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Heittor Hemétrio Castilhos

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Tudo que Heittor Hemétrio Castilhos postou

  1. Heittor Hemétrio Castilhos
    quase nula 4kg no smicht. Acho que vo fazer um treino normal para pernas
  2. Heittor Hemétrio Castilhos
    agr que ja comçei n posso esquece ashuahu. 10x10 no agacho da pra mim n ashashu so consegui 6x10 quase morendo
  3. Heittor Hemétrio Castilhos
    Galera queria saber se o unico exercicio pra perna seria o agachamento ou posso usar outro?
  4. Heittor Hemétrio Castilhos
    galera qual geralmente são as medidas de um participante de fitnes?
  5. Heittor Hemétrio Castilhos
    pqp quando tive 20 e n tive maneiro vo manda uns venenos fodase o resto sdhusdhuhds
  6. Heittor Hemétrio Castilhos
    Galera uma pergunta meio estupida que ja sei ate a resposta ashuashu. Daria pra fika com um shape desse ai sem anabol? Tipo em 5 anos sei la.
  7. Heittor Hemétrio Castilhos
    ashuashuashu tbm
  8. Heittor Hemétrio Castilhos
    Po mano acho que so um sortudo ahsuahsuash ganho em media 3kg por mes ahsuhas acho que antes de remina o bulk chego em 86kg pelo menos shauhas
  9. Heittor Hemétrio Castilhos
    po tava feliz com 100 kg e umbf maneira acho que ate 2014 consigo ashaahu
  10. Heittor Hemétrio Castilhos
    po comigo eles n respondiam isson ashuas
  11. Heittor Hemétrio Castilhos
    asgashiashu ri com o ultimo post. Eu acho o escarpely engraço , os primeiros videos eram melhores.(tipo felipe neto) . Po o cara da maior duro .
  12. Heittor Hemétrio Castilhos
    isso vc quer dizer quando bf baixo ne? Ou com uns 12% de bf o braço deveria ta assim?
  13. Heittor Hemétrio Castilhos
    putz tomara que chegue to com um pedido com +2 meses e un que vai dar 20 dias essa semana
  14. Heittor Hemétrio Castilhos
    .
  15. Heittor Hemétrio Castilhos
    asssim e mal msm pqp
  16. Heittor Hemétrio Castilhos
    mas ele tava fazendo agacho ate o chão? O pior e que em outros exercicios de perna eu pego um peso bom e muito estranho
  17. Heittor Hemétrio Castilhos
    SHAUHSAUAS eu n me acho fortão e nem meto peso ashuha coloco 6kg de cada lado e ja saio tonto da parada hsuahuash
  18. Heittor Hemétrio Castilhos
    Eu faço no smith e que se foda o resto hsauhsau. N tem suporte nem pora nenhuma pra faze agacho livre ainda mais se for fazer ao fundo. N entendo o que smith tem de mal ainda mais se n tem a gaiola
  19. Heittor Hemétrio Castilhos
    Vc se expressou muito mal se fosse vc editaria o 1 post. Seu trapezio e gigante em pqp
  20. Heittor Hemétrio Castilhos
    65 de perna n e tão grande assim cara. Esse cara na foto e tu?
  21. Heittor Hemétrio Castilhos
    e veio sahusahashuhsauhsauh. Parace ate eu um tempo atras começava e terminava a frase compalavras tipo mano,doido,veio .sahuahsuhsahsau
  22. Heittor Hemétrio Castilhos
    sahuahshsauashushusha
  23. Heittor Hemétrio Castilhos
    Ele crio sauhsauhsahusahu. O topico n em mais que corpo voces preferem num homen mudo pra como conquistar uma mulher ahsuashhass
  24. Heittor Hemétrio Castilhos
    Msm assim vale a pena se compra mais de uma coisa. e frete msm no ebay e dificil acha mais barato. n vendem a um tempinho n pq 2 meses atras n vendiam
  25. Heittor Hemétrio Castilhos
    O M.R 1 ja havia trocado a formula antes de sair a proibição no brasil
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