Heittor Hemétrio Castilhos
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Tudo que Heittor Hemétrio Castilhos postou
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quase nula 4kg no smicht. Acho que vo fazer um treino normal para pernas -
agr que ja comçei n posso esquece ashuahu. 10x10 no agacho da pra mim n ashashu so consegui 6x10 quase morendo
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Galera queria saber se o unico exercicio pra perna seria o agachamento ou posso usar outro?
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galera qual geralmente são as medidas de um participante de fitnes?
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pqp quando tive 20 e n tive maneiro vo manda uns venenos fodase o resto sdhusdhuhds
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Galera uma pergunta meio estupida que ja sei ate a resposta ashuashu. Daria pra fika com um shape desse ai sem anabol? Tipo em 5 anos sei la.
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Po mano acho que so um sortudo ahsuahsuash ganho em media 3kg por mes ahsuhas acho que antes de remina o bulk chego em 86kg pelo menos shauhas
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po tava feliz com 100 kg e umbf maneira acho que ate 2014 consigo ashaahu
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po comigo eles n respondiam isson ashuas
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asgashiashu ri com o ultimo post. Eu acho o escarpely engraço , os primeiros videos eram melhores.(tipo felipe neto) . Po o cara da maior duro .
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isso vc quer dizer quando bf baixo ne? Ou com uns 12% de bf o braço deveria ta assim?
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putz tomara que chegue to com um pedido com +2 meses e un que vai dar 20 dias essa semana
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asssim e mal msm pqp
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mas ele tava fazendo agacho ate o chão? O pior e que em outros exercicios de perna eu pego um peso bom e muito estranho
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SHAUHSAUAS eu n me acho fortão e nem meto peso ashuha coloco 6kg de cada lado e ja saio tonto da parada hsuahuash
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Eu faço no smith e que se foda o resto hsauhsau. N tem suporte nem pora nenhuma pra faze agacho livre ainda mais se for fazer ao fundo. N entendo o que smith tem de mal ainda mais se n tem a gaiola
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Vc se expressou muito mal se fosse vc editaria o 1 post. Seu trapezio e gigante em pqp
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65 de perna n e tão grande assim cara. Esse cara na foto e tu?
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e veio sahusahashuhsauhsauh. Parace ate eu um tempo atras começava e terminava a frase compalavras tipo mano,doido,veio .sahuahsuhsahsau
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sahuahshsauashushusha
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Ele crio sauhsauhsahusahu. O topico n em mais que corpo voces preferem num homen mudo pra como conquistar uma mulher ahsuashhass
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Msm assim vale a pena se compra mais de uma coisa. e frete msm no ebay e dificil acha mais barato. n vendem a um tempinho n pq 2 meses atras n vendiam
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O M.R 1 ja havia trocado a formula antes de sair a proibição no brasil