MANGUEIRA_C6
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Tudo que MANGUEIRA_C6 postou
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VAi na fé mulekin!
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XI VC é de menor? putz, e ja tá pensando em ae´s, com 19 ainda é cedo para anabols, se vc começar desde cedo na academia com alimentçao correta, vc nao vai prescisar de anabols, vai ter um corpo perfeito e travado.. pense nisso!!!
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Cara vc nao tem pai nem mae nao!!!!!!!!! que injetar hormonios sendo que vc ja tem que sobra!!!! quer acabar com sua vida, ficar brocha, ter um cancer, acabar com seu rins!!!! quer ver seus pais chorando em sua morte!!!! nao faça isso, anabolizante nao é brincadeira!!! anabolizantes são para maiores de 21 anos...isso com esperiencia quer crecer! vá na area de nutriçao e suplementos pesquise que garanto que vc vai crescer travando com essa idade se começar nao vai nem prescisar de anabolizante, seu amigos vao ficar com inveja, e as gantinhas nem se fala!!! ai como eu queria ser um MODERADOR, s´para fechar esse topico LOCKED
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SE É pra 2011 mesmo vamos ver!rsrsrs seu ciclo esta correto alimentaçãoes certa, suplementos ok. Eu ia de DECA + DURA ja que vc nunca ciclou, vai ser melhor para vc, depois mudaria para algo mais forte, tipo ciclo6.... outra coisa sei que vc naum tem esse tempo de academia por isso vai esperar esse tempo 20011.
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ops!!! me enganei mesmo são 100mg, ou seja 2ml seg e quinta...
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porque seu organismo não vai reagir de uma forma ou seja, seus receptores não ira acostumar a tempo. continue com DURA mesmo.
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ciclo correto! faça com 8 semanas, porque a MV de seu ciclo é longa e boa sorte
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LOCKED
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LOCKED
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continua a mesma diminua os carboidratos
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diria o mesmo que o BRUNOM, foque somente na hipertrofia depois foque no cutt,ou seja, na definiçao... uns 3 meses de definiçao caira bem!
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em 3 em 3 hrs ingira proteinas em toda alimentação acrecente um bom whey protein pos treino o resto tá bom...
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affffff!!!!!!!!!!!
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faça uma boa alimentaçao com proteina, que vc ganhara mais de 4kg, depende de vc! quando entrei na academia alguns anos no terceiro mes ganhei 8 kg.
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quando começei a malhar o meu tbm era assim... trabalhe bem supino enclinado e declinado tem aquele aparelho que não sei o nome, que puxa as duas cordinhas para peito... isso e fase!!
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kkkkkkk....... a fotinha do ARNOLD caiu bem kkkkkk
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compre albubina da marca solto´sé a melhor que tem...use o malto tbm antes de malhar...ok
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continue só com a dura... durante 8 semanas, a MV dela é longa, faça a TPC, se alimente bem,..
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ESSE ciclo6 e porreta mesmo eim, estou adorando, muito força e musculo de qualidade, pensei que ia ficar roliço, mais ta ficando do jeitinho que quero, ainda falta 5 semanas, onde eu devo parar...rsrsrsrsrs
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bota quente mamo, vc tem boa altura bom peso percentual de gordura otimo, com um tempo vc vai percebe a diferença e sabera o que vc quer!
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Tenho 1.93 quando entrei na academia a 3 meses atras pesava 86kg hj estou com 94kg creci 8kg em 3 meses, aprendi a suplementar aqui no forum e fazer minha alimentaçao aqui tbm, como muita proteina que é o exencial para o crecimento, não é só comer que faz crecer é um conjunto, ALIMENTAÇAO+EXERCICIOS CORRETOS(HIPERTROFIA)+DESCANSO...começe com um bom whey protein + malto, dê uma pesquisadinha que vai saber como usalos....até +!
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eu perdi centimtros da perna fazendo aerobica.... bjim
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[quote name='caio.fideliz@hotmail.com' post='81074' date='24/02/09']alguem conhece algo para engrossar as coxas??[/quote] injeta ADE!!! rsrsrsrs........ só malhando ae chefe, muito agachamento!!!!!!