acima do normal FORÇA:MUITO BOA FOCUS:MUITO BOM! PUMP:MUITO BOM! mais um treino fia da mae de bao!rendeu mais doque de semana passada fiz o treino rapidao sem cena,montei um halter com 34 kilo cada lado pra fazer o supino inclinado e guentei bem!PUMP muito FODA!Peito inchadao ate o ombro tbm ...força almentando cada dia mais e a fadiga diminuindo!vascu bem notavel mais nao esta como espero ainda! espero que acompanhem hoje treino de PERNA!de rancar o coro fora hahaha abrass!

9º treino COSTA,ANTEBRAÇO DISPOSIÇAO:MUITO BOA FADIGA: MUITO BOA VASCULARIZAÇAO: Acima do normal FORÇA:MUITO BOA FOCUS:BOM! PUMP:MUITO BOM! treino rendeu bastante eu ainda tava com aquele incomodo no ombro mais deu pra faze o treino 100% almentei peso na roldana pegada extremidade e ainda em algumas repetiçoes fazia 1 ou 2 a mais ...ANTEBRAÇO MUITO INCHADO!almentei tbm 2kg na rosca punho pois nao tava dificil de fazer...TREINO RENDEU BEM! acompanhem Hoje treino de Peito! ABRASS!!VAMOS PUMP PUMP! cara o meu shotgun e diferente é de um sabor esquisito grape bubleggun um negocio assim ai nao sei te dizer pq o v3 nunca isei nao mais se ta tudo normal acho que deve ser assim mesmo...o mhf-1 é bem doce o sabor e mistura bem facil! abrass Boas...pois entao cara os treinos estao cada vezes melhores o que se destaca por inquanto é o pump que ta muito FODA!a vascularizaçao esta boa mais acho que da pra melhorar ainda estou com as veias mais DESENHADAS mais nao muito saltadas por inquanto né rsrs...recuperaçao e vontade de treinar tbm ta muito boa! acompanhe ai cara vou ta postando todos os dias...pra semana creio que vai melhorar mais ainda abrasss

8º treino OMBRO,TRAPEZIO! DISPOSIÇAO:MUITO BOA FADIGA MUITO BOA VASCULARIZAÇAO:Acima do normal FORÇA:MUITO BOA FOCUS:BOM! PUMP:MUITO BOM! putz hoje o treino rendeu d+++!! fiz os 2 primeiros exercicios que nem vi rsrs...almentei 3 kilos de cada lado no desenvolvimento nuca!muito bom! o pump tambem foi muito bom ombro tava enorrrrme!veias ainda nao MUIIITO mais ja tao se desenhando melhor, eu nao esperava treinar ombro tao bem como foi axo que uns 35min eu tinha acabado o treino! Pelo jeito a coisa vai se ingrenar daki pra frente !!aabrass a todos que estao acompranhando segunda tem +! ps:senti o ombro tbm hahah...uma dorzinha leve! estou acordando todos os dias com dores nas partes que treinei

BOm galera 7º treino !! Biceps,triceps! DISPOSIÇAO:Boa FADIGA:Boa VASCULARIZAÇAO: Acima do normal FORÇA: BOA! FOCUS: BOM! PUMP:MUITO BOM! O treino rendeu hoje suei bastante, almentei a carga, intensidade boa e PUMP MUITO BOM, o braço incho e fico duro pra kramba! Hoje treino é de ombro! Dpois posto como foi!abrasss

FAla grande tranquilo??opa pelo jeito o shotgun ta mostrando as caras agora mesmo ai com vc!o pump melhoro pra semana agora? eu to tomando tbm e abri um relato da uma passada por la! to acompanhando o seu vamo que vamo! bom ganhos

