planeta

aguns BBs talvez morram por abusos de AEs? provavelmene cada um deles a mídia fará uma tempestade milhoes de pessoas morrem por uso de cigarro e bebida por ano? sim, mas ngm parece ligar lkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

tomei da gc por 13 dias e achei que pelo tempo os resultados foram incríveis

6 a 10 são 5 semanas... conta a 6 e a 10 vai tomar nas semanas, 6,7,8,9 e 10 6-8 70 9-10 80 mas qual seu peso?

o primeiro parágrafo está certo, quem tem mais de 20% de BF o corpo tira energia das gorduras com EXTREMA facilidade.. a segunda aprte não está certo, proteína pode ser transformada em energia ma carboidrato nunca servirá para construir músculo as pessoas acham que em cutting não se constroi musculos, isso não está certo, o que acontece é que aumenta o catabolismo e diminui a construção muscular, entao o saldo dificilmente é aumento de massa magra ... mas em alguns momentos do dia o corpo constoi, em outros ele destroi ... por isso é bom bastante proteina para em todas as horas que o corpo puder construir ele fazer isso a melhor forma possível... pra quem tem mais de 20% de BF... o déficit pode ser maior sem ter catabolismo... o catabolismo só é grande mesmo nas pessoas com menos de 15/12% ... porque pra elas os estoques de gordura já não são tão grandes e a mobilização não é tão facil

cara, o que vc estudou foi baseado nos estudos... se eles sao falsos, seu livro é baseado em estudos falsos... vai dar sempre na mesma, por q vc nao entende isso? pode carteirar qto quiser... tb vou carteirar entao: tenho bastante idade e estudos de dezenas de áreas nas costas, centenas de livros lidos, com a base da faculdade de direito... ler é como passear no parque

1-8 enan 6-10 oxan

acho q nao entendi

haha vc ta zuando só pode, 4 de 5 nem de musculação são... e falam de repor glcogênio lol vc postou 5 estudos e 4 deles falam de reposição de glicogenio e de treino de resistencia "me ajuda aí pô"

se os estudos não valem nada não há de onde se tirar a informação e fim de discussões livros são feitos baseados nos estudos...e acabou!

limitless 9/10 baixei jay cutler, all acess um lixo, fui pulando partes e logo deletei rsrs enviado por código morse batendo na mesa do escritório

nada a ver uheaueh vou ciclar, não ficarei melhor que o craw,,, e nao serei um suer imbecil,,,, vou só aumentar um pouco a magra e diminuir um pouco o bf.... meu corpo talvez mude em 3 meses o que eu precisaria de 1 ano ou mais com disciplina em treino e principalmente dieta

cara, as opiniões não valem nada nem a sua e nem a minha ** c vc nao vai postar os estudos, beleza, fique com suas opiniões abraços

kd as de antes ?

ele nem se importa se pode ou não estar errado... quer defender o que disse anteriormente e pronto... complicado esse tipo de conversa posta os estudos da bibliografia do seu livro que mostram que consumir carbo aumenta a sinstese proteica em relação a apenas proteínas... cara, vc tem que mostrar os estudos ou entao larga de querer se defender.... ngm aqui se importa pra ganhar a discussão, cresce um pouco argumentos? não ligo pra argumentos, poste as pesquisass

dont know if trolling or... lol

antes e depois ?? vi 3 fotos mas nao sei se elas são da mesma data ou de datas diferentes

pesquisas tem interesses secundários e os livros que se baseiam em pesquisas que tiveram interesse secundário estão livres de intereses secundários? lol

mania. proximas 3 semanas vou fazer abcx1, treino de resistencia, 2x20 e cutting com franol e 3 dias de aerobicos, nos dias sem musculação... se perder massa magra sem problemas porque depois... no fim dessas 3 semanas, começarei enan e oxan

no mÊs passado tive muitas recaídas, de fap e de junk food... agora to mais controlado de novo...

outro que tem muito filme bom nas costas Brad Pitt muuuitos mesmo

quem nao viu diamante de sangue infiltrados assista! efeito borboleta é muito bom tb, mas só o primeiro, rsrs

inception é legal mas não sei se é 10 uns 10 anos atrás, ou mais, eu achava um sonho de liberdade o melhor filme já feito... e depois de todo esse tempo... depois de ver mais centenas de filmes, ainda tá pelo menos top3 esqueci o nome, mas o filme daquele negão que é gigante, que tem uns poderes paranormais, que é condenado injustamente a cadeira elétrica pelo assassinato e estupro de umas minininhas... é bom tb hein acho q nao tem como fazer um top 10... tem tanto film,e pra escolher... matrix, toda a trilogia, é muito foda tb, sem noção nossa cara maioria dos filmes do dicaprio são bons infiltrados é muito top... diamante de sangue inception great gasby até aquele da praia é bonzão eauhueahe fui pequisar di caprio, olha soh tb, muito bom Prenda-me Se For Capaz(2002) "Catch Me If You Can" (original title) e legalzinho Rápida e Mortal (1995) "The Quick and the Dead" (original title) rede de mentiras, ainda não vi, deve ser bom

se ta tao dificil engordar adiciona 1 doritos e 1 coca 600 biscoito de polvilho com amendoim ueahuehae

to acompanhando hein vc no fim das contas resolveu manter qtas calorias de deficit? tá perdendo peso?

opiniões de achismo realmente não me interessam... se preferir acreditar em estudos a opiniões sem embasamento científico é ser cabeça fechada, me empresta um silver tape pra eu enrolar minha cabeça e deixar ela ainda mais fechada... já cansei de falar, to nem aí pra ganhar discussões, só procuro a verdade... me mostra estudos científicos que afirmam diferente dos estudos que postei ou não há conversa