StrongChest
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Relato resumido da 5ta semana que se foi pro saco: Bom começou a mil,segunda estava muito retido do domingo do lixo e decidi nao lixar mais ate o final!! AEJ furioso 25 min ,aumentei a dose de EC 30/300mg e os resultados ficaram acentuados,senti um anticatabolismo ATÉ a sexta feira na qual a dieta bagunçou totalmente!!! no sentido de que passei a ingerir menos do que devia =\ mas isso de certa formo dessembaçoou o shape tb.Estava sexta a noite no show do Lulu Santos aqui de graça na minha city qnd fui parado por um promoter dizendo que eu devia competir no mister da cidade..(essas paradas ai de modelo e beleza rs) baita merda mas acabei topando pq de certa forma ia me incentivar pra competição e é sempre bom pra conhecer umas gatinhas rsrs.Sabado fiquei ensaiando e a tarde inteiro esse lance de modelar e foi perda de dieta..de tudo1!!!! fiquei de cara demais mas td bem..tinha aumentado o EC em 45/450 consequencia..peito doendo dia todo..insonia terrivel..arritimia..foi pessima a sensação! diminui pra 15 mg no domingo pois ia ficar em repouso e aqui estamos nos relatando a 5 dias da ''competição'' porem o cutting nao para ate agosto mesmo! rumo aos 6% e sem mais. OBS: ainda nem sei se vo competir nessa merda ai nao...curto esses lance nao..rsrs e ta meio bagunçado tb 2 OBS: Queria comprar um adipometro logo..e saber com quanto de BF estou...é mt melhor para acompanhar perdas de massa magra e tudo certim...acredito que ja estou com uns 12/13% se Deus quiser rsrs pq ta osso!!!!
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Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma
StrongChest respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
PARABENS A TODOS! -
Está tudo OK porem...to axando que tem proteinas demaaaais ai pre voce! 3g/kg ja é bastante..provavelmente o resto vc vai jogar dinheiro fora e no banheiro tb
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[Relato] Franol + Cafeína + L-Carnitina + Taurina
StrongChest respondeu ao tópico de giovannilvcosta em Dieta e suplementação
Sim..da dor de cabeça...mas depende da pessoa..arritmia..depressão se tiver tendencia..agressividade..e tudo mais...eu aumentei pra 45 mg sabado e fiquei depressivo..insonia ..dores fortissimas no peito..ai voltei pra 30 mg e dae nao saio ! -
Missão Possivel men! Fotinha de segunda de maha retido e de estomago vazio p galera ai AESTHETIC SEMPRE rsrs! :http://imageshack.us/photo/my-images/543/09072012978001.jpg/
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[Relato] Franol + Cafeína + L-Carnitina + Taurina
StrongChest respondeu ao tópico de giovannilvcosta em Dieta e suplementação
Bom..a logica é a seguinte: Efedrina nao NAO faz mijar..mas se SE voce bebe mt agua o que é normal no uso dela..pois a boca resseca pelo menos para mim..sem contar que voce PRECISA beber mt agua durante o ciclo..bom..ai sim mija mt rsrs -
~ Lucas Ç> ~ Pseudo Preparação ^^
StrongChest respondeu ao tópico de lucasfrangao em Diário de Treino
hahhaa...sabes oq penso sobre namorar mas..ja q estas nessa! kkkk acho bom demais pra voce pelo menos esse tempinho com ela fazer isso..vao se curtir mais (ou nao ),passar mais tempo juntos agora nas ferias dela ..e vao ta fazendo algo q pelo menos pra ti ta sendo um estilo de vida praticamente 24 hrs modo on gym! =) se é pra ter uma parceira..entao q seja com,pleta ne??!! fico feliz. Em relação a ir cedo nao vinga por causa do meu AEJ! e do serviço tb. Mas sim em agosto é nos com certeza..ja estou estudando varias possibilidades ate la! -
mano o lance é comer muitas,varias,esse negocio de namorar é treta kkkkkk vamo furar esses utero ai hsauhuahusa !!' vai na sussa e foco nos treinos que isso passa haha' eu faço isso pelo menos e me ajuda nao pensar sequer em namorar. =) nao vale a pena
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[Relato] Franol + Cafeína + L-Carnitina + Taurina
StrongChest respondeu ao tópico de giovannilvcosta em Dieta e suplementação
vou fuçar depois..vo durmir agora q amanha tem AEJ e tava com uma loka ali fudendo minha dieta legal ahsuahsuasha abs! -
po ai depende do organismo...e tal..mas eu ja vi relato de que quem tava com libido la no chao em duas semanas ou ate menos....ja recupera!
