planeta

boa pergunta

se eu fosse rico eu teria tb

tem como pegar a barra do chao e fazer em pé ?

nem é militar de verdade, é um tipo de máquina sentado, coloca as anilha em cima do suporte e levanta... levanto pouco, 15 de cada lado... mas era pior.... eu não pego muito peso ... sou bem fraco de força... vou fazer aquela misturada no início, de testo pra não demorar muito, talvez dura até mas nao vou de cipio acho porque retém demais... talvez enantato colocar proviron se conseguir receita ou se conseguir comprar sem receita colocar masteron se tiver com grana "sobrando" colocar oxan só no final acho que só testo dá bastante força... e de qualquer forma não quero saber de pegar uma montanha de peso meu objetivo é estético, secar e ganhar um pouco de musculo, nao precisa muito

nenhum suplemento é milagroso e praticamente nenhum é indispensável creatina é o que mais ajuda, inclusive porque dá uma inchadinha nos musculos peito de frango e ovos é seu pão com manteiga... todos os dias tem que comer o resto é marketing querendo seu dinheiro

se sua inspiração é a Juju comece juntar dinheiro pros anabolizantes proibidos uhuehaueh

e se não tiver como eu fazer em pé com barra porque a academia é lixo? o que faço? faz um parecido com alteres ?

5 minutos ? tava pensando em uns 5 segundos mesmo hauhauhau

acho que a oxa tá influenciando negativamente o emocional sim, pelo menos é possível ... resolvi fazer esse ciclo curto anes de começar ele, vou viajar e não poderei treinar uns 15 dias, mas acho que valeu a pena, aumentei carga em vários exercícios, meu biceps aumentou, peito tb, meu tricpes ficou muito mais sólido, isso que até agora foram 12 dias, amanhã é a última dose. de qualquer forma eu só tinha 2500 mg e to tomando 100 por dia, não daria pra 6 semanas;;; eu antes tava pensando em tomar 60mg mas percebi que pra dar aumento de força mesmo tem que tomar mais... provavelmente é subdosada, mas a força tá legal, gostei. setembro e outubro farei um ciclo mais longo, acho que 2 meses testo 600mg /sem masteron ou proviron e oxan só nas ultimas 4 semanas

proviron é levemente anabólico e levemente androgênico, levemente anti aromatização e aumenta quantidade de testosterona livre

não afirme qdo não tem certeza e c vc tem ceretza, mlhor estudar de novo

10 - 26 - GH 4ui/dia 1 - 10 - Enantato - 750mg/semana 1 - 10 - Primobolan - 600mg/semana 18 - 26 - Oxan - 80mg/dia 10 - 26 - Propianato - 600mg semana 1 - 26 proviron 50mg tsd 2 - 26 hcg rsrs que tal?

amigos, só faço o militar na cadeira/máquina é muito diferente? muuito mesmo?

hoje me senti um lixo o dia todo, fui treinar com musica (fone de ouvido) praticamente não conversei com ngm, fiz todo meu treino, aumentei carga no militar missão cumprida

mas qdo come muito carbo a insulina é despejada no sangue, o que faz o açúcar do sangue cair rápido, isso dá vontade de comer carbo de novo... vira um ciclo vicioso.... lembro de um tempo que eu tava em cutting e passava o dia todo só tomando umas doses de albumina sem carbos, e de noite eu comia o que eu quisesse, e eu ficava ativo e tranquilo durante o dia, disposto, etc essa refeição da noite eu comia o que eu quisesse só tomava cuidado pra não ser mais de 1.000 kcal pão com frango(maioneses e queijo), pizza, o que fosse mesmo

boas idéias muita gente inteligente nesse forum

acho que inicialmente não era pra ter esses debates aqui, era? mas tudo bem, apesar de parecer não estou reclamando... galera, continuem postando os estudos científicos que achem relevantes > nutrição, suplementação, anabols, etc

valeu ae os 2... acho que os alimentos influenciam mesmo seu fico sempre low carb eu fico ok, se eu vario entre comer e não comer carboidrato acho que tenho uns períodos de uma ligeira hipoglicemia e fico tristão... vou testar comer carbos indice glicemico baixo em pouca qtidade e alta frequencia pra ver como fico e vou testar uma ketogenica

this eu faria mais repetições nos ABC e mais força e peso com menos repetições quina e sexta

eu to fazendo abcab pernas só 1 vez por semana huehaueahe

vitamina d3 10,000 iu p/ dia FTW

a mão ficou igual

o problema é que vc tá obsessivo coma 2.000 kcal e faça treino de hipertrofia, musculação 4x8 1 dia por semana coma 3.000 kcall, no sábado de preferencia

"Universo moh Cuzao! Conspirando contra min, querem mi jogar no chão! Isso nunca vai ter fim?!"