Canis

Pepper não consigo te enviar mensagens, poderia me enviar esse link também por favor? Agradeço mesmo!

Bom pessoal, costumo fazer uma refeição que não abro mão(tanto pelo sabor quanto pelos benefícios) e ela é a seguinte: Feijão, um pouco de água, caldo knorr ou sazon, beterrata e cenoura, tudo batido no liquidificador, depois acrescento farinha para dar uma engrossada.....e para acompanhar um copo de 700ml de água. Essa comida é bem pesada, então queria saber qual o melhor horário para ingerir uma refeição assim(Como geralmente de tarde). Seria melhor comer de manhã? Agradeço!

Spartacus é show de bola! Começando a ver a temporada War of the damed agora, viciante....

212 sexy(Do frasco roxo) Hugo Boss, não sei qual o nome do perfume, trouxeram pra mim dos EUA mas sem a caixa..... Ibiza(Perfume que paguei 8 euros na espanha, comprei 2 hahahahah), uso pra treinar e pra saidas rapidas. E colonias pro dia a dia...

Como o que tem......só gasto com peito de peru que compro aquelas peças grandes pra cortar.

Estou tomando TT a quase 3 semanas, única coisa que mudou realmente até agora foram as espinhas, que estão nascendo demais, e olha que não sou de ter espinhas. A libido não mudou quase nada também.......MAS em relação a força, sei lá se foi psicológico ou se o TT fez efeito, só sei que consegui supinar sozinho com 50kg cada lado, onde antes meu máximo era 40....raramente colocava 45.

O Halovar quando usei, pouco mais de um ano atrás, me deu pouco mais de 4kg de massa magra, ai vem falar "A mas você mudou sua dieta, a mas isso, a mas aquilo....", não mudei nada, mantive mesma rotina e tudo mais, só acrescentei o Halovar. E sim, deu muita espinha.

Papa Roach, qualquer album exceto o último. Offspring. Breaking Benjamin. Rammstein. Mettalica, principalmente "Whiskey in the jar". Rhapsody of fire. Survivor. Stratovarius. Johnny Cash. E o meu preferido: Dire Straits. Edit: Esqueci de Rise against!

Arrow no começo achei que seria bem legal, mas me decepcionei. How i met your mother, fera também!

A única "vantagem" que eu vejo de PH's para AE's é a comodidade de ingerir(Depende pois também tem AE em cápsulas) e de "esconder"/"enganar" familiares ou pessoas próximas que tem problemas com isso. Já usei HALOVAR, primeira e última vez, agora vou de W.

Pua fail.

Não tem como...não são capsulas, são tabletes sólidos! Só se eu quebrar ele e jogar na água, funciona do mesmo jeito? http://www.planetavitaminas.com.br/files/pro_1286_e.jpg É esse..se já é osso mandar 4 pra dentro, imagina mandar o ideal(uns 8)!!

Comprei matrix já....proteína de soja, BCAA(ainda tenho) e whey. Nunca mais compro, o bcaa parece cimento, acho que é feito na betoneira, numa boa mesmo, essa porcaria desce rasgando sua garganta.

Você só descobre quem são os amigos mesmo nas horas de perrengue, a verdade é essa! Quando você está bem, todos são seus amigos, basta ficar no fundo do poço para as "amizades" sumirem feito carteira em torcida flamenguista.

O da Ethika suplementos é ruim? Usei ele uma vez pois ganhei..... Como nunca usei outros para comparar, gostaria da opinião de quem já usou.

BMS - Blue Mountain State. Série estadunidense no estilo American Pie......mas na universidade!! Chorei de rir desde o primeiro episódio...pena que só tem 3 temporadas, mas vale assistir cada uma! Não sei como posta vídeos, mas o trailer : Tem muito palavrão, só para avisar.

Essa de crescer até 18 não acho que seja verdade! Eu até os 18-19 só tinha bigodinho.....a partir dos 20 que começou a nascer no queixo e pescoço(agora cresce rápido) e agora com 21 que estão nascendo embaixo da costeleta também... Se seguir nessa proporção com 22 vai estar nascendo uma monocelha =(.

Eletrônicos também seriam vantajosos, e muito! Em uma loja de usados nos EUA não paga nem 30% do preço daqui.

Agradeço de novo pelas respostas! Vou fazer esse esquema de 2 séries para aquecimento apenas com a barra e tentar empinar mais para não sobrecarregar a lombar com o peso do exercício.

Agradeço mesmo pelas respostas galera! Bom treino para vocês, tudo de bom sempre! Abrass!

Me referi errado, perdão! É na lombar mesmo! Eu tenho a coluna envergada, na infância e adolescência costumava andar na ponta dos pés sabem? Ai realmente fui prejudicando ela ao longo dos anos, agora depois de crescido que melhorei a postura, provavelmente é isso.... Quanto ao exercício fiz com ele supervisionando e de lado ao espelho, para poder ver se ficava reto ou não....e permaneci na posição que eu considero "correta" olhando em vários vídeos.. Então nos ante-braços é normal sentir dor? Legal...fazia tempo que não sentia essa dorzinha neles!

Tudo certo com vocês? Pequena dúvida..sempre fiz treinamentos "padrões", porém essa semana decidi mudar e começar um SL5x5... Segunda foi treino A, terça descanso e ontem treino B, no qual pertence o exercício de levantamento terra. Eu nunca tinha feito o levantamento terra e o meu "professor", que não é formado em ed. física, é macaco velho mesmo, tem 30 e poucos anos de idade e treina desde os 14(O cara é bolado...namoral) ficou me supervisionando na postura para o exercício...até ai tudo bem, terminei a série e fui embora(PS: Usei o cinto, como no agachamento). PORÉM hoje acordei com dor na coluna(incomoda mas nada que me limite a fazer algo) e dor nos antebraços. Na coluna até esperava pelo movimento, agora no antebraço é normal também, será que fiz a pegada errada? Agradeço desde já, e se a dúvida for muito rídicula, peço desculpas. Abraço!

Sim, tem todo um conjunto, genética é uma delas. Meu pai é um macaco, tem pelo demais! Meu irmão que é mais velho(23) tem quantidades normais de pelo, agora eu(21) tenho muito pouco! Parece até que depilo as pernas de tão pouco que tenho, já na cara, no peito e barriga e partes intimas tenho bastante. Porém....minha barba só se faz em bigode e parte inferior(queixo e pescoço com pouco de laterais), assim queria saber se poderia influenciar. Já que vc já usou e afirmou que não houve diferença, duvida sanada =D. Valeu!

Barba é hormonal, assim como espinhas......logo se usar um testo booster a barba cresce mais rápido?(Para quem já tem é claro).

A impressão que tenho é que a lombar dela vai se prejudicando, mas vai saber né.