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri demas vei ex é foda
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Acompanhando ainda. Mas acho que se for mandar vou incluir um Propi! hmmmm analisando
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DOMINGO: Bom ,ainda nao consegui encaixar os domingos na dieta de forma satisfatoria estou testando,hoje foi foda acordar cedo mas consegui pelo menos p mandar 200ml de iogurte desnatado e duas fatias d pão integral dando aquele up nos carbos bem cedo.Durmi e acordei de tardezinha na hora do almoço...estou ou estava bem esgotado da semana inteira!! ai apenas comi uns ovos para dar um up nas proteinas junto das minhas vitaminas e novamente 2 fatias de pao integral e 200ml de iogurte .3ra refeição agora 200g de macarrão e 100g de frango.18:00 p frente zero carbos! o carb up ja foi dado agora tentar nao reter tanto para amanha.
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~ Lucas Ç> ~ Pseudo Preparação ^^
StrongChest respondeu ao tópico de lucasfrangao em Diário de Treino
Porra..se eu comer tudo isso meu Deus ai que acaba meu ANO!! rsrs..mas no final do cutting prometi pra mim como recompensa mandar uns 5 mc doanlds..pipoca..bolo..sorvete eo carai!! rsrsrs.Vou v se compro o bendito chá q ta foda aqui retendo bastante e mais domingo" O cutting vai ser otimo p ti tu vai ver..vamo estudando vamo estudando! -
Final de semana trágico para a dieta.....prefiro esquecer!! nem vou lixar domingo..so comi dois bombons p dar um up no Psico.
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~ Lucas Ç> ~ Pseudo Preparação ^^
StrongChest respondeu ao tópico de lucasfrangao em Diário de Treino
ai siim ...tirando toda retençao...eu to num fds conturbado na dieta...sem coments! ,mas go go -
Mandei na proporção...45mg/450mg nao foi legal nao ....hoje so tomei um e amanha tomo dois normal..pq o lance ontem foi por ai mesmo..crise..door lascada no peito..de madrugada parecia q ia ter um infarte DEUS NAO QUEIRA!! entao vamo com calma...é bom ir subindo ate onde senitr os golpes do colateral....dae nao passaR!!
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entendo. Mandei 45mg ontem e o bixo pegou veio :\ infelizmente vai na manha
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Mandando EC e JACK é um lance mt doido ein hehe' tem gente q pode aguentar eu provavelmente nao daria conta...por isso vou mandar o 1M.R terminando o Ciclo de EC! que ja to ficando puto com ele..mt bom resultados..anti catabolico bastante pelo menos cmg..mas ta me deixando ja dos nervos os colaterais!! enfim..boa sorte e va com calma q nao podemos morrer agora! hehe
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Relato da noite de SEXTA FEIRA: HORRIVEL,DOR NO PEITO,INSONIA,ANGUSTIA CENTUADA!!! FUI DURMI 5 DA MATINA...nao aguentei as 45mg de efedra nao...!
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~ Lucas Ç> ~ Pseudo Preparação ^^
StrongChest respondeu ao tópico de lucasfrangao em Diário de Treino
Importados...Universal Real Gains..Mass Gainer ON...Pro Complex ON...Se quiser uns com bastante açucar pra engordar manda os da Nutrilatina e Massa 3200 da probiotica . OBS:Sem dieta correta e sabendo o que ta comendo nao adianta. abraços outra OBSERVAÇÃO: Não sei se o Lucas vai curtir que faça essas perguntas neste tópico men..isso tem que ser feito em outro lugarr! -
IGASPAR Mano,valeu as dicas,eu realmente tenho feito muito do que voce falou ai..venho estudando cutting desde ano passado,lendo artigos,assistindo palestras nutricionais e outros estudos e to experimentando com meu corpo algumas experiencias,tentativa e erro e ate agora posso dizer q ta indo bem hehe !!!! O lance da gordura eu ja meto 4g de omega entaaao..ta reagindo bem ! AZZYZ A efedra pode acentuar quem ja tem problemas de depressão sim,pode criar surtos na pessoa,panico,e outros problemas psico mentais.Olha ai nos colaterais,joga no google que tem e eu ateee agora estou com uma baita dor no peito e me senti mt pra baixo o dia inteiro ! ainda bem que espero terminar domingo o ciclo e ja começar com o 1 M.R se nao vou prolongar por mais uma semana :\
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~ Lucas Ç> ~ Pseudo Preparação ^^
StrongChest respondeu ao tópico de lucasfrangao em Diário de Treino
¬¬ q insistencia no lance de ''fazer rapido'' -
Mais 15 MG Efedra e mais 150MG CAFEINA daqui a duas horas tem treino. A efedra ta acentuando minha tendencia a depressão mas tudo bem,bora
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