Andre Rizzuti

caramba galerinha quantas perolas, a do mdrol foi boa hehe, tem a diferenca entre a hipertrofia e hiperlapsia , aumento no tamanho da fibra e multiplicacao no numero de fibras... , o mais interessante é q a maior forca é gerada se todas elas forem ativadas junta o que quase nunca ocorre , se isso ocorresse teriamos uma forca descomunal , tudo inicia da parte neural , eu vi a muito tempo atras um programa no discovery sobre situacoes extremas e mostrou um cara que estava escalando e uma pedra caiu sobre ele de 700kg, na hora , a adrenalina e outras centenas de fatores fizeram com que ele invonlutareamente sofresse o impulso e ativasse toda a parte motora e as fibras e conesguiu jogar a pedra para o lado, mas so em situacoes extremas que isso acontece , nao quande agente quer! Muitos de voces ja devem ter passado por isso, em situacoes de risco e tudo mais! é muito bacana ate porque se olharmos nossa estrutura e peso e a relacao com as cargas que aguentamos carregar nao é nada perto de simples insetos e outros seres por ai que carregam 10 , 100 1000x o seu peso!

nao tem essa de "afinar" a voz quando algum homem usa nao hehe, so se for uma coisa bem isolada, disso nunca ouvi falar! O normal é a maturacao das cordas vocais mesmo com drogas muito androgenicas...

