Heittor Hemétrio Castilhos

AHSUHSUUSHSUSH

Galera estes dias cai no questionamento qual a melhor velocidade para hipertrofia 1-1,2-2,3-3,1-2ou 1-3? Procurei na net e n achei n conclusivo.Qual vc acham?

Mother of GOD, Ta gostosa pkas pqp

Galera alg tem noção de que horas vai ser a luta de anderson silva?

Ses acham que eles são trochas.O combate e canal deles eles inham rende menos ahsusha. Foda hj tem Natiruts aff.

isso que adicionei foi +- 80g de leite + 40g de toddy da quase 1L. A um tempo atras postei uma foto pra galera dizer meu Bf e falaram que tava retidaço mas faz um tempo nessa epoca tava com 83cm de bariga desci pra 78 e dpois volto pra 83 nesse mes pq causa dessa adição. Meu gasto e +- 3300 com essa adição tava sobrando 1200 kcal esse gasto n sei se ta certo oque calculo foi aquela planilha no leandro, mas fiz o calculo usando a formula que postaram uma vez ai e deu um pouco +. Desculpem os erros to no celular

Galera to a um bom tempo seguindo minha dieta, ai mês passado resolvi adicionar dois copos de leite+toddy +- 600Kcal pois meu peso aumenta e minha bariga n aumentava uhasuhas, assim achei que i ganha peso mais rápido, mas o que ocorreu que o peso n saiu de 82kg mais a bariga aumentou e perdi o pouco de definição dos abs que tinha, percebendo isso tirei esse excedente a 1 semana e meu peso peso começou a subir e minha bariga voltar o normal queria saber pq disto ocorrer??Estranho n?

rapaz se contar com o rosto gisele ganho facil mais de corpo gisele e juliana tão umas varas

Kstque negocio malza

Comentei a msm coisa,.Se n tivesse caido ia se muito lindo

QUem ai viu o flip duplo no style and speed iradissimo,pena que ele caiu

Eu se tive alg maneira pra faze dnoite na rua eu vo se n assiti um filme e come popcorn

Teve e vert de bmx agr ta style,run e ect de moto

Muito mulek ando pra kst pqp.Pena que n ando na mega rampa. Aquela pista da hotwheels tava pika tbm

So ouvi daftpunk algmas vezes mais elee bom. Tbmne prafaze a trilha sonora de tron toda XD huysahuashsa

PO rally e final do stret na msm hora sacanage suhasuhsahusa

nd ve esse negocio de se treina pesdao n consegue. Eu treino perna ta ate enjoo e msm se pudesse de noite voltava pra malha. N sei se minha recuperação e rapida ou n treino pesado seila. Mas isso varia de pessoa pra pessoa. Se vc sente que pode e como o amigo aki em cima falou e seu treinador tbm acho que da sim. Acho que so n deveria chegar na fadiga musular

To ligando tenho que testa isso logo so enrolando hsauhuash

SAUHSA aki no brasil e td um roubo lana europa estes perfumes e td na faixa dos 30 euros 125 ou 150ml

Coe galera que vai acompanhar o X-Games ?

Euphoria CK

meu deus canabis e mas inofencivo de alcool e cigarro. N uso e nem predendo mas defendo

ashuashuashu que isso cara daonde vc ta gordo ashuashu ta massa os abs po

pqp ashuashu tive que citar

Termogenicos, pre treinos, opti-man, fish oil e o hidrowher da On