vinicius_vas

Dá pra chegar natural tranquilamente com uma genética que favoreça um bf baixo, eu mesmo conheço um maluco que garanto que não ciclou (ou melhor, ainda não tinha ciclado) que com definição semelhante. O cara era muito definido e com 39 de braço com 1,70 no máximo de altura. Esse cara aqui é bem maior e se diz natural: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/107164-dirio-de-um-natural-500kg-ok-rumo-aos-550kg/

Cristiano Marcello, nunca o vi lutar, mas merece muito minha torcida por isso: haha

Hj to de boa vendo no sportv \o/ Alguém sabe se isso será constante ou é excepcionalmente hj?

Esse Magrão tá sem timing nenhum pra quedar o japa

Irado (se ele estiver certo).

Já malhei em uma cademia que tinha 2 dessas. São barras maciças, são molas muito "duras". Mas nada de outro mundo pra conseguir envergar, é só demonstração mesmo. Meros mortais fortes conseguem dobrá-la.

Tambem tive pré-conceito pq já tinham me dito que se tratava de um corôa de 50 anos, com uma filha recém-nascida e um filho com paralisia. Achei que seria muito drama e pouca ação. Mas longe disso. Muito foda.

Tá um saco mesmo, se eu não tivesse tempo, não assistiria... Na minha opinião não tem série pra bater Dexter e Breaking Bad. As duas são pau a pau. Curti muito Breaking Bad por ser, digamos, livre de clichês, te surpreende o tempo inteiro.

Ta dificil hein amigão? Aumenta o peso todo treino, se não conseguir fazer as 5x5 num treino, não aumenta no próximo, tentando fazer 5x5 dessa vez... Se não conseguir fazer as 5x5 por X treinos, faz deload. (Senão me engano o X = 3, mas dá uma olhada)

Não sou da área, quem é pode explicar melhor, mas vale lembrar que o curso é "Educação Física" e não "Instrução em academia", o que engloba muito mais do que musculação. Sei que eles aprendem sobre biologia, fisiologia, psicologia, coisas relacionadas a educação e ao ensino e etc.

É, não faz zercher senão cai o braço...

Quanto ao que os outros "alunos" vão pensar/comentar, ligue o foda-se mano. Vc não vai perder dinheiro, pegar menos mulher, emagrecer, ter o pau diminuído, perder seus pais, ou acontecer qualquer outra merda na sua vida só pq te olharam diferente por causa do seu modo de treinar... Eu ainda to no 5x5 e a única coisa que me deixa bolado é fazer 5 séries + de aquecimento no agacho e ter gente querendo fazer tmb. Se eu já tiver do meio pro final blz, mas se eu tiver na 1ª série do aquecimento, vou fazer a pessoa esperar demais ;S E é raro alguém pra revesar, em 2 anos nessa academia, só vi 2 caras agacharem com mais de 35kg/lado

É uma função do próprio sistema de fórum ou uma função criada por vcs? Não sei como exatamente funciona um fórum ;P

Tenso!

Pra entender isso aí teria que se entender sua definição de bonita e de gostosa ;P No meu modo de ver por exemplo, quando ela está com a definição do abdômen evidente, acho apenas gostosa. Com bf um pouco mais alto fica bonita. (Analisando apenas o corpo)

PEEEN! Argumento inválido! Quando ela estiver se despindo no meu quarto, fazendo uma dança sensual, o silicone continua lá. O photoshop não. Uma vez que o silicone foi implantado, os seios dela são, a partir daí, daquela forma e pronto. O photoshop é só ilusão.

To exatamente com a mesma carga no agacho e a dor na lombar ta foda. Hj treinei panturrilhas logo dps do agacho até, pra só dps ir pro militar. O militar tá foda, 21kg/lado, não acredito que eu vá conseguir fazer as 5x5 no próximo treino, hj na ultima rep da ultima série já dei um impulsozinho pra subir...

Muito óleo velho. Peito estranho. Até o "balançar" dos músculos é esquisito.

É por aí, a galera quer afirmar que tem algo errado com os zumbis da série, como se eles existissem e houvessem estudos científicos a respeito kkkk

E se eles "durarem" mais do que vc?

Tambem achei forçado o tiroteio. Querem implantar a todo custo a idéia de que o governador é fodão. Nem se preocupa em estar exposto. Mas também não dá pra comprar com zumbis. Zumbis só oferecem risco quando chegam perto, já esses inimigos tem armas e atiram, fica muito mais difícil mirar enquanto o alvo atira de volta ;P Também não aguento mais a loucura do Rick Aliás, o único personagem com o qual simpatizo é o Daryl. O resto, tanto faz se morrer, não vejo graça em nenhum. A mais insuportável já morreu, que era a Lori ;P Glenn ta "machinho" pq de um jeito ou de outro "abusaram" da namorada dele, eu tambem iria querer torturar o cara ate ele implorar por morte.

Descobre qual o carro dele e fura 2 pneus...

Photoshop tira um pouco da graça

Bom, não li nada, nem to muito afim (nem com tempo), mas segundo minha professora de psicologia, para testes relacionados a psicologia pelo menos, eles são os que mais se aproximam dos seres humanos. Mas tem muito professor falando besteira por aí, se eu fizesse questão de saber disso pesquisaria ;P

esse serve pra fazer a barba?