Peguei o protocolo ,ta em ingles se eu tiver tempo traduzo depois mas da pra entender legal ,voce vai ver que tem alguns outros compostos como gh e peptideos e nao é em cutting , o que eu fiz foi dar uma readaptada que achei q ficou legal , conversei com alguns caras mais experiente inclusive fisiculturistas que ja usaram insulina , eles acharam legal tentar com o meu objetivo! Didn't know if this was already posted and I think its a great read so here goes. PLEASE DON'T USE INSULIN UNLESS YOU KNOW WHAT YOUR DOING!!!!! Insulin before workout I read near the end of the CPWO thread about using insulin prior to working out and have been doing some reading and a particular protocol was listed as follows: Ok, so after talking to some professional and elite bodybuilders, I have learned quite a bit about what a well known professional trainer is having these bodybuilders to do to obtain the retarded amounts of weight they have been added to their bodies. It's simply taking their insulin pre-workout, combined with 3 "shakes". I looked at this Insulin protocol, and the ingredients in the shakes, and designed my own Insulin Protacol to better suit my goals and routine. I use better quality of ingredients in my shakes, and added my HGH pre-workout, and igf-1lr3 post workout as well. Now, the theory behind this insulin protocol is, "Why break the body down, only to rebuild it? When you can simply keep adding onto the Body!" So basically, by forcing the carbohydrates and Essential Amino Acids into your muscles while you train, the muscle tissue is not breaking down in the same manner that they normally would. It is actually being both protected and forced to grow at the same time. I have not done too much research behind the theory, but it sure sounded good to me, based on what I know about enhancing drugs and supplementation. I prefer trying things out myself, and going by results. Well, the results were spectacular. This sounds pretty logical to me and seems it would work two fold in a carbless post workout system as well. You can have the benefit of forcing nutrients into the muscle for growth as well as have the circulating helping to push any existing blood glucose through the system on through the CPWO. So instead of just using Humulin R after the workout for leanness; who wouldn't give this a high consideration? Would the disadvantage be the methodology of being in a carbless state with active insulin in your system for a longer period of time? If Humalog begins working in 10 minutes and peak in 1-1.5 hours and stay active in the system for 3-3.5 hours; that seems like a more logical step (for my goals). Before I begin, I want to say that this typed out protocol is just a base. It is to give you a base to work from/with. Everybody is different. Some people will need more or less carbs and amino acids. This is based on the amount of insulin that they are using and how their bodies react. This is why I gave a range for the supplements and insulin doses. You will need to adjust it based on how you react. For the carbohydrates, always start high, and lower it accordingly, once you get the feel of it. We start off by taking our HGH, and give it a few minutes to get circulating, before we add our insulin. The idea behind this, is to make sure that the HGH passes the liver while we have a substantial amount of insulin in the body. This is how we produce large IGF-1 spikes. After the workout, we go home and take our IGF-1LR3. We are taking this to increase our insulin sensitivity, and to help use up any of those receptors that we have not filled. I could go more into detail, but if you are using this protocol, you should already know all about the drugs, and should be able to put it together yourself. My gut is telling me that unless you have a lot of desires for look and anti-aging properties with HGH, that the hgh and igf could be eliminated and just follow the insulin protocol alone. Another benefit from reading that I haven't verified by multiple sources or thorough research is the fact that insulin output is the highest in the morning with excretion around 40%...so if you're an a.m. athlete; it appears you would also be controlling a major portion of the pancreas work for that day and help keep insulin at sought after levels. Perhaps someone with more experience could shed light? - -30 min prior to workout: Take 10iu HGH subq - -15 min prior to workout: Take 6-16iu Novalog subq - -10 min prior to workout: Drink shake #1 - -After every working set: Sip on shake #2, and finish by end of workout - -Go home - -Take 100mcg of the IGF-1lr3 (for it's insulin sensitizing effects) - -Take down shake #3 - -Done..now you are huge Ok, now what is in the shakes... Shake 1: 10-20g EAA's (Essential Amino Acids) or PeptoPro, 40-60g Low DE Maltodextrin, 5g Micronized Creatine Monohydrate, 200mg Caffeine (or pre-workout powdered mix of choice in place of caffeine) Thought for research to conclude if the most beneficial amount of carbs would be in the range of 7-10g per iu of insuline used. So at drink #1 with 4iu's being 28-40g of carbs and again with drink #2....keeping extra glucose tabs, sugar or whatever near as a back up should this not be enough..... Shake 2: 10-20g EAA's or PeptoPro, 50-100g Dextrose, 5g Micronized Creatine Monohydrate Shake 3: 2 cups pasteurized egg whites, 1 cup dry oats, 1 banana or 1 cup blueberries (I prefer them to be frozen), splenda or stevia *There is no need for a supplemented post workout shake because your glycogen will not be depleted, and you will have been ingesting aminos the whole time too. So dense whole food calories with low fat content, are going to be the best option here. So we throw it in a blender and take it down. CPWO! Now, I would like to advise you cheap-skates, not to go out and buy the cheapest ingredients that you can find. Please pick quality supplements. It does and will make a difference. Spend the extra 2$ and buy some quality shit, or your results may be skewed. Thinks about it this way: Your body is a Lamborghini. Would you fill your tank with low grade octane from Costco? No, of course not, it would run like shit. So use quality supplements, not bulk junk crap, and your results will be that much better! Supplement idea for those of you who need to be pointed in the right direction: EAA's: Champion Nutrition makes a good EAA product that has creatine in it, and also one that has caffeine too. It's called Amino Shooter. There are 3 versions. None are a proprietary blend, and they are made with pharmacy grade aminos. PeptoPro: This can be used in place of the EAA's. It is a high quality peptide/EAA product made from hydrolyzed casein. Different companies buy PeptoPro and flavor it. One brand I have tried that is flavored is MAP by Primordial Performance. Low DE Maltodextrin: This means Low Dextrose Equivalency. The lower the equivalence, the more complex of a chain it is, and the slower it will break down into a sugar. A couple good ones are Carb Complex by Nutek, and Cytocarb 2 by Cytosport. If corn maltodextrins give you stomach problems, then other water soluble carbohydrates like Karbolyn can work. They just tend to be expensive, and do the same exact thing. Some people that have used this protocol with success, have actually used dextrose in place of the maltodextrin due to stomach problems. Dextrose: Yes, you can find this anywhere, but I prefer AST's DGC because it also contains vitamins. Micronized Creatine Monohydrate: Well, the name says it all. Any brand that uses Creapure as the source of their creatine monohydrate, should be just fine. I use Bioplex. *Do not use cheap starch carbs, like waxy maize, in the shakes. The carbs need to be water soluble and easily digested. By keeping them soluble, they help pull the aminos in. I decided to throw this protocol together after I had my leg surgery, in hopes of gaining some abnormal amounts of muscle back that I had lost. I can tell you that I did, and this protocol works better than any protocol I have ever used. I started off at 204 - 205lb, and ended up at 234 after 4-5 weeks! I was taking anabolics on the side, but I guarantee that amount of insane weight, that fast, was not from the long estered steroids I was taking. I literally filled out instantly. When I dropped the insulin, I only lost a few pounds of water, and retained most, if not all, of my strength. So the gains were very solid, and not just a bunch of glycogen storage. I do not want to post this on the open forums because there are too many idiot kids out there that will attempt this protocol in hopes of becoming an instant monster (which wont happen for them), and they will mess it up somehow. Maybe by being stupid, maybe by cutting corners, maybe by using cheap ingredients. Who knows? I don't need people hurting themselves, or not having good results, and them coming back and complaining. Even though they were the ones cutting corners! So, there it is boys. Some people are paying big money for this type of info. It's nothing special. It's just different, but it makes sense and it works. *Added note: Since this protocol was designed and posted, a handful of advanced users have tried it as part of their bulking regime. They have also had great success.