Novamente sem tempo para postar o treino entao to postando hoje! 6º treino Perna,pantu! obs:o treino nao rendeu como esperado pois estava com pressao e tinha compromisso entao tive que tomar o shotgun antes do horario de costume e fikei meio enjoado , vistas escurecendo algo haver?? DISPOSIÇAO:Boa FADIGA: Boa VASCULARIZAÇAO: Nao vi nada nas perna rs FORÇA: Boa Fiz o treino bem sucegado mais tava enjoado e acabou nao sendo meu treino que esperava para hoje! FOCUS: BOM PUMP: BOM! Por mais que no treino fikei enjoadao tava suce pra faze a resistencia tava boa!e somente fiz 2 serier de pantu e elas incharam BASTANTE!nossa 1 hora dpois ainda via minha pantu inchada, entao o pump durou bastante! hoje faço treino de BICEPS , TRICEPS! espero que seja bom!abrass

Nao deu tempo para postar o treino de ontem entao vo postar hoje aqui!e mais tarde volto para postar o treino de hoje que é perna,pantu 5º treino. DISPOSIÇAO: Muito boa. FADIGA: Boa VASCULARIZAÇAO: Devagar mais ta querendo aparecer FORÇA: Boa almentei os pesos no supino inclinado e no cross over FOCUS: BOM PUMP: BOM por inquanto nao to vendo muita diferença nao o mas mesmo e a disposiçao que esta boa e a recuperaçao ps:esta fazendo muito frio , por isso nao estou suando muito nao estou suando mais meio que normal! nao sei se deve influenciar mais é isso! hoje apareceu o sol abrass

cara que bom saber...eu percebi somente no 1º treino que foi biceps e triceps,muito calor ate msm dpois do treino...dpois nao percebi mais o suor pq tbm esta muito frio pra k!tomara que seja por isso nh! vamo que vamo ontem o treino foi bom percebi a vaso querendo sair hoje treino de Peito mais tarde volta para postar abrass acompanhem!

boas galera (ninguem acompanhando) voltei do treino agora! 4º treino : Costas, antebraço DISPOSIÇAO: Muito boa. FADIGA: Boa tambem, nao estava dificil de fazer o treino, sai de la 100% VASCULARIZAÇAO: Começou aparecer porem pouco ainda... FORÇA: Normal, um pouco a mais de ''facilidade para fazer os exercicios'' FOCUS: BOM PUMP: BOM OBS:alguem que ja usou ai poderia me dizer se vcs suavam bastante des do 1º treino??pq no 1º somente que suei bastante agora ta normal!! e um friooooo do kramba tbm sera que tem algo haver?? Ps: alguns dos dados faltando 19 anos 1,77 altura treino a 1 ano e meio +- abrass amanha to postando devolta

Boas galera resolvi eu fazer pela 1ª vez um relato , estava curioso para usar o shotgun pois todos falam muito bem dele e vamo nessa! estava pesando 91kg a um mes atras, pena que peguei uma virose e foram-se igual agua 3 kg entao to ai pra tenta recuperar e da um up no treino! bens meu treino é ABCDE Dados: Biceps direito: 40 cm Biceps esquerdo: 39,5 cm antebraço os dois: 34 cm ombro: 131 cm peito: 118 cm Coxa direita: 63 cm Coxa esquerda: 64 cm panturilha esquerda: 42 cm panturilha direita: 41 cm atualment 88 kilos 14% BF to esperando ganhar bastante massa MAGRA e nao muita gordura pq o cutting é breve nao é rsrs... vamos la eu resolvi Abrir agora um tópico mais ja fiz 3 treinos com o no shotgun 1º Nada em especial , somente um suor a mais no treino. 2º nao me adptei muito bem ao horario e fikei meio com enjoo e uns ''gases'' xatos pra kramba...o treino nao rendeu nao senti diferença tudo normal! 3º (HOJE) Esperei um tempo a mais para tomar o no shotgun pra ver se melhorava e o que deuuuuu? melhorou mesmo fiz treino de Peito nota para o treino: DISPOSIÇAO: Muito boa, fiz o treino em 30m e aproveitei e fiz ante-braço tbm) FADIGA: (hoje o treino se destacou nesse quesito , nao senti muito cansaço e fiz o treino sem muito intervalo entre as series) VASCULARIZAÇAO: NAda por inquanto FORÇA: Normal , porem diminui o intervalo entre as series e senti um tambem uma leveza a mais para fazer os exercicios. FOCUS: BOM PUMP: BOM é isso por inquanto espero que me acompanhem....segunda volto a postar! ps:se esqueci de algo alguem me da um grito ai vlw? abrass

Legal fernando eu nunca tomei e tem varios criticos dele tbm pelos foruns...eu ainda vo pega ele ou agora ou depois do shotgun que estou querendo tomar...tomou ele com creatina ou sozinho?? ja eu nao gstei do white nao =/ é muito relativo esses produtos...o que da muito em uns da muito poco em outros....e nao é facil gasta 200 conto de bobera neh mais tem que arriscar vlw

Acho o jack muito bom em relaçao o focus no treino e a recuperaçao pump maneiro tbm achei ele melhor que o sp250 que me dava diarreia e melhor tbm que o white flood que nao achei graça! agora to encomendando o shotgun nunca tomei mais pelos relatos parece ser um produto bem agradavel quanto a vaso do jack achei bem fraca ...somente umas veias mais grossas mais nada de anormal. mais em relaçao o preço que é encontrado por R$ 130,00 aqui no forum acho que é uma boa opçao pra quem ta meio sem grana é quer um estimulo no treino... dentro os que usei esse me foi o mais agradavel. ainda quero experimentar o no xplode da BSN que algo me diz p/ sempre compra-lo,mas eu acabo levando os outros hehe.. Como vcs estavam tomando o jack quando usavam?? eu nao consigo ficar 2 horas em jejum e depois tomar nao... no caso seria 2 horas apos a ultima refeiçao e mais 30 min para comessar a treinar, entao resulta a +- 50m 1hora de treino ou seja 3 horas e meia sem comer fora o desgaste fisico = estado catabolico em execuçao. fora qe sentia tonturas quando estava fazndo repetiçoes muito forçadas com esse tempo de espera a toma-lo, depois que diminiu pra 1 hora , 1 e poquinho os resultados melhoraram muito. Cumps

fexei meu jack ontem hehe....como tinha dito nao tava tendo muitos resultados com 3 doses dai mandei 4 ta certo que diz q nao pode passar de 3 scoops mais e que sei la ne hahahaha mais nao fui para no hospital nem nada e ainda fiz um treino cabuloso deu pra segura bem? se tivesse dado certo meu ciclo com o m-drol estas altura estaria monstrinho ja:S mais vamo dvagar e sempre ne amigo! to acompanhando como q fico as medida e tudo mais ? abraçoo

hahahaha bom se eu tivesse ao menos conseguido terminar o ciclo dele cara...mas muito pelo contrario nao conseguia dormir mais de dores tive que ir ao medico fiquei suspenso por quase 2 meses... e isso com apenas 1 semana de uso do m-drol :S nao cheguei a ter ganhos quando senti que estava comessando a ''crescer'' ja deu zica... vlho é o que vc disse whey+creatina ai ja me deram um up legal no treino ja passei do meu nivel em que estava quando comessei com o m-drol ou seja to feliz ainda apesar de td

Bons ganhos ai velho m-drol muito forte mesmo! pena que quando usei me deu uns probleminhas ai...procuro sempre ler relatos do uso do mesmo pra ver se alguem tbm teve algum problema com o uso dele!mais ate agora so por experiencia propria mesmo hehe... do mesmo jeito vc e novo pra kramba mais se opto usa um ph ja bons ganhos e pelo jeito ja esta tendo neh pra mim e so na base se whey +malto +creatina e soh abraço brother