Stefano Virionis

Boa tarde amigo, também estou em cutting, inclusive usando termo, estou fazendo relato, da uma olhada para você tirar qualquer duvida, estou tendo ótimos resultados.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/145006-relato-cutting-novo-redline-sweet-sweat-aej-3-de-8-semanas/


Respondendo sua pergunta, não só para termo, porém para QUALQUER estimulante, nosso corpo tem um sistema compensatório, imagine um gráfico que deve estar sempre em linha reta, se ele tem alguns picos altos depois terá outros baixos na mesma altura para compensar. Quando você manda uma quantidade expressiva de cafeína esse pico vai la em cima (seu sistema nervoso fica super em alta) então a qualquer momento seu corpo recompensará isso com uma baixa que também será muito baixa, aí é que você sente esse desanimo enorme e fica muito cansado. É um efeito normal de qualquer droga estimulante.

Quando parei de tomar, sim. Na verdade o efeito é só quando toma.

Não , pro peito ficar bacana , e você está satisfeito , só a cirurgia , procura um médico , eu também tenho e vou estar postando fotos da minha , pretendo fazer cirurgia , acho que a minha é de 2º grau , num to animado pra cair na faca não , mais vale a pena esta satisfeito com o corpo ...

PELAMORDEDEUS.

Tem fabrica de pão ?

Voce sabia, que 90% dos pães "integrais" , não são integrais?

Adicione outras fontes de proteina, carboidrato e falta gordura. Diversifique isso ai, pelo amor de dio. Voce não segue nem 1 semana de dieta com isso ai.

E quanto a frutas, coma.. coma sempre ! Umas 2-3 por dia.. frutose só é "inimiga" quando passa de 50-60g, e frutose vinda das frutas, é totalmente diferente, da vinda de produtos industrializados, açucar, etc..

Respondendo a pergunta sem focar na sua dieta montada...
Não, frutas fazem muito bem pelo o que eu saiba, principalmente banana. ( Na minha opnião )

Stefano,
Dá uma lida nos artigos e posts da área de Nutrição do fórum, lá tem boas dicas pra montar sua dieta.
Depois de montada posta lá pra galera analisar que o pessoal que manja um pouco mais dá umas palpitadas e te ajuda a deixá-la bem afinada.
Abraços.

Se vc ta fazendo tudo isso e não ta seco, deve ser problema de dieta. E oxyelite pode ser meio forte pra sua idade. abraços

Quanto de BF ?
Se de mole você pode estar até com um BF baixo, ai o mais indicado seria fazer hipertrofia..

BCAA fazer mal pra sua idade? vc pelo meno sabe o que é BCAA? Pesquise mais antes de criar os tópicos.

No mais, pode tomar de boa, mas tome uma dosagem decente, leia:

Depende da sua dieta e sua atividade física.

BCAA fazer mal para sua idade?
Cara.. BCAA é somente um aminoácido..
O Whey, dependendo da marca, já vem repleto de aminoácido...
Se quer energia.. eu recomendaria um hipercalorico, ou um pré-treino..