a retencao vem quase que exclusivamente da aromatizacao e da dieta entao com os IA´s ai e controlando na dieta acho que nao seria problema , eu tambem nao ligaria , voce vai estar adicionando agua e nao gordura , depois é so se livrar dela , pode ser um pouco dificil mas nao tanto!

entao brother isso que voce citou procede em todos os casos de uso de insulina , que 99% das vezes é usada em bulk pelo fato de aumentar o bf consequentemente devido a ingestao dos carbos com gorduras e geralmente se usam 10uis pra mais 3x por dia ate! porem esse protocolo vou achar aqui o link gringo , ele é diferente , basicamente é uma dose muito baixa de insulina voce faz sua refeicao pre treino normal com carbos d baixo IG , sendo q em todas as outras refeicoes do dia serao zero carbo, entao depois dessa refeicao pre treino voce vai mandar a insulina com o proposito do estoque de glicogenio evitando o catabolismo e jogando os aminos dos shakes direto no musculo , e principalmente porque quandovc faz essas dietas com pouco carbo , o treino fica um lixo, dessa maneira vc consegue proporcionar um treino muito bom com disposicao alem de ta enchendo os musculos com amino ajudando na sintese e td mais , da pra perder bf gradualmente e adicionar MM , ai q entra a testo em suspensao umas 3 horas antes do treino alem de dar um up no treino , a sintese proteica vai ta mais alta , a insulina vai jogar tudo isso dando uma otima sinergia , depois entra clemb cetotifeno etc na outra parte do dia para a lipolise...

claro claro , isso vai da sensibilidade que cada um tem pra carbo , no geral tem 3 tipos de reacao a carbos que geralmente cada pessoa tem , vou comecar alto pois vai ser o primeiro contato com a insulina e de acordo com a sensacao de hipo vou baixando , mas creio que pra min vou precisar de 8 a 10g mesmo porque nao sou muito sensivel a eles! voce ja usou insulina?

nao amigo, to falando do cortisol e outros hormonios catabolicos que nao sao muito citados! HCG pode ate inibir mais mas é de certa maneira insignificante , eu acho valido o uso dele pelo fato de voce nao ser fisiculturista e um dia pode se arrepender ou querer ter filhos entao mantendo ele isso fica mais facil sendo q o custo eh barato! Quanto ao dbol no inicio eu volto a dizer , o dbol é uma otima droga pra cutting, retencao voce controla na dieta e como vai ta com IAs isso fica tranquilo!

se for um bulk sujo a frutose nao tem muita importancia , num bulk limpo ja tem alguma significancia , num cutting ela nao sera benefica mas tambem nao vai atrapalhar , voce so tem que saber a quantidade e a hora de administrar sendo que no desjejum seria melhor!

thais da uma lida aqui tambem que te da uma ajuda http://www.hipertrofia.org/forum/topic/75760-emagrecer-voce-esta-fazendo-isto-errado/page__fromsearch__1

Gostei da estrutura mas readaptaria algumas coisas para aproveitar ao maximo , comecando pelo hcg que acho indispensavel por ser muito barato e tambem vai ajudar a manter seu hdl sem dar um baque forte nele com esse ciclo pesado! Segundo , a ideia de testo baixa é muito boa , adotei ela no meu ultimo e distante ciclo e adotarei nos proximos a nao ser que seja o uso de testo em suspensao com o intuito de melhorar o treino no cutting que nem to montando um protocolo com testo susp e insulina para cutting bem complicado mas legal , porem nao vem ao caso! Terceiro o Hemo no final fica meio sem sentido e como ele tambem tem o problema da progesterona que a tremb tambem tem ficaria foda ai eu jogaria o stano que faz uma otima sinergia com a tremb , e te daria um otimo aspecto estetico , retencao etc... indo embora , mais densidade e principalmente pelo efeito anti progestenico dele! E o mais importante para mudar ai tambem seria o dianabol , mantenha dessa maneira mas em vez de cortar usa pelo menos 5 a 10mg ate o final do ciclo, porque? fazendo isso voce vai ter MUITOS beneficios , depois da oitava semana de ciclo seu corpo vai comecar a aumentar os hormonios catabolicos desenfreiadamente devido ao alto nivel de androgenos , entao os ganhos comecam a estagnar essa seria a hora de jogar so drogas mais anabolicas e menos androgenicas , porem se voce manter essa pequena dosagem de dianabol , ele tem efeitos anti catabolicos bem interessantes que ajudaria a maximizar os ganhos da tremb , gostei dessa sobrecarga de tremb que vc fez e funcionaria melhor dessa maneira com o dbol em uma dosagem muito baixa! e tambem pela questao da sintese dopaminergica do dbol pra manter melhor a disposicao e well being sense hehe , ja q a tremb tb da uma mexida boa com o psicologico! E ja q vc nao tem nada a perder eu acrescentaria uma boldenonazinha ai de leve

Obrigado amigo , estarei aqui ajudando como for possivel! e aproveitando gostaria de abordar uma questao, o que voces acham do uso da insulina em doses baixas no pre treino em cutting!? andei estudando uns protocolos gringos e adaptei um que to achando interessante , como tem muito tempo q nao ciclo estou pensando em fazer uma dieta hipo porem no pre treino usar 3 a 6 uis de insulina de acao rapida tipo novolin r com a testo em suspensao e subsequentemente usar 3 shakes com diferentes tipos de carboidratos! basicamente o principio desse protocolo que eu montei é: administracao 3-6 uis insulina novolin r pre treino ( 10g carbo por shake por Ui ) ficaria mais ou menos assim 5min depois do shot subcutaneo , um shake com 20g de dextrose e 20g de malto + 20g de BCAA comecando o treino 20~30MIN depois do shake , depois de todo set dar uma golada em outro shake com 30g de dextrose e 10g de malto + 20g de bcaa no pos treino um ultimo shake com 40g de malto e 40g de isowhey 30min dpois medir a glicose se estiver tudo certo go bed hehe! A finalidade desse protocolo parte da seguinte frase "para que quebrar se voce pode apenas acrescentar" ou seja , vamos estar em uma dieta hipo , deficiente , porem nesse pre treino vamos usar a testo pra dar um up no treino e a insulina pra jogar todos os aminos dos shakes direto para o musculo o que vai resultar num catabolismo quase nulo , apenas na quebra de miofibrilias q via favorecer a hiperlapsia tambem , isso tudo vai proporcionar um treino muito bom , mesmo numa dieta hipo que geralmente é um grande problema os treinos nesse tipo de dieta! Lembrando que nao pode conter nenhuma misera grama de gordura depois da administracao da insulina porque ela vai ser estocada como tecido adiposo! tambem e bom jogar um pre treino e clemb , eca ou um termogenico bom tipo oxy que tem dimetilamina e ir administrando cetotifeno junto dependendo do que escolher! Postei aqui meio com pressa , se alguem se interessar podemos discutir melhor

Bruno, essa é uma questao bem complicada , mas as reacoes hormonais vem das combinacoes entre os compostos , um velho exemplo muito citado seria a combinacao entre proteinas e gorduras como omega 3 na ultima refeicao antes de dormir para ajudar na excrecao de gh e sem carbos para a insulina nao atrapalhar... @Mpcosta82 Deve ter sido a net que caiu e postou duas vezes , de qualquer maneira acho que ja apagou o outro!

Concordo com todos voces amigos , neste artigo eu fiz de forma mais simplificada e superficial apenas para esclarecer algumas coisas aos "leigos" é claro que como todas as coisas estes fatores tambem possuem inumeras variaveis , mas se nos comecassemos a aprofundar nelas , ficara algo muito COMPLEXO e dificil para as pessoas normais sem alguma base de conhecimento entenderem , por isso o artigo se direciona as pessoas mais leigas para que tenham uma ideia basica de como funciona!

Quando citamos a palavra “emagrecer” a primeira coisa que vem a cabeça da maioria das pessoas é a perca de peso, então as pessoas começam a dar total atenção para os números da balança! É ai que esta o problema, quando alguém tem o objetivo de emagrecer esta pessoa esta visando perder gordura para ter um corpo mais definido ou dentro dos padrões seja masculinos ou femininos! Dar importância para os números da balança é algo muito superficial e ! Com certeza muitos de vocês já tentaram diversas dietas, viram os números da balança diminuírem mas o aspecto corporal , tônus e definição continuar o mesmo ou quase inalterado! È ai que entra a importância da dieta, quando fazemos dietas malucas sem ter uma idéia básica do que estamos fazendo , restringindo nutrientes importantes para o funcionamento do corpo e principalmente para a manutenção da massa magra! Devemos entender que o corpo pode se encontrar em 2 estados: anabólico ( quando não há degradação muscular e sim um ambiente favorável a construção ) e catabólico ( quando há degradação muscular ). Os músculos são tecidos que requerem muito mais energia para se manterem, ou seja o corpo quando entra em estado catabolico quando restringimos nossa dieta a apenas certos tipos de macronutrientes e ficamos em déficit de outros, nos catabolisamos tecido muscular pois as células de gordura são as reservas de energia usadas em ultimo plano , quando entramos nesse estado! Então começamos a degradar nossos músculos mas o percentual de gordura corporal fica quase inalterado , portanto perdemos peso mas esse peso perdido origina-se da massa magra catabolisada e não alcançamos o resultado esperado! Daí a importância de uma dieta de acordo e exercícios aeróbicos! Mais importante do que a ingestão calórica no meu ponto de vista esta a combinação da ingestão de alimentos , o horário e a qualidade dos mesmos, pois cada um causa uma reação diferente no organismo e na parte metabólica hormonal que é a principal responsável por nossa composição corporal, portanto pesquise ou procure saber com alguém da área antes de começar uma dieta dessas e perder os ganhos de massa magra que vem com dificuldade ( em breve um artigo mais aprofundado sobre ). Autor: André Guimarães Rizzuti Leia mais: http://worldnutri.webnode.com/news/emagrecer%3a%20voc%c3%aa%20esta%20fazendo%20isto%20errado

Galera alguns ja me conhecem sou antigo aqui , ultimo usuario fui o heartbreaker tive alguns problemas , postava frequentemente na area de esteroides , agora estou cursando nutricao e escrevendo alguns artigos por enquanto mais simples porem interessantes para as pessoas com menos conhecimento terem uma introducao melhor a alimentacao e quem sabe parar com perguntas e sensacionalismos ridiculos que temos por ai neh Carboidratos e Indice glicemico! É muito comum ouvir frases como “vou parar de comer porcaria e ter uma alimentação mais saudável so com frutas e saladas para emagrecer” sem duvidas a maioria das pessoas julgam esta frase como correta, porem elas estão bem equivocadas! Não vamos dizer que esta totalmente errada mas as pessoas tem uma concepção totalmente superficial quando falamos de alimentação! Para entendermos melhor o porque, vamos a uma rápida e simples introdução á nutrição! Os alimentos são formados principalmente por: água , proteínas , carboidratos e lipídeos. È fundamental saber a função de cada um desses componentes, a reação que cada um causa tanto separado como em conjunto com outro, mas voltando a questão citada anteriormente vamos falar sobre os carboidratos! Os carboidratos são formados principalmente por carbono, hidrogênio e oxigênio, dentr suas inúmeras funções em nosso organismo destaca-se o fornecimento de energia sob a forma de ATP, podendo também ser chamados de açucares, os carboidratos são diferenciados pelo seu índice glicêmico sendo classificados com baixo índice glicêmico e alto índice glicêmico (IG). Quando ingerimos carboidratos, eles vão para a corrente sanguinea e o indice glicêmico deles é o fator que determinara a velocidade com que eles entram no sangue, sendo que os de baixo IG são mais lentos e os de alto IG mais rápidos! É agora que entra em ação a insulina que é um dos hormônios chave na formação corporal, alem de ser o hormônio mais anabólico existente ( ate mesmo do que a própria testosterona ) , responsável pela síntese protéica , armazenamento de gorduras e também por reduzir a taxa de glicose no sangue! A Insulina é secretada pelo pâncreas quando consumimos carboidratos principalmente, os carboidratos de baixo IG fazem com que o pâncreas secrete menos insulina do que os de alto IG! Esta hormona pode ser uma aliada promovendo o ganho de massa muscular mas também nossa inimiga aumentando o acumulo de gordura devio a dessensibilizacao ou saturação dos nossos depósitos de glicose em nossas células, então o excesso da mesma é armazenado em forma de tecido adiposo! Portanto o controle do nível de glicose no sangue é crucial para obter os benefícios da insulina, e fazemos isso através da alimentação! Depois dessa breve introdução podemos perceber o porque da frase citada no inicio deste artigo estar errada! As frutas são constituídas principalmente por carboidratos simples de alto índice glicêmico e se não soubermos administrar tanto os horários de ingestão quanto a quantidade teremos um aumento no percentual de gordura corporal! Portanto não devemos ter o pensamento errado de que frutas emagrecem pois como vemos esta errado, o melhor horário para a ingestão seria no desjejum quando estamos com os depósitos de glicogênio bem depletados e esse pico de insulina causado pelo carbo de alto IG seria útil para enviar mais rapidamente glicose para os depósitos nas células e posteriormente evitar o catabolismo e com menor risco de acumulo de gordura ( em uma quantidade essencial claro, lembrando que cada individuo é diferente portanto deve-se consultar um nutricionista e fazer uma avaliação para se ter uma estimativa mais adequada ). Autor: André Guimarães Rizzuti Leia mais: http://worldnutri.webnode.com/news/alimentos-carboidratos-e-indice-glicemico/

brother um grande problema que percebi é a diferenca entre solventes das drogas de farma pras under , podemos perceber claramente pela coloracao da substancia , o deposteron de farma EMS eh transpartente praticamente indolor , agora a dor tambem pode ser causa por outras bacterias entre outros assim tambem como a concentracao no caso da dura! testenat doi mesmo hehe , passa diclofenaco pomada que ajuda um pouco e gelol qm sabe alivia , compressa com agua quente pra aumentar a circulacao sanguinea e absorver melhro a droga q pode ter formado alguma bolsa...

fala hitch grande amigo , sumido , estou de volta , fico feliz de ver que meus topicos e os seus ainda estao aqui no topo sendo mais discutidos ate hoje! muito satisfeito de ver que contribui um pouco , no caso dos IAs na tpc eu andei lendo bastante ja ha um tempo atras , alguns artigos do roberts entre outros , o mais interessante eh o arimidex 4 semanas junto com o tamox , depois 2 semanas subsequentes voce baixa a dose dele no talo da meia vida , o useja com o maior intervalo tipo DS3~4DN por 2 semanas dose baixa se for o de farma q da pra ir dividindo e depois continua apenas com tamox por mais 4 a 6 semanas barrando qualquer rebote ou fazendo com que pelol menos eles nao atingam os receptores e n exercam os efeitos negativos do estrogeno!

Galera estou voltando, Sou o heart breaker , agora com meu nome normal Andre rizzuti , vou ficar por aqui agora e nesses anos que fiquei de fora do forum aprendi MUITO e creio que tenho muito a acrescentar para nos e a aprender tambem , estou cursando Nutricao